어떻게 게으른하지 않는 자신을 강제로 다시 한번 삶의 맛을 얻을?

게으름과 지루함이 머리와 함께 제공 될 때, 아무것도 할 욕망이 없을 때 인생의 모든 사람은 일이있다. 그리고 시간이 낭비되고, 자신의 이익을 위해 지출해야한다는 사실도 분명히 인식, 우리가 볼이 굴러 얻을 수 없습니다. 대신, 우리는 현실에서 꿈에 가까운 불활성 상태로 몰입의 태만에 대한 변명 등을 발견하는 것을 선호합니다. 그래서 물건을 흔들 행동을 시작하는 시간이 아니다? 당신은 자신이 게으른하지 말라하고 삶의 기쁨을 얻는 방법을 배우고 싶다면, 아래의 간단하고 효과적인 팁을 들어보십시오. 곧 당신은 게으름은 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 더 쉽게 정복해야합니다.

어떻게 게으른하지 않는 자신을 만드는 방법?

1. 이동 더! 외부 이동 가까운 공원이나 가게에 산책. 가벼운 운동도 방해하지 않았다 윗몸 일으키기 몇하거나 몸에있는 혈액의 흐름을 가속화하고 활력을 복원, 좌우 틸팅. 게으름은 당신에게 많은 것을 극복 경우는 그렇다하더라도, 도보로 생각 단순 육체 노동 자체를 먹고 싶어하지 않습니다. 당신이 집에있는 경우, 설거지, 세탁, 다림질 시작 방을 진공 청소기로 청소. 당신이 직장에있는 경우, 테이블에 혼란을 정리 컴퓨터를 닦아 용지를 분류하려고합니다. 부정적인 생각의 당신의 마음을 당신의 "지연"상태 혜택을 최선을.

물 치료를 받아합니다. 당신이 집에있는 경우, 대비 샤워 게으른하지 않는 자신을 강제하는 방법의 문제를 해결하기위한 훌륭한 도구이다. 그 후, 당신은 산을 이동할 준비가 될 수 있도록 상쾌. 샤워 할 수없는 경우, 다음 차가운 물로 당신이 무관심 접근주의마다 당신의 얼굴을 씻는다. 그것은 빠르게 준비에 대처하기 위해 뇌 물건을 흔들 야기하는 데 도움이 될 것입니다.

3. 즉각적인 작업의 목록을 확인합니다. 반드시 그렇지는 지금까지보고 내년을위한 전략적 계획을 작성합니다. 작은 시작 : 자신에게 하루 또는 일주일 동안 수행해야 할 몇 가지 간단한 작업을 제공합니다. 그래서 당신은 신속하게 작업의 리듬에 적응하고 만족의 일부 당신이 원하는에 도달 할 때마다 받게됩니다.

4. 가능한 결과에 대해 생각하십시오. 때로는 자신에게 말을 너무 어렵다 : "게으른하지 말고 그냥 해"같은 순간에, 결과가 당신의 활동하지 않음을 초래할 수 상상하려고합니다. 당신은 몇 번 그리워 예를 들어, 아침 조깅을, 시간이 지남에 축적 된 여분 파운드에 대해 생각합니다. 당신이 바로 그 싶지 않아? 때로는 내부 신념의 힘은 게으름과의 싸움에서 신뢰할 수있는 동맹국이 될 수 있습니다.

5. 사람들과 통신합니다. 당신이 느낄 때 무관심은 다시 당신이 누군가 전화를 극복하기 시작합니다. 전자 메일, 대화방과 소셜 네트워크를 잊어 버려! 그것은 추상적 인 주제에 남자와 활발한 대화가 휴식과 새롭게 활기 작업을 아래로 얻을 수있는 뇌의 시간을 제공했다.

6. 폐와 산소와 뇌를 채우십시오. 방법을 알고 싶으십니까? 더 자주 외출이나 다시 한 번 환기를 게으른하지 마십시오. 신선한 공기의 호흡은 폐쇄 된 공간과 컴퓨터에서 하루 종일 일하는 사람들에게 특히 중요하다.

이러한 솔루션 중 어느 것도 도움이되지 않으면 당신은 활력을 되찾고 자신이 자신의 무기를 이길하려고 너무 게으른, 게으른하지 않을 수 있도록하는 방법을 이해 : 아무것도하지 않습니다. 물론! 그냥 앉거나 실내의 침묵에 서있다. 몇 분에서 당신의 두뇌 자신은 행동과 작동하는 욕망에 대한 실제 추진을 느낄 것이다, 앞으로 나오다 아이디어로 시작합니다. 지금 당신은 게으른하지하는 방법을 알고!