셀프 마사지 소개

이 문서에서 우리는 위험 또는 자체 마사지의 이점에 대해 이야기합니다. 우리 국민은 항상 존중하고, 전통 의학을 존중 계속된다. 다음, 우리는 월드 와이드 웹을 만났다 때문에, 전통 의학의 인기가 증가했다. 이러한 이유로, 점점 자기 마사지의 치료 효과에 대해 들었다. 이 사실 인 경우 이제 우리는 알아.

우리의 건강 - 우리의 손입니다. 이는 현대 의학의 일반적인 감소 주어, 매우 인기이다. 인터넷 간행물은 통증을 완화하는 마사지해야 할 부분에 대해 이야기. 다시 머리, 목, 팔, 어깨, 종아리 근육 - 이러한 영역. 진실을 위해, 우리는 전문가로 전환 - 지압을. 셀프 마사지의 주제에 그와 이야기 한 후 일부 의심의 여지가있다. 박사는 정식이 분야에 대한 자기 마사지는 매우 해로울 수 있다고 말했다.

근육 통증의 발생에 대한 의료 문제도 관련이있다. 아무리주의 깊게이 부드러운 조직에서 피크 부하에서, microtrauma을 마사지 할 수 없습니다. 이 경우 유기체는 그 농도가 점차 증가, 열흘 후에 통증이 나타날 수 있습니다 특별한 물질을 할당합니다. 누가 10 년 전에 연습과 갑작스런 통증을 연결 것인가? 그러나 산소 결핍을 기반으로 다른 의견이있다. 그것은 심장의 순환에 참여의 비율이 작은, 10-15 %에 비밀입니다. 심장 뇌와 폐 사이에 피를 능가한다. 모든 작업은 산소가 횡문근인지 확인합니다. 통증의 모양 리드 근육 경련, 손상된 혈류에서 과부하 또는 저체온의 결과. 그리고 첫 번째와 두 번째 경우에, 고통은 우리가 뭔가 잘못 우리 몸에하고있는 것을 우리에게 말하고있다. 그리고이 상황에서 그것이 우리가 우려 단독 권한을 두는 것이 가장 좋습니다. 이 경우, 마사지에만 상처를 줬어. 라는 갑작스런 발병 근육통에하지 기억하는 것이 중요하다.

이제 우리는 할 수없는 일에 대해 이야기합니다.

목에 통증이. 이유 - 많은. 그리고 매우 중요한, 마사지의 약 50 %는 엄격히 금지됩니다. 당신이 튼튼하고 편안한 기술을 구분하지 않으면 게다가, 대신 진통제, 당신은 비전의 피로, 무관심, 손실을 얻는다.

팔과 어깨에 통증이. 명시 적 운동의 원인의 목록에서 제외 할 수있는 경우, 통증의 원인은 대부분, 경추 문제입니다. 이 경우, 가장 합리적인는 당업자에게 호소합니다.

종아리에 통증은 거의 항상 혈관 문제와 연결되어 있습니다. 혈관 질환 마사지는 엄격히 금지됩니다.