검증 된 의료 혜택 7 향신료와 허브

우리 중 많은 사람들이 우리가 그들의 놀라운 혜택에 대해 모르고, 맛과 향을 좋아하는 간단하기 때문에 음식에 향신료와 허브를 포함한다.

그러나, 허브와 향신료 치유 수세기 동안 사용되어왔다. 심지어 2천5백년 전 콘푸치오 소화를 개선하기 위해 모든 음식에 생강을 사용하는 것이 좋습니다 등 3000 년 전 인도에서 유래 아유르베 다 의학에서, 향신료와 허브 가열에 사용 된 몸을 냉각 소화 시스템의 균형을 복원 할 수 있습니다.

향신료와 허브는 항균 특성을 가지고, 혈당 수준을 감소 암 세포의 성장을 억제, 오심과 통증을 완화, 염증, 그리고 훨씬 더 줄일 수있는 항산화 물질이 풍부하다. 또한, 접시에 추가 - 그것은 또한 소금, 설탕, 포화 지방 등 건강에 해가 될 수있는 성분의 사용을 최소화 할 수있는 좋은 방법입니다.

의 허브와 향신료를 좀 더 자세히 살펴 보자,의 사용은 많은 연구를 기초로 증명하고 의심의 여지가 없다.

계피

많은 사람들이 설탕과 유사한 맛을 위해 koritsu을 사랑 해요. 많은 부엌에서, 음료, 디저트, 패스트리에 추가하는 데 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 강력한 치유 곳의 호텔이 있습니다. 내부 껍질 계피 나무 (계피)의 만들어,이 양념은 암을 유발하는 활성 산소로부터 몸을 보호하는 항산화으로 가득합니다. 또한 마요 클리닉, 항 당뇨 효능 특성에 따라, 항 염증 특성을 갖고.

커민

계피와 마찬가지로이 지중해 향신료는 혈당을 줄일 수 있습니다. 또한, 예의 연구는 또한 타임은 소화성 궤양과 연관된 헬리코박터 알려진 박테리아를 죽일 수있는 것으로 나타났다. 블랙 커민, 특히 류마티스 관절염과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

심황

이 식물 강황 강황의 뿌리로 만든, 생강 가족의 일원이며 아름 다운 밝은 오렌지 양념이다 (심황). 건강의 국립 연구소에 명시된 바와 같이, 위의 관절염, 가슴 통증 등 다양한 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 또한 피부 염증 및 감염 상처를 치료하기 위해 국소 사용할 수 있습니다. 연구는 또한 커큐민로 알려진 강력한 항산화, 유방암 화학 요법의 효과를 증가 시킨다는 것을 발견했다.

고추

이 향신료는 널리 배포되어 많은 주방의 일반 성분이다. 카이엔 고추는 혈액 순환을 촉진하고 몸의 산도를 중화 할 수 있습니다. 이 매운 빨간 분말은 관절 통증에서 기복을 제공 캡사이신이라는 매우 유용한 화합물을 포함하고 있습니다. 그 결과, 한 연구도 화합물이 흡연자에서 폐암을 방지 할 수 있다는 것을 발견했다. 카이엔 고추는 antirazdrazhayuschimi 특성을 가지고 있으며, 목의 통증, 기침, 설사의 불편을 완화 할 수 있습니다.

생강

이 향신료는 중국이 오랫동안 소장의 질환에 사용되는 신뢰할 수있는 도구로 알려져있다에서, 그것은 소화를하는 데 도움이뿐만 아니라 독감과 감기로 어려움을 겪고 제공됩니다. 향료에 함유 된 주된 활성 물질 Dzhindzherol은 많은 치료 특성을 특징으로한다. 연구 생강 또한, 염증, 낮은 혈당 수준을 감소, 근육통 및 통증을 완화 심장 통증을 감소시키고 암과 싸울 수있는 능력을 가지고 있음을 보여 주었다.

로즈 메리

원래 남부 유럽에서, 가성 다년생 약초 가족 Labiatae의 일원이다. 다양한 의료 혜택이 있습니다. 연구 로즈마리 그 인해 곰팡이에 표시하고 항균 특성은 고기 요리를 요리 할 때 당신이 그것을 추가하는 경우, 암 발생의 위험을 줄일 수 있습니다.

백리향

이 식물은 에센셜 오일로 아로마 테라피에서 매우 인기가있다. 바이러스, 방부제, 항진균제, 항 기생충 제, 항 류마티스 등록 특징.