운동을하는 동안 뒷면에 벨트. 역도에 대한 벨트

강한 욕망, 거의 모든 사람이기 때문에. 이렇게하려면, 그들은 스포츠를. 예술, 등 - - 일부는 축구, 다른 사람을 선호하는 역도를.

그러나, 불행하게도, 우리 몸은 항상 잘못 운동을 할 특히, 부하에 긍정적으로 응답하지 않습니다.

척추에 큰 부하의 출현과 관련하여 형성되어 돌아 가기 문제는 걱정뿐만 아니라 운동 선수뿐만 아니라 일반 사람들이다. 그것은 다시 긴장 땅을 편안한 휴식과 도구의 인기가 다양한 이유입니다.

예방의 수단으로 역할뿐만 아니라 운동을하는 동안 척추 도움이 이러한 도구 중 하나는 뒷면에 특수 벨트입니다. 당신이 운동을하면 운동을하는 동안 선수에 의해 발생, 그것은 원치 않는 부상을 방지하는 데 도움이 뒷면을 보호 할 수있는 좋은 방법입니다. 벨트 뒷면을 지원하고 보호하는 변위의 척추뿐만 아니라 요추 지역의 혈액 순환을 개선합니다.

이 문서에서 우리는, 운동 장비의 올바른 모델을 선택하는 방법에 대해 설명 가격을 지적하고 최고의 장소가 살 곳을 알려줍니다 뒷면을위한 벨트.

당신이 운동을 할 때 그것을 대체하지 않습니다

무게 벨트 , 척추에 증가 된 물리적 부하와 관련된 부상을 방지 허리하는 데 도움이 효과적인 스포츠 장비 및 전체 돌아왔다.

그러나, 선수, 선택적으로 모든 운동을 제품을 사용합니다. 물론, 운동을하는 동안 뒤쪽의 벨트는 필수 불가결하지만, 근육의 위축을 일으킬 수 있습니다. 이것은 그가 척추의 부담의 일부를 취한다는 사실 때문입니다.

이 부작용은 훈련 내내 선수가 자신이 스포츠 액세서리를 면제하지 않습니다 이러한 경우에 있지만.

의 이야기

역사에서 심한 운동을하는 동안 뒷면에 부하를 완화하는 최초의 권선 몸 뻣뻣한 벨트를 발명 한 사람에 대한 언급이 없다.

지금까지 그 사용 사실의 첫 번째 언급은 1905 년에 출시 책 Dzhona Vebstera에 있습니다. 그것은 두 여자를 보유 위치한 사진의 선수이다. 위장에서이 액세서리를 볼 수 있습니다.

그런 다음에 세계 선수권 대회에서 1937 년 역도 처음으로 벨트 미국을 사용했다. 그 이후로, 더 많은 운동 선수는 운동을하는 동안 뒷면의 벨트를 사용하여 자신의 건강을 보호하기 시작했다.

오늘은 꽤 잘 스포츠 장비의 판매를 개발하고 있기 때문에, 당신은 스포츠 영역에 대한 다양한 옵션을 제공하는 업체의 수백을 찾을 수 있습니다. 다음으로, 제 1 위치에주의를 기울이고 가치가 매개 변수를 고려한다.

벨트의 너비

당신은 스포츠 가게에 가서하면 영역의 범위를 볼 수 있어야합니다. 우선 그 역도 용 벨트 있어야 폭을 결정하는 것이 필요하다.

가장 인기있는 척추 지역에 충분히 넓은 스트랩입니다. 때문에 자신의 더 나은 보호의 뒷면과 접촉의 큰 영역.

벨트의 앞 부분이 다소 길어질 수 있습니다. 이 전방 경사와 관련된 운동을 편안하게하실 수 있습니다. 싼 옵션 - 전체 길이를 따라 같은 폭의 좁은 벨트.

자료

벨트가 역도을 위해 만든되는 재료는, 보조 역할을하며 또한 크게 최종 제품의 가격에 영향을 미친다. 현재까지 가장 인기있는 가죽 또는 합성 물질로 만들어진 벨트입니다.

강도 벨트는 천연 소재가 필적이없는 한 휴식에 확인됩니다. 다른 구성 요소에서 벨트 피부에 잘 맞 할 수 있지만, 근육 코르셋의 강도는 그들이 적절하게 선택된 가죽 벨트 이하를 추가합니다.

그러나 합성 벨트 자유롭게 이동하고 호흡 할 수 있습니다. 동시에 그들은 척추에 부하의 상당한 금액을 선택할 수 있습니다. 이 개인 일이 - 벨트가 있기 때문에, 재료의 선택은 주로 운동 선수의 개인 환경 설정에 따라 달라집니다.

크기

기존의 벨트처럼 운동은 다양한 크기로 제작. 이 매개 변수는 단순히 가능한 한 효율적 부상을 예방 할 수없는 너무 크거나 작은 벨트로, 매우 중요합니다.

다른 허리에 적합 5 개 표준 크기가있다 :

1. S - 62-80cm.

2. M - 72-90cm.

3. L - 82-100cm.

4. XL - 92-110cm.

5. XXL - 102~120센티미터.

이 문제에 대한 접근 방식은 피팅 15~20분을 보내고 두려워하지 심각 충분합니다.

당신이 임신 한 여자의 뒷면을 유지하기 위해 코르셋이 필요한 경우, 차원 메쉬는 완전히 다른 것입니다.

뒷면의 벨트에 평균 가격

스포츠 장비 및 액세서리 인해 완성 된 제품 등의 증가 요구에 항상 비싸다. 마찬가지로, 사물과 벨트와.

회사를 선택할 때 당신은 위조 결혼하지 않고 신뢰할 수있는 제품을 생산 신뢰할 수있는 업체에 우선 순위를 부여해야합니다. 이러한 기업의 예는 긴 러시아 시장에 자리 매김하고있다 매드 맥스 (Mad Max) 일 수있다.

전체 가죽 인기 모델은 미국 $ 29 비용 것입니다. 돈을 위해 당신은 다시 지원을위한 좋은 액세서리를 얻을. 벨트는 100 % 천연 가죽, 최대 폭은 후방 11cm이다.

원환 형태의 추가 하중이 8kg에 집착 할 수있는 문자 D가된다. 무게와 바에서 풀 업을 수행 할 때 예를 들어, 편리합니다.

가죽은 당신이 관심이 모델이 아닌 경우, 당신은 100 % 나일론으로 만든 벨트를 볼 수 있습니다. 동일한 제조업체 모델 EXTREME MFB를 불러 약 23 달러의 요금으로 제공됩니다.

본 실시 예는 쉽게 벨크로 의해 체결 및 나일론 선수가 안심 있으므로 충분히 큰 부하로 동작 할 수와 벨트의 후방 부분의 최대 폭은. 15cm이다. 또한 EW, AF, AS 벨트 사용 기술한다.

당신이 척추 손상이있는 경우, 다시로드하지 않는 것이 좋습니다. 이 경우, 교육을 다시 치료를위한 특별한 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 이 액세서리의 가격은 품질에 따라 $ 10 $ 20의 범위. 기본적으로 코르셋은 합성 물질로 만들어진 당신은 약국에서 그들을 구입할 수 있습니다.