가스는 출발 및 puchit의 위는 ... 무엇 나머지는 중요하지 않습니다!

불편, 그것은이다! 생리학의 관점에서 자연적인 과정이 부끄러움이에없는 것이 분명하지만, 당황 제거하려고 -하지만 거기에 무엇을, 장내 가스에서 경우 공개적으로 수치로 구울하지 않으려 고 소리와 함께 밖으로 솟아 냄새! 끊임없이 내부에서 일어나는 과정에 초점을하는 것은 불가능하기 때문에, 지속적으로 믿을 수 없을 정도로 어려운 너무 불쾌하고 고통스러운 puchit 뱃속에, 게다가 다시 개최. 무엇을, 어떻게 복부 팽만 없애?

우선, 절망에 굴복하지 않으며, 증가 가스 생산의 원인을 이해하고 찾아보십시오. 그런데, 높은 경우? 정말 자연적인 과정, 그리고 여성의 평균은, 예를 들어, 가스는 약 열네 번 하루를 출발합니다. 때로는 아주 조용히 실행되지만, 때로는 물론 망신 발생합니다. 그러나 당신이 자주 발생, 당신은 어려운 가스를 포함 발견 할 경우에도, 당신이 뭔가 아픈 것을 의미하지 않는다. 당신이 당신이 먹는 음식과 방법에주의 할 필요가있다.

그래서, 당신은 저녁 식사 후, 당신은 종종 것으로 나타났습니다 위를 puchit. 이 경우에는 무엇을 할까? 봐 - 당신은 콩, 양배추, 옥수수 너무 린없는 경우? 그리고 실제로 모든 과일과 야채는 크게 자만심 증가했다. 물론, 그들에게 제공하는 것은 필요하지 않다 - 몸에 해가 좋은보다 더 될 것입니다. 제대로 콩 요리 : 철저하게 밤에와 숟가락 또는 식초 두 나은, 그들을 흡수하고 좋은 종기. 식사하는 동안 (상관없이 같은 시간에 식사) 신중하게 음식을 씹을, 돌진하지 않고 얘기하지 마세요 - 그래서 당신은 훨씬 덜 생산 될 것이다 공기와 가스의 창자에 빠지지 않도록합니다. 같은 목적으로, 폐기 탄산 음료를. 커피, 초콜릿, 심지어 차 또한 대장을 자극, 자만심을 자극하므로 섭취를 제한 할 수 있습니다.

지금 당신은 제대로 먹고,하지만 당신은 여전히 자주 배를 puchit. 다음에 무엇을 할까? 산책! 예, 바로 식사 후 앉아서하지 않고 누워 짧은 산책을하거나 방에서 방 걷지 않는다. 대중하지 zastaivayas를 이동하는 장에 아주 좋은 음식이다. 그리고 일반적으로, 움직임에 - 그 인생은 자만심이없는 생활을 포함합니다. 스포츠와 운동은 장의 활동을 자극하는 호르몬을 분비하는 신체를하는 데 도움이됩니다.

당신은 여전히 가라 경우, 당신은 문자 그대로 "어깨를 으쓱 구름"있는 배를 puchit 수 있습니다. 무엇을 할까? 스트로크 시계 방향으로 복부, 발을 상상 페달을 회전에서 당겨 복부 근육을 몇 번 휴식을 취하실 수 있습니다. 당신이 당신의 위장이 가스를 가속 도움이 모든 사람들은, 연동 운동을 향상시킵니다.

우리는 의도적으로 시간 전에 문제가 모든 약물을 해결하기 쉽다는 것을 거짓 인상을하지 않는 약물 학적 주제를 건드리지 않았다. 그것은 연관 광고 "부푼 배의 숫자를 부과하고있다. 무엇을 할까? "Mezim"(또는 "스멕타이트"또는 다른 흡착제를)! "가져 가라. 그러나 먹는 피임약의 과도한 믿음은 어떤 좋은 가져다하지 않습니다, 당신은 문제를 없애보다, 그들에 "앉아 것"가능성이있다. 물론,의 불편을 제거하는 팽만감 정당 및 허용 솔루션 -도 가지고 일반 활성탄 또는 사람들과 통신에 관련된 예방을위한 당황 상황. 그러나 어떤 경우가 아닌 치료입니다. 위장에 리셉션에 친절, 그리고 약국에 - 당신은 당신이 위장관에 문제가있는 것 같아요. 위가 지속적으로 puchit 경우 그것은 무엇을해야하는지의 질문에 확실한 대답, - 전문가와의 협의는 결코 상처를하지 않습니다.

그리고 마지막으로 - 전통 의학에 대한 조리법. 그는 너무 간단하지만 효과가 없습니다. 당신은 회향, 민트 잎, 발레리 안 루트의 열매가 될 것이다 손에있는 경우는 배를 puchit 때,이 세트는 한 번에 유용합니다. 자연이 선물로 무엇을 할까? 같은 비율은 (스푼에 대해) 잘라에서 끓는 물 한 잔을 부어, 다음 30 분 동안 서 보자. 가스에 당신은 걱정하지 않아도됩니다 - 세 번째 컵 하루에 세 번 마셔!