머리에 필요한 비타민은 무엇입니까? 그 혜택의 검토

오늘 가장 유리한 방법이 아니다 환경은 우리의 건강에 영향을 미친다. 그리고 기술의 발전과 함께 거기에 몇 가지 문제가 있었다. 이 모든하지만 머리에 반영하지 않을 수 있습니다. 태양, 바람, 자외선에 노출을 심하게 영향을 미칩니다. 공정 섹스는 특히 드라이어, 다리미, ploek 및 다른 스타일링 제품에 노출, 머리를 살려주는하지 않습니다. 그 결과, 그들은 자신의 건강한 모습을 잃지 둔하고 생명이되고, 그들은 떨어지기 시작한다. 어떻게 든 위해 머리를 야기하기 위해, 당신은 머리를위한 비타민을해야합니다. 치료 및 모발 성장을위한 놀라운 고속 시설로의 검토는, 많은 여성들로부터들을 수 있습니다.

비타민은 머리를 마시는 것을 고려, 그래서 그들은 가장 효과적으로 치료에 도움이됩니다. 첫 번째 비타민 - 비오틴 또는이다 비타민 H. 그것은 그것은 우유, 달걀 노른자, 효모에서 발견 손실의 모양 방지되는 비타민 B의 복합체의 일부입니다 회색 머리를.

두 번째 중요한 요소 - 철이다. 그의 부족은 탈모로 이어질 수 있습니다. 철은 코코아 가루, 비스킷, 초콜릿, 캐비어, 말린 살구 및 기타 제품에서 발견된다.

비타민 A와 비타민 E -이다 , 머리를위한 비타민 매우 아첨있어 검토. 사실, 비타민 A는 머리카락 천연 오일 영양 항산화 제이다. 우유, 야채, 닭고기, 계란, 생선, 고기 등에서 발견된다. 비타민 E에 관해서는,이, 혈액 순환을 정상화 혈액을 통해 영양 성분의 침투를 촉진합니다. 그것은 식물성 기름, 녹색 채소, 견과류와 콩에 존재한다.

또한 그 효과의 증거 리뷰있는 모발을위한 비타민 - 인 비타민 C, 아연 및 마그네슘. 비타민 C는 또 다른 인기있는 항산화 제이다. 그것은 많은 과일과 야채에 포함되어 있습니다. 아연은에서 발견되는 밀 배아, 해바라기 씨, 밀기울. 마그네슘 - 해산물, 콩, 견과류있다.

제대로 다이어트가 해결됩니다, 그래서 만약 당신의 머리는 훨씬 더 볼 것이다.

여기에 영양 마스크의 예입니다 머리카락의 성장을 가속화은. 그 준비는 우엉과 캐스터 오일, 비타민 B6 및 A (한 캡슐), 레몬 주스의 두 큰술이 필요합니다하십시오. 당신은 머리 구조에서 비타민과 영양소의 더 깊고 더 빠른 침투에 기여하는 특수 약물 "Dimexidum"를 사용할 수 있습니다.

또한, 머리의 아름다움을 유지하기 위해 사용할 수있는 화장품 분야에 현대적인 경향. 보습을위한 완벽한 타고 Siberica에서 "머리와 몸에 라이브 비타민을"스프레이 머리 자연 광택을 제공합니다. 식물, 딸기, 비타민 - 그것은 천연 제품에서 이루어집니다. 즉시 영양과 수분 머리를 채우고 환경의 해로운 영향으로부터 보호 스프레이. 마스크 균일하게 모발에 도포하고, 셀로판 랩 수건 닫지되어야한다. 이시간에 대해이 마스크를 잡고, 다음 샴푸로 세척 하였다.

또한 머리카락의 상태가 좋지는 갑상선 수술의 실패로 인한 될 수 있음을 기억해야한다. 따라서, 헤어 비타민, 검토는 인상적이지만,이 끝나기 전에 문제를 해결하는 데 도움이 수 없습니다. 이 경우, 내분비으로 해결하는 것이 좋습니다.