체중 감소를위한 레몬 다이어트

우리 모두는 종종 듣고 레몬의 장점, 독특한 클렌징 속성을 포함. 레몬 신속하게 독성 물질의 몸을 가져올 수있는 좋은 흡수성이다. 또한, 구연산은 지방 세포의 축적을 방지 할뿐만 아니라, 많은 여성들이 점점 초과 중량의 구연산 다이어트와의 전쟁에서 사용되는 기존의 급속한 분할에 기여한다. 대량 감귤류의 사용이 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다에 대한 그러나, 영양 너무 열심 불가능하다.

체중 감소와 원칙에 대한 레몬 다이어트

일주, 그 규칙을 완전히 준수 - 참여 레몬 다이어트는 최대 권장되지 않습니다하기. 아침 금식은 식사 후 2 시간 전에 수면에 대한 (아침 식사 전에 적어도 30 분) (일반 따뜻한 구연산 vodichki 한 잔 마실 필요가 끓인 물 레몬 슬라이스를 추가하여)를.

첫날 - 그릴에 요리 다이어트의 기초, 그리고 물고기 - 음식은 과일과 야채를 갈 때 청소. 견과류 (땅콩 또는 아몬드), 계란, 오트밀, 닭고기, 통밀 빵 보충 다이어트를 다음에 일합니다. 또한,이 제품 조리 식품 (구운 고기, 샐러드 등이있다. N.)의 모든 레몬 주스와 양념.

기본 식단은 매우 건강 식품, 그리고해야 레몬 오일을 체중 감소를 위해 레몬 주스, 껍질 또는 소량 하루 대부분 몇 시간에 사용되는 과일 펄프, 다이어트의 필수 구성 요소입니다.

몸에 수출과 한편으로 체중 감소, 건강에 좋은, 대한 레몬 다이어트 차례로, 따라서 창자를 청소하고, 비타민, 탄수화물과 섬유가 많이 저칼로리 있습니다. 구연산의 공급 과잉이 부정적인 결과를 초래할 수 있기 때문에 그러나 다른 한편으로는, 이러한 규정을 준수, 당신은, 자신의 웰빙을 돌볼 필요가있다. 예를 들어, 연장 구연산 슬리밍 다이어트는 위장 장애의 원인과 결과, 가슴으로 할 수 있습니다.

레몬의 특성

우선, 상기 레몬 과일의 항산화 발생 비타민 C, 다량 포함되어 있음을 주목해야한다. 또한이 비타민은 신진 대사를 증가 신경 및 면역 강화 간의 정보의 전송에 대한 책임 뇌 신경 전달 물질 및 호르몬의 생산을 자극한다.

레몬의식이 특성에 관해서는, 그들은 재평가 할 필요가 없습니다. 많은 구연산뿐만 아니라 자몽이나 식초는 지방 세포를 파괴 할 수있는 의견이다. 그러나 사실, 위장에 들어가기, 레몬에 "프로세스"뿐만 아니라 지방뿐만 아니라 유용한 단백질을 시작합니다. 또한, 위액, 추가 산도 필요가 없습니다에 따라서 산으로 위장에 포함된다. 독립적으로 작업을 조절하는 잘 구축 된 시스템입니다 - 따라서, 우리는 인간의 신체는 것을 이해해야합니다.

다이어트가 완전히 필요하지 않습니다에서 그들은 완벽하게 다양한 요리, 달콤한 디저트와 음료의 맛을 보완 할 수 뛰어난 맛과 아로마 자질과 숙련 된 사용을 가지고 있기 때문에, 레몬은 제외합니다.

레몬 다이어트 : 리뷰 및 결과

안전하게 자신이 방법 여성의 효과를 시도 따르면 몸을 정화 하고 불필요한 킬로그램을 없애, 당신은 다이어트의 기본 규칙을 알고 있어야합니다 엄격하게 그들과 함께 준수합니다. 일반적으로 체중 감소를위한 레몬 다이어트는 위장관의 정상화를 목표로하고 소화를 향상된다.

소화되지 않은 대부분의 경우, 빠르면 25 ~ 30 년 정도, 미국의 많은 대사 질환으로 고통, 영양소의 몸은 기아의 증가 감정과 함께 불의의 정화에 연결됩니다. 그리고 №1이 문제 레몬은 조수가 될 수 있습니다 해결합니다. 산의 단지 7.5 %의 농도를 갖는 것은 그것이 타액의 분비 차례로, 빠른 소화에 기여, 위액의 생산을 향상시킵니다. 또한, 시트르산 (소량)도 적절한 분해를 담당하는 간암에 유익한 효과를 갖는다.