Armbar에 - 효과적인 통증 리셉션

무술의 다양한 형태의 고통스러운 방법의 사용은 가장 빠른 아래로 적을 가져올 수 있습니다. 고통스러운 리셉션은 팔과 다리에있었습니다. armbar에 이러한 방법을 구체적으로 가리킨다.

개념

팔의 팔꿈치 - armbar에 - 손에 잠금 부분 - Armlock. 작업의 그것의 원리는 그의 팔꿈치가 어떤 지원을 사용하여 자연스러운 측면에서 굴곡 될 때까지 적 조치를 강제하는 것입니다.

다음과 같이 실제로 그것은 본다. 앞으로 전투기는 누운 상대의 측면에 있습니다. 다음으로, 공격자는 상대의 손을 잡고, 목과 가슴에 그의 발에 저항을 통해 던져해야합니다. 지금 당신은 팔꿈치의 바닥 면적에 누워 팔 전투기를 곧게 할 필요가 적의 항복의 표시를주지 않을 때 천천히 순간까지 굽힘. 보통 바닥의 표면에 더 많은 무료 핸드 스트로크입니다.

팔꿈치 레버의 고통의 종류

이 기술의 여러 가지 종류가 있습니다 :

1. 어깨에서 손을 캡처합니다. 그의 팔꿈치가 그의 손을 걸린에서 자신의 팔뚝이되도록 앞으로 상대의 어깨를 캡처합니다. 그리고 땅에 상대를 밀어 팔꿈치의 연장에 고통스러운 수신을 수행한다. 이 방법은 옆으로 아래로 거짓말을 사용할 수 있습니다.
2. 허벅지 통해 입장료는 측면 감금 시작됩니다. 공격자는 손 상대는 허벅지, 사전 지주 팔을 보유하고 있습니다. 다음으로 자신의 허벅지를 손을 구부리고 당겨해야합니다.
3. 에서 공제 후 팔뚝을 통해 입학. 앞으로 수정 긴 손으로 상대를 총대. 그런 고통 - 그의 팔꿈치 아래 팔을 들어 올릴 필요가있다. 리셉션은 교대로 양손에 실시한다.
4. 그녀의 다리 사이에 손을 잡아. 서있는 위치에서 공격자는 손 가까운 경쟁을 누워 엉덩이를 고정하면 앞으로 당겨을 잡고. 그럼 당신은 앉아서, 그의 목을 다리를 상대를 던져. 동일은 제 발 이루어집니다. 그렇다면 그들이 교차하고 팔꿈치 나머지는 위장에서 앞으로 엉덩이에 팔을 고정해야합니다. 고통을 실시한다.
5. 맨 다리 리셉션. 구부러진 위치에 서있는 상대는, 팔을 뻗은. 앞으로 뒤로하면서, 그 이웃의 어깨의 게이트를 캡처합니다. 이 경우, 말초 다리 반대 무릎 상대에있다. 적의 목 아래 - 다음으로 바닥에 누워 허벅지가 그의 어깨와 정강이 인계 있도록 다리를 이동해야합니다. 어깨, 허리를 고정 통증을 행한다. 몸은 따라서 최대로 구부릴 필요가있다.

기술 실행 오류

팔뚝을 통해 팔꿈치 레버를 수신 할 때 중요한 오류는 다음과 같습니다

• 깨지기 쉬운 어깨 고정;
• 상대의 손이 끝날 때까지 고정되지 않습니다.

때 다음과 같이 허벅지를 사용하여 오류가 발생 :

• 핸드 상대 몸통 심각도 놓으면 전체에 적용되지 않으며
• 깨지기 쉬운 허벅지에 상체를 기울여 상대의 누름.

공제 후 팔을 캡처 오류 :

• 상대의 몸에 자신의 몸의 느슨한 잠금;
• 잘못된 그립 팔뚝.

캡처를위한 다리를 사용하는 경우 잘못 생각 :

• 최소 고정 엉덩이 손에게 상대를;
• 그것에서 멀리 있기 때문에 스트라이커, 전체 힘으로 상대의 팔을 잡아 당기지 않았다.

당신은 상단 실수에서 발을받을 때이다 :

• 전체 잠금 팔 다리에 사용하지;
• 느슨한 어깨 고정.

응용 프로그램 수신 "레버 암"

많은 변화 통증 수신의이 유형을 수행함에 페도르 에멜리아넨코, 파울로 필로, 안토니오 호 드리고 노게이라 유명하다. 그리고 에밀리아 넨코 두 번 마크 콜먼을 통해 레버 암을 수상했다.

여성의 MMA 론다 루치에서 모든 전투 수행이 방법이었다. 트래비스 풀턴, MMA 전투기는 팔꿈치 레버 (38 회)의 기록 수축의 끝을이다 인식.