임신 중 두통. 무엇을 할까?

왜 임산부가 할 두통이? 출산 중 많은 여성들이 호소하는 두통 과 다른 성격의 편두통. 대부분의 경우, 통증 욱신 거려, 상수와 불안이 많이 발생합니다. 사실은이다 임신 중 여성의 몸이 완전히 재건된다. 큰 부담 심혈을, 변화, 호르몬 변화의 다양한 발원지. 또한, 종종이 기간 동안 여자를 동반 피로, 감정적 인 스트레스, 스트레스,. 이러한 요인 임신 중에 두통을 가지고 있기 때문에 대부분의 자주이다. 그러나 다른 이유가있다. 예를 들어, 카페인 날카로운 거부. 물론, 필요, 그것은 포기하지만, 점차적으로 수행해야합니다.

불행하게도, 완전하게 작동하지 않는 불편을 제거 있지만 아주 진짜 경고한다. 즉,이 경우에 도움이 될 것입니다?

1. 휴식. 임신은 항상 특정 불안이다. 자신의 미래를 위해, 아이를 위해 경험. 당신은 나쁜 생각과 불필요한 걱정 가서 간단하게 휴식을 취할 수 있도록 시도해야합니다. 그것은 부드러운 마사지, 요가와 스파 트리트먼트를하는 데 도움이됩니다.

2. 휴식. 모두가 임신 한 여성은 편안한 휴식과 자신의 위치를 즐길 필요가 있다고 알고 있습니다. 그러나, 제 1 및 제 2 삼 분기가 항상 가능한 것은 아니다. 대부분의 여성들은 출산 휴가, 그리고 꽤 노력에 떠나기 전에 작동합니다. 우리의 법률 보존과 함께 작업을 용이하게하기 위해 이동을 제공 평균 임금을. 자신의 웰빙을 위해이 기회를 활용하는 것이 가장 좋습니다.

3. 수면. 많은 여자는이 기간 동안 불면증으로 고생. 이것은 아이의 활성 운동, 큰 배의 불편에 의해 촉진된다. 수시로 문제는이 모든 추가 여름, 및 막힘으로 발생한다. 수면 부족에서 종종 통증이. 두통 임신 중 수면의 과잉에서하지만. 임신 한 여성은 규범은 하루 10 시간입니다 잔다.

4. 기아. 그리고 임신 중에 두통. 따라서 경우에도 식욕이 없다, 반드시 적어도 뭔가 먹을 수 있습니다. 혈당 수치를 증가시킬 수 고통을 극복, 너무 다정 뭔가를 다치게하지 않습니다.

5. 신선한 공기. 정기적으로 임산부 인 방은 통풍이되어야한다. 아주 빠르게 두통 당신은 연기가 자욱한 방, 따뜻한과 나무의 줄기에있는 경우. 여름에는 매우 더운 날씨에 그냥 팬이나 에어컨이 필요합니다.

6. 소음. 많은 임산부는 과도한 소음을 용납하지 않습니다. 이 장소를 피해야한다 어디에서 시끄러운 음악 재생 (레스토랑, 디스코텍, 영화관), 많은 사람들 모임.

7. 자세. 종종, 임신 중 머리에 통증이 장기간 읽기 또는 머리의 기울기를 필요로하는 다른 활동에서 발생합니다. 이것은 또한 컴퓨터에 적용됩니다.

8. 팩. 감기 통증을 완화하거나 뜨거운 찜질이 적용됩니다. 모든 연부 조직은 물에 담가 이마 (특히 사원), 눈, 얼굴에 적용해야합니다. 때 고통을 계약하면 머리 뒤쪽에 부착 된 얼음 도움이 될 것입니다. 같은 시간에 편안한 휴식과 차분한 분위기에서 조용하면 더 효과적 따릅니다. 그것은 은퇴 불을 끄고 친척을 물어 귀찮게하지 않습니다, 낮잠을하려고하는 것이 가장 좋습니다.

나쁜 임신 중에 두통 및 다른 모든 실패하면, 어떤 약을 마실 수있는 좋은 욕망이있다. 당신은 신중해야! 대부분의 약물은 아기의 건강에 안전하지 않습니다. 예를 들어, 이부프로펜의 아스피린 준비. 어떤 경우에는, 함께 혼란 할 필요가 없습니다. 당신이 비 약물 방법을 작동하지 않는 경우, 적절한 치료 및 적절한 약속 의사와 상담해야한다.