심장 마비의 예방 : 준비 및 박사의 조언

심근 경색 - 인간의 삶에 심각한 위협. 생존자의 30 %는 질병의 합병증의 첫 번째 단계에서 죽는 동안 환자의 약 50 %가 의료의 도착하기 전에 사망한다. 연령 관련 질환 환자의 원금 나이 50 년이었다 - 이전에 그것은 심장 마비가 있다고 생각했다. 그러나이 수치가 변경 오늘, 심근 증가는 30~35년 피해자를 잡는다. 실망 통계는 심근 경색의 예방 매년 더 중요 해지고 있습니다 나타냅니다. 결국, 심장 마비 후 그것의 발에 넣어하는 것보다 훨씬 쉽게 심각한 위험을 방지하는 방법을 다른 사람에게 설명합니다.

관상 동맥 심장 질환

허혈성 심장 질환은 완전히 또는 부분적으로 깨진 심근 혈류에 의한 관상 동맥 병변에 병적 인 상태이다. 건강한 몸은 흐르는 혈액의 양 및 심근의 대사 요구 사이의 균형을 유지한다. 허혈성 심장 질환,이 균형이 존중되지 않습니다. 심장 근육 결과로, 한 사람이 시작 심장 마비 나 협심증에 발생할 수 있습니다, 산소를받지 않습니다. 심장 마비 -의 가장 복잡한 양상의 한 관상 동맥 심장 질환 (CHD). 심근 경색의시기 적절한 예방 문제를 방지하고 건강과 성능을 유지하는 데 도움이됩니다.

심장 마비에 대해 자세히 알아보기

심장 마비는 - 혈액 공급의 중단의 결과로 심장 근육의 일부 죽어 가고있다. 혈액의 흐름이 플라크 또는 동맥 혈전의 혈전으로 종료 할 수 있습니다. 이 과정은 매우 빠르게 개발하고 되돌릴 수 있습니다. 사람이 저장하고 괴사에 의해 영향을받는 토지를 복원 할 수있다하더라도, 그것은이 시점에서 근육 조직이 점차적으로 흉터로 대체, 불가능하다. 향후, 흉터는 심장 근육의 본격적인 일을 방지 할 수 있습니다.

가장 자주 노출 경색 심장 근육 (심근). 그러나 발생할 수 뇌경색, 장이나 신장 절을 참조하십시오.

뇌경색 - 뇌졸중?

이러한 용어를 동일시하는 것은 완전히 정확하지 않습니다. 스트로크 -의 기능, 조직 손상 사이트의 위반과 뇌의 혈액 순환이다. 이 질병은라고도 뇌졸중. 뇌경색 -이 과정의 아종 중 하나, 괴사 이외는, 출혈은 뇌 또는에서 발생할 수있는 지주막 하 공간. 뇌졸중은 초점 뇌 또는 신경 학적 증상이다. 사람이 도움을했다하더라도, 신경 질환이 발생, 환자는 부분적이거나 완전히 자신의 몸과 언론 통제를 잃을 수 있습니다 때문에되는.

남성에서 심장 마비

사람들이 심장 마비로 이어지는 더 많은 위험 요소를 가지고 있음을 증명한다. 인류의 강력한 반은 더 공격적이다, 종종 스캔들과 스트레스를 경쟁하는 경향이있다. 또한, 사람들은 더 연기와 그들 중 많은 비만, 음주를 할 가능성이 있지만, 여전히 앉아있다. 건강한 라이프 스타일의 방치는 동맥 경화, 협심증 및 부정맥의 발현에 연결됩니다. 따라서 남성의 심장 발작의 예방은 매우 중요하다. 사람이, 당신의 건강을 돌봐하지 않는 경우가 대부분 정년 전에, 심지어 죽을. 특히 남성이 심장 마비의 증상은 종종 무언의 문자입니다. 갑자기 죽음이 있었다하지 않는 한, 심근 개발은 흉골 뒤 불쾌감, 구역, 구토, 무딘 통증을 일으키는 원인이 의식의 손실없이도 진행할 수 있습니다.

여성의 심장 마비

젊은 나이에 여성은 급성 심근 적은 경향이 있습니다. 이것은 그들의 몸에있는 호르몬 수준 때문이다. 게다가, 여성들은 종종 삶의 더 질서있는 방법입니다 심각하게 자신의 건강을.

그러나 통계의 50 년 후 극적으로 변화하고있다. 심장 마비의 폐경 위험 후에도 남성의 수치를 극복 극적으로 증가한다. 질병의 사망률 통계는 상당히 높은이 있기 때문에 여성을위한 심장 발작의 예방이 특히 중요하다. 초기 심장 마비의 증상은 종종 의료 사고로 연결 피로 또는 인플루엔자 감염과 유사하다. 급성 가슴 통증의 증상의 발병하기 전에 많은 환자는 전혀 생각하지 않습니다. 여성의 가장 흔한 증상은 호흡 곤란, 심지어 휴식 후 통과하지 못한 사소한 신체 활동, 후 호흡의 짧은 것으로 간주됩니다.

예방 조치. 약물

심장 발작과 뇌졸중에 관해서는 고혈압, 동맥 경화증, 관상 동맥 심장 질환과 고혈압 (혈압)의 증상이있는 대부분의 경사 사람들, 그것은 의사가 투약 심장 마비 예방을 처방 종종있다. 약물은, 예를 들면, 혈전의 형성을 방지한다. 사십년 후 가장 일반적인 대상 - "아스피린". 아스피린은이 약은 종종 소위 약국에서 최소 용량에 할당 - 만 오후에 한 번 100mg을. "아스피린"(덩어리로 응집) 응집에 혈액 세포의 능력을 감소시킨다. 이 미세 및 혈전증의 위험을 감소 향상시킨다. 그러나, 약은 출혈, 혈우병, 궤양의 경향이있는 주요있는 금기의 숫자를 가지고 있습니다.

아스피린을 바탕으로 심장 마비 예방으로 사용되는 여러 약물을 만들었습니다. 이름 "혈전 ACC"로 판매 마약, "Trombogard 100", "아스피린 심장", "Cardiomagnyl".

중요한 작업은 고혈압의 배경에 심장 발작과 뇌졸중의 예방으로 간주됩니다. 이 경우, 약물은 혈관 확장을 촉진, 칼슘 채널을 차단합니다. 고혈압 환자에서 뇌졸중과 심장 발작의 예방에 대한 준비는 항상 개별적으로 선택되어 있습니다. 처리 의사의 용량. 약속은 종종 "노바스크", "플렌 딜", "가르뎅"등을 나타납니다. 또한, 베타 차단제를 임명 할 수있다.

투여 경색 예방 콜레스테롤을 낮추는 수단을 포함한다. 이렇게하려면, 스타틴, '리피토', '크레스토', '비 토리노 "및 기타 의약품. 의료 사이에서 매우 인기있는 약물 "Ovenkor는"사용합니다. 그는 동맥 경화증을 예방, 콜레스테롤의 수준에 영향을 미치는 혈관에 플라크의 크기를 줄일 수 있습니다. 예상 된 결과를받은 후 약물이 최소한의 용량에 영구적으로 가지고 가야하기 때문에 스타틴 치료는 항상 특별한 목적을 필요로한다.

주요 대책. 운동 부족 - 적 №1

심근의 예방은 기본 및 보조로 구분. 기본 조치는 허혈성 심장 질환과 콜레스테롤 조절의 치료를 포함한다. 이것은 또한 압력의 정상화를 포함 할 수있다. 항상 원하는 결과를 의약품의 사용을 달성하지 않습니다. 대부분의 경우뿐만 아니라 라이프 스타일을 수정합니다.

심장 근육의 영양은 상당히 규칙적인 운동에 의해 영향을 받는다. 앉아있는 생활 습관은 비만으로 이어질뿐만 아니라 콜레스테롤의 증착에 기여하지 혈관에 플라크. 노르딕 걷기, 달리기와 수영, 의사는 심장 발작을 예방하는 수단으로 환자에게 추천하는 이유입니다. 여기 정기적으로 오히려 스포츠 기록보다로드하는 것이 중요하다.

동맥 경화증 및 허혈에 대한 경향은 웨이트 트레이닝과 다른 전원 스포츠에 관여 할 필요는 없습니다. 그리고 또한 어떤 신체 활동이 리듬 호흡 동반되어야한다는 것을 기억해야한다. 운동 흡입 유해 좀처럼 듣기 어려운 동안 지연.

영양

많은에 풍부한 축제, 과식, 지방 요리, 구운 고기, 파이와 과자는 매일 다이어트입니다. 이 영역의 심장 발작의 예방은 균형 잡힌 식단으로의 전환에 초점을 맞추었다. 남자는식이 고기를 (닭 가슴살, 칠면조, 토끼)를 선택, 단백질의 필요한 양을받을 수 있지만 기름진 음식을 피해야합니다. 다이어트는 야채와 과일을 충분히해야한다. 또한, 관심은 식품의 비타민 함량이 그려집니다. 영양 미량 원소와 비타민의 최대 양을 얻을 수 있도록 식단을 다양 화하는 것이 좋습니다.

체중 감소

이 경우, 우리는 매력적인 그림과 체지방을 줄이기 위해 필요없는 약을 말하고있다. 심근 경색, 뇌졸중, 관상 동맥 질환의 다른 증상의 예방은 필수 체중 정상화를 포함한다. 심장 근육에 부하를 증가 지방 조직이 많은 혈관을 가지고 있다는 사실. 과체중은 고혈압의 안정성에 영향을 당뇨병의 가능성을 증가시킨다. 이 모든 것은 사람이 더 건강하게 만들지 만, 반대로, 삶의 질 저하로 연결하지 않습니다.

특별 요금 체질량 지수는 체중 조절을 권장합니다. 를 계산하려면, 체중은 인간 성장의 제곱으로 나눈 값. (30) 상기 인덱스의 수신시에 요구되는 중량을 보정한다.

악성 습관

나쁜 습관의 실패는 심근 예방의 주요 방법 중 하나 간주 될 수 있습니다. 흡연자는 니코틴들이 직접 증거는 존재하지 않는다고 주장 심장 발작을 유발한다는 사실에 동의하지 않습니다. 그러나 담배가 심장 마비의 위험을 증가 혈관의 내강의 협착을 유발한다는 직접적인 증거가있다. 따라서, 심장 마비의 예방은 금연을 포함한다.

알코올 복합체. 물론, 알코올에게 건강한 사람들을 불러에만 아이러니의 맥락에서 가능하지만, 알코올을 소량은 혈관에 긍정적 인 영향을 미친다. 남자는 점심 또는 저녁 식사 드라이 와인 몇 한 입, 드물게 아픈 동맥 경화에 마신다. 그러나 우리의 정신은 종종 "연회의 지속을."필요 와인 몇 모금에 중지 및 알코올 남용 시작하기는 어렵다. 그 결과, 사람이 알콜 중독자가되어 간경화로 사망했다. 그것은 당신에게 필요한가?

정기적 인 설문 조사

적어도 일년에 한 번, 각 사람은 예방 건강 진단을 통과해야합니다. 이 요구 사항은뿐만 아니라 심장 마비의 위협을 받고 예방 조치뿐만 아니라 다른 많은 병적 인 상태이다. 심전도에게 건강 진단, 콜레스테롤과 혈당 수치의 분석을 포함해야합니다.

자제

심장 마비의 예방, 스트레스 조건에서 자신의 감정을 제어 우울증을 방지하고 정권을 관찰하는 법을 배워야하는 것이 중요하다. 그들이 말하는대로 시간에 능력은 문제의 "마음에 가지고 가지 말라"사람이 자신의 건강에 대해 생각하는 원망과 분노가 매우 중요 축적 숨기지, 진정합니다. 초과 경험은 심장 근육에 혈액의 흐름을 감소 혈관의 경련,로 이어집니다. 심장 마비의 위험이 따라서 증가.

이차 예방

심장 발작의 이차 예방 - 재 경색 환자의 예방을위한 조치의 세트. 심근 괴사 후 부분적인 재활에 성공, 그 사람은 잘 적이있다되지 않을 것이다보기의 의료 지점에서 완전히 건강한 느낌이 경우에도 마찬가지입니다. 환자가 가장 어려운 동의하는 것은 염두에두고있다. 두 번째 심장 마비를 발생하지 않았다, 사람은 제품의 특정 세트를 취할 수명이 있어야합니다. 매우 어려울 수 있습니다 환자를 설득하기 위해, 그들은 약물의 처방 일정을 중단하고 문제의 반복을 자극하기 시작한다.

심근 후 예방은 앞서 언급 한 모든 항목이 포함되어 있습니다. 그러나 운동은 이제 전문가에 의해 더 모니터링을 필요로한다. 대부분의 경우, 신체 활동을 10 분 동안 조용하고 여유롭게 산책으로 시작한다. 참석 심장과 함께 실시 다이어트 영양사를 최적화. 다이어트뿐만 아니라 한계 지방과 튀긴 음식을뿐만 아니라 소금과 유체의 양을 줄일 수 있습니다.

이차 예방을위한 훌륭한 가치는 환자의 사회적 재활이다. 그것은 다시 경색의 지속적인 불안과 두려움을 제거 할 필요가있다, 진정제의 약속을 달성하는 것이 가능하다. 환자가 문제에 흥분시키는하지 않고 친척과 친구들로부터 동정을 얻기 위해 노력하지 않은 것이 중요합니다. 그는 활동을 복원하기 위해 노력하고 스스로를 제공하기 위해 시도해야합니다.

점차적으로, 의사의 조언에 따라 처방 항응고제와 스타틴을 복용 한 사람이 삶의 일반적인 리듬으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나, 예방 검진은 이제 정기적으로 추가가되어야합니다.

도움말 전통 의학

전통 의학은 아스피린이나 스타틴을 대체 할 수 있지만, 그것은 크게 심장 마비의 위험을 줄일 수 있습니다. 그래서, 포함 낮은 콜레스테롤에 특별한 알코올 주입을 사용합니다 :

• 건조 박리 무 (블랙)의 컵 1/2;
• 고추 냉이의 잎을 말린 반 컵;
• 말린 고추의 한 포드;
• 호두 벽의 약간 한줌.

모든 구성 요소는 알코올로 채워진 2 주 동안 어둠 속에서 주장하고 있습니다. 연마 조성물에 사용된다.

고효율 흰색 버드 나무 껍질의 주입이다. 그 효과는 "아스피린"와 비슷하지만 완전히이 약의 섭취를 대체하지 않습니다.

낮은 콜레스테롤에 허브와 꿀 수집의 달인을 마실 수 있습니다. 요금은 포함 : 카모마일, 세인트 존스 워트, 부조화와 자작 나무 꽃 봉오리. 스푼 끓는 물 0.5 L를 수집 양조. 인 퓨즈는 몇 시간을 촬영하기 전에 의미한다.

건강한 혈관을 유지하고 마음은 모든 사람에게 매우 가능하다. 기사에 포함 된 단순 권고 사항은 재 경색 등의 문제를 방지하는 데 도움이됩니다. 예방, 치료는 그래서 그들을 무시하지 않는 환자에게 매우 중요합니다. 심장 마비 -이 문장이 아니다. 그 결과로 유기체에 적절한 관련하여 당신은 풍부하고 긴 수명을 얻을 수 있습니다.