식용 비만 (외생 적 헌법 비만) : 주된 이유

차 비만이나 영양은 사람이 작은 움직임을 남용 또는 식품, 또는된다는 사실의 결과이다. 또한 앉아있는 직업을 가지고 인류의 부분에 적용됩니다. 이러한 상황에서 섭취되는 지방뿐만 아니라 탄수화물이 충분히 활용되지 않습니다. 대신, 그들은 장기 주위에 정착, 피하 조직에 침착된다.

질병의 두 번째 원인은 내분비 및 중추 신경계뿐만 아니라 심리적 장애와 관련된 다른 질병의 결과가 될 수 있습니다.

인간의 몸에서 많은 양의 지방 형성은 비만이다. 현재, 질병 비 감염성 전염병으로 간주됩니다. 전원 대부분의 사람들이 훨씬 균형에서 벗어나 있지만, 음식 자체는 건강한 제품들로 구성되어 있지 않습니다. 그들의 식단은 주로 지방과 탄수화물로 구성되어 있습니다.

유형

우리는 영양 비만에 대해 얘기 경우, 위치를 참조하면,이 세 가지 유형으로 나누어 져 있음을 주목해야한다 지방 예금. 알려진 유형 :

1. 안드로이드. 그는 남성에서 가장 일반적입니다. 여기에 지방의 축적은 복부와 겨드랑이에 집중. 바로 복부의 표피 아래에있는 지방과 내부 장기를 둘러싸고 - 그것은 무엇을 의미하는지, 복부 -이 종은 아직 하위 유형이있다.
2. Gynoid 외관. 그것은 큰 여성에 내재이다. 지방은 엉덩이와 하복부에 증착.
3. 혼합보기. 이 경우, 지방 예금은 신체의 모든 부분에 있습니다.

외부 원인

식용 비만은 내부 및 외부 요인의 영향하에 발생할 수있다.
외부 원인은 다음과 같습니다

• 많은 양의 음식을 마시는. 이 때문에, 질병은 성인과 어린이 모두에 영향을 미칩니다.
• 반사 많이 먹는다. 그는 시간이 지남에 인수했다. 스트레스 상황이되면 많은 사람들이 진정 당신은 먹을 영양 뭔가를해야합니다. 일부는 TV에서 좋아하는 프로그램을 시청하고 동시에 정크 푸드를 섭취, 휴식, 직장에서왔다.
• 국립 전통. 이 경우, 어떤 사람들은 삶의 방식을 바꿀뿐만 아니라, 항상 몸에 좋지 않아 매일 다이어트,.
• 앉아있는 생활. 너무 많은 사람들이 특히 활성화되지 않습니다. 직장 사람들의 하루를 보낸 후 바로 아래 잠 거짓말을합니다. 또한, 우리의 시간에, 많은 심지어 앉아 작업. 그런 다음 활동은 거의 0으로 감소한다.

내부의

내부 이유는 다음과 같습니다

• 유전. 가족의 누군가가 병에 발생하기 쉬운 때, 미래 세대를 위험에있을 것입니다.
• 지방 조직을 구성하는 방법에 따라 지방의 신진 대사 속도.
• 포만감 또는 배고픔의 상태를 담당하는 시상 하부에있는 활성 운영 센터.

이것은 비만의 주요 원인입니다.

도

전문가는 질병의 4 정도를 확인했다 :

• 첫 번째 단계 - 지방 보증금은 사람의 정상 체중의 39 %를 구성;
• 초 - 49 %로;
• 셋째 - 과체중은 99 %였다
• 넷째 - 가장 심각한 형태의 여분의 지방 - 백 %보다 더.

우리는 지수를 계산

과체중은 스스로 전문가의 도움없이 계산됩니다. 이것은 다음과 같이 이루어집니다 :

1. 신장과 체중 -이 개 조치를 촬영.
2. 성장 속도는 미터로 변환합니다. 얻어진 수치는 유사한 곱한다.
3. 무게는 결과 숫자로 나누어진다.
4. 결과는 준비가되어 - 그것이 체중 규범에 맞는 여부를 확인하는 데에만 남아있다.

설립 질량 지수

과체중은 일반적으로 인정 된 기준을 가지고있다. 그들은 같은 지표에 차이가 :

• 계산 결과는 18.5과 24.9 사이 인 경우,이 절차의 중량을 의미하고 건강 상태를 위협하지 않는다;
• 경우 25 내지 29.9 결과 - 비만의 존재; 특히주의를 기울여야한다 때 비만의 위험이 증가로 표시 (27);
• 30 34.5까지 - 걱정하기 시작해야한다, 그것은 첫 번째 학위의 영양 비만이다;
• 39.9-35 결과가 제 정도를 관찰하여, 그 처리 수있다;
• 40 위 - 삼차; 이 경우, 사람들은 그녀의 무게와 하드를, 그리고 더 많은이와 보조 질병에 추가됩니다;
• 50보다 큰 인덱스 비만 제의 정도를 나타내고, 이는 본체에서 다른 많은 심각한 이상을 수반한다.

필요는 무게가 조금 변화에 의사의 진단을받을 주저 없습니다. 그는 무엇 영양 비만을 설명 할 수있을 것이고, 어떻게 그 결과 일 수도있다.

관련 질병

투자 의견 비중 확대는 질병과 같은 신체의 이러한 시스템의 발전에 기여할 수 :

• 호흡;
• 심장 혈관;
• 소화;
• 내분비.

부정적인 영향은 출현과 심장 혈관 시스템의 개발에서 볼 수있는 경우 :

• 동맥 경화;
• 고혈압 성 질환;
• 심근 경색;
• 정맥류의 정맥.

복부에있는 지방 침착, 상기 다이어프램의 위치를 변경. 그리고 이것은, 차례로, 폐 시스템의 기능 장애로 고민입니다. 폐의 탄성이 크게 폐 장애 시작의 개발 결과, 감소된다.

뚱뚱한 사람의 절반에 대해, 위염있다. 또한, 적극적으로 간, 췌장 및 담즙 방광의 각종 질병을 개발했다.

추천

식이 요법과 운동을 사용하여 영양 비만을 퇴치합니다. 다이어트는 개인의 유기체에 맞는 전문가를 개발해야한다. 또한이 가이드 라인을 준수해야합니다 :

• 건강한 다이어트의 규칙을 준수;
• 저녁과 밤에 음식을 먹지 않는다;
• 간식을 만들 수있는 음식의 사용 사이의 간격, 많은 배를로드 할 수 없습니다, 빛을해야합니다;
• 식사 중 일부는 작아야한다;
• 정권을 마시는 계속;
• 완전히 유해한 제품을 포기;
• 정기적으로 단지 안전한 방법을 사용하여 신체의 정화를 수행합니다.

활동 및 스포츠

비만과의 싸움에서, 물리적 노력없이 할 수 없기 때문에 앉아있는 생활 잊어. 운동은 개별적으로 각 사람에게 일치합니다. 물리 치료는하는 데 도움이 :

• 훨씬 더 빨리 체중을 줄이기 위해;
• 근육을 강화;
• 심장 시스템을 개선;
• 많은 질병의 위험을 감소;
• 응원.

비만 외생 - 헌법. 치료 권장

영양과 달리, 외생 적 헌법 비만은 신체의 유통뿐만 아니라 개발 기간 동안뿐만 아니라 구별된다. 그와 함께 싸움도 조금 다르다. 그것은 단지 일시적인 효과를 제공하기 때문에 약물 치료가 사용되지 않습니다.

이 경우, 처리는 휘발성 영양사의 감시하에있다. 이 방법의 중요한 권고 사항 중 하나는 다음과 같습니다

• 저칼로리 다이어트;
• 탄수화물과 지방의 음식에 최소 수량;
• 신선한 과일과 야채의 필수 사용;
• 만성 정부는 생물학적 보충과 비타민의 의사를 임명했다.

또한, 소금의 5 개 이상의 그램 하루를 마시지 않는다. 금식 일을 마련하는 데 유용합니다. 시간은 일주일에 충분합니다. 식이 요법과 운동 습관을 근본적으로 환자의 삶의 이미지를 변화로 또한, 비만과의 싸움에서, 올바른 마음가짐이 필요합니다.