거친 지형에서 실행 신발을 실행 : 모델 선택

트레일 실행 또는 프로 운동 선수 및 우수한 물리적 형태를 유지하기 원하는 사람들에게 인기 도로에서 실행. 그러나 크로스 컨트리의 성공적인 완료에 대한 특별한 신발을 필요로한다. 과부하에 대한 크로스 컨트리 다리 보호를 위해 신발을 실행하고 어려운 지형에서 완전한 안전을 보장합니다.

트레일 러닝에 대한 차이 신발

신발은 도로에서 실행에 적합한 것으로 간주됩니다, 그것은 몇 가지 특별한 기능을 가지고 있어야합니다. 키 중 :

• 발목을 보호하기 위해 꽉 신발;
• 프로텍터 특별한 패턴에있어서, 굵은 선이;
• 부드럽고 탄성 발바닥의 제조에 사용되는 고무, 내마모성을 특징으로하지만, 둘레지면, 돌, 잔디, 우수한 품질을 갖는되지;
• 거친 지형에서 실행 신발을 실행하는 산악 지형에 종사하는 경우에 중요하다 여분의 발가락 보호 기능을 가지고;
• 기본 신발은 발목의 전위에서 각각 왜곡과 비틀림으로부터 발을 보호하는 단단한 골격이 확실하다;
• 발 뒤꿈치 영역에서 발바닥의 쿠션 특성을 증가;
• 더 조밀하고는 등 돌, 잔디, 내부 떨어질 수없는, 신발 상단 재질을 준수합니다.;
• 특별한 주머니에 숨겨진 강력한 여부 돌진 끈.

거친 지형에서 실행하는 신발과 일치 할 때, 많은 뉘앙스를 고려하는 것이 중요하지만, 처음에 편의 가치가있다. 따라서, 받아 들일 수없는 노력없이 구입. 때로는 다른 신발에 대한 사소한 세부 사항 오프로드 용으로 설계된 훈련에서 부상을 입을 수 있습니다.

신발의 선택은 계절에 따라 달라집니다

뜨거운 일 동안 날씨는 신발의 다른 모델을 구입하는 것이 좋습니다. 여름은 최적의 운동화 될 것입니다 들어 아디다스 CLIMACOOL, 발이 숨을 쉴 수있는 고체 메쉬, 장착과 동시에 높은 하중과 지형 오류에 가능한 충돌에 대해 보호 할 수 있습니다.

겨울 실행 운동화는 여분의 수분을 제거 온난화와 이중층 막 직물 고어 텍스로하는 것이 좋습니다.

자료

짧은 거리에 주자가 꽉 끼는 상단 가죽 버전을 선호하는 경우,이 신발은 크로스 컨트리에 적합하지 않습니다. 거기에 다리는 땀을 신속하게 피곤합니다. 그 결과, 운동 선수는 불편되고, 그 줄의 통과를 위해 더 열심히 일하도록 강요하거나 심지어 경주를 포기.

거친 지형에서 실행 신발은 발수성을 가지고 내구성이 있지만, 통기성 소재,에서 이루어집니다. 가장 좋은 방법은 젖은 신발을 얻을 수 있도록 높은 하중에 형성된 과잉의 수분을 제거하지 않는 막 조직이다.

발바닥에주의

필요한 내구성 재료의 특성과 두꺼운 단독 신발에 대한 교육하십시오. 그러나 감쇠 특성에 더하여는 손가락의 영역에서 매우 유연 할 필요가있다. 다리의 앞 부분은 지속적으로 구부러진 길에서 실행할 때, 그리고 신발의 발가락이 탄력이있는 경우, 다리가 빨리 피곤, 훈련은 부상 및 손상을 가져올 것이다.

이는 다리의 임의의 위치를 취할 수 있도록 탄성 재료는, 상기 한 보호하는 것이 중요하다. 언덕이 많은 지형이나 어려운 지형에서 실행할 때 그렇지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다.

트레일 러닝에 대한 선택의 운동화를 규칙

자연에서 신발을 실행하면 발을 해치고 오랜 시간 동안 제공하지 않았다,이 선택 될 때 약간의 미묘한 차이를 고려할 필요가있다. 다음과 같이 따라서, 기본 규칙은 다음과 같습니다 :

1. 피팅이 필요합니다. 그리고 그것은 당신이 운동하는 동안 사용할 계획 같은 양말에 넣어해야합니다.
2. "그들의"모델을 찾을 필요가있다. 다른 제조업체의 신발은 약간 다른, 그래서 올바른 선택을하기 위해 신발의 여러 가지를 시도하는 것이 중요하다. 실행할 때 신발은 발의 특수성과 습관과 일치해야합니다. 그것은 여러 가지 시험을 할 것을 권장하는 가게로 직접 실행됩니다.
3. 신발 사이즈는 완벽하게 적합해야한다. 잘 선택한 운동화 다리는 교제하지 않지만, 민첩성 실행에 대한 몇 밀리미터가있다.
4. 폼 패드는 발목 관절의 이동의 자유를 보장하고 동시에 확실하게 유지해야한다.
5. 조깅 유일한 신발은 거친 지형을 가지고 있지만 발가락 지역에 좋은 유연성을 가져야한다. 당신은 자신의 손에 신발을 절곡하여이를 확인해야합니다.
6. 트레드 패턴은 의도 된 신발에 따라 다른 윤곽을 가질 수있다. 모래 또는 진흙 표면에 당신의 운동을 계획 할 때 돌출 요소와 큰 그림을 선호한다. 겨울에 미끄러운 표면 모델에 조깅 스파이크 사용할 수 있습니다.

제조업체는 시장에 신발을 실행하는 모든 종류의 생산하지만, 자연의 전문 운동 선수와 운동 애호가는 그들의 의견에 일부 최고, 모델을 확인했다.

TERREX Agravic "아디다스"에서 GTX

짧은 거리를 위해 설계 실행 신발. 남성과 여성 모두 색상이 있습니다. 그들은 지형에 그립을 제공, 특히 적극적인 보호합니다.

힘든 차단하지만, 아래 부분은 이동하는 동안 편안하고 발을 쿠션을 제공 폴리 우레탄, 강화된다. 우수한 발수성을 갖는 막 직물로 만들어진 내부 신발 부. 강도와 신발의 발 부분의 보호를 위해 위 신뢰할 수있는 나일론 소재로 구성된다.

발바닥 쿠션이 운동이 편안하고 안전하게 추가 부스트 발포 층을 지원합니다.

살로몬 S-LAB 센스

완전히 도로에서 실행되는 일반적인 스포츠 신발과 달리 모델입니다. 그것은, 가볍고 부드럽고 민첩하다. 어떤 성별의 선수를 위해 설계되었습니다.

공격적인 도면의 부족에도 불구하고, 불규칙한 표면에 우수한 접착 성을 가지고, 트레드 패턴의 특징. termopoliuretanovaya 패드를 제공 발가락을 보호합니다.

멤브레인의 응용 프로그램을 제공하지만, 사용되는 섬유 3D 에어 메쉬는 통기성과 매우 가벼운이 없습니다 실행합니다.

편리하고 속도도 단단한 적합을 보장 놓은 탭을 걸치고 제공했다.

폼 주자 선택한 신발을 실행하는 여자. 그들은 운동과 발 전체 보호의 자유를 보장하는 디자인과 가벼운 신발에 있습니다.

모델의 장점 :

• 여성 피트 적합 좁은 스트립;
• 바위 지형에서 훈련 할 수있는 기회를 제공 공격적인 트레드 패턴;
• 발가락에 termopoliuretanovaya 보호, 편안함과 안전성을 제공한다;
• 상부는 멤브레인의 사용을 포함하지 않는 섬유 재료로 이루어지는;
• 바닥에 특수 슈트 덕분에 먼지를 축적하고 작은 돌은 붙어 있지 않습니다.

여성의 러닝 슈즈는 교육이 더욱 바람직하고 성공하는 매력적인 외관 기능을 가지고 있습니다.

나이키 운동화

최신 기술로 개발 "나이키"를 건너, 그래서 지형에 고용 편안함을 제공합니다. 유일한 완전히 타격을 repays하고 신발은 관절의 손상을 방지 할 수 있습니다.

나이키는 쿠션으로 실행 신발을 생산하는 제조업체로 자리 매김하고있다. 유일한 대부분의 모델은 충격을 흡수하고 다리의 편의를 제공 거품의했다. 상환 특성 뒤꿈치 영역 부분으로 나누어 투명 실린더 확실히 향상된다. 사용 크로스 컨트리 "나이키는"교육이 오랫동안 계속 될 수 있도록 거의 뒷면을 치는 것은 느낌 주장한다.

제조업체는 남성과 여성의 모델을 생산하고 있습니다. 여성의 운동화는 나이키 프리 런을지도한다. 선수에서 피드백, 신발은 맨발의 느낌을 제공합니다. 이는 단독의 개선으로 가능하게되었다. 이는 다리의 형상 및 움직임을 따라 각각의 개별 구역으로 분할된다. 또한 신발을 실행 구별하는 넓은 발가락의 편의를 위해 제공. 리뷰 조치가 손가락에 약간의 자유를주는 것을 표시하고 하드 톱은 다리의 고정을 보장합니다.

운동화에 대한 배려 약관

거친 지형에서 실행되는 경우 오랜 시간 동안 당신의 마음에 드는 운동화가 자신의 특성, 편안함과 안전성을 유지하려면, 당신은 그들의 운영 및 관리의 몇 가지 규칙을 알고 있어야합니다 :

1. 세탁기에 신발을 씻어 금지되어 있습니다. 및 섬유이 깨진 막이나 발수 속성에서 필요한 서스펜션을 잃게됩니다.
2. 린스 오염 미지근한 물을 사용하는 종래의 비누 용액 일 수있다. 그러나 특별한 세제를 사용하는 것이 좋습니다. 신발 관리를 위해 즉시 운동 후, 그래서 먼지는 신발의 재질과 모양을 망칠하지 않습니다해야합니다.
3. 근처 라디에이터 건조하면 막 코팅의 저하로 연결하고, 발수성을 무효화. 또한 불쾌한 냄새의 발생을 방지 특수 자외선 건조기를, 건조 권장.

신발이 올바르게 기대와 일치, 선택 및 정기적 인 청소의 대상이있는 경우, 교육 혜택과 유용한 습관에 포함됩니다.