게슈탈트 - 그것은 무엇인가? 게슈탈트 치료 : 기술

게슈탈트 - 그것은 무엇인가? 그래서 질문이 많은 현대인들에 의해 제기하지만, 모두가 그에게 정답을 찾을 수 있습니다. 단어 "게슈탈트"는 독일어 기원합니다. 러시아어로 번역, 그것은 "구조", "이미지", "형태"를 의미한다. 정신 의학에서는이 개념은 정신 Frederikom Perlzom을 소개했다. 그는 게슈탈트 치료의 창시자이다.

프레데릭 Perlz 그래서 그의 방법은 주로 정신병, 노이로제, 및 치료 등. 그러나, 그것은 널리 확산되어 "게슈탈트"방법을 포함하여 정신 질환의 치료에 사용되는 연습 정신과 의사였다. 그것을 무엇, 곧 다른 분야에서 일하고 관심 심리학자와 정신과 의사가되었다. 게슈탈트 치료의 이러한 폭 넓은 인기는 합리적이고 이해 이론, 방법의 넓은 범위의 존재로 인해 고객과의 작업 또는 환자뿐만 아니라, 높은 수준의 효율성.

주요 장점

주요하고 가장 큰 장점 - 그것은 자신의 정신적, 신체적, 정신적, 사회적 측면을 고려하는 사람에 대한 전체적인 접근이다. "? 사람이 일어나는 이유"게슈탈트 치료 대신 질문에 초점을 다음으로 바꾸기 : "사람들이 지금 어떤 기분인지와 어떻게 변경 될 수 있습니다." 치료사는 "지금 여기"그들에게 발생하는 프로세스의 인식에 사람들의 관심을 집중하는 노력이 방향에서 작업. 따라서, 클라이언트는 자신의 인생과 원하는 변경을 만들기위한, 결과적으로 그것에서 발생하고, 모두를위한 책임을 배운다.

Perls 게슈탈트 자체는 조각을 초래 파괴하는의 전체로 생각했다. 양식 균일 한 경향이되어 있지 않으면, 그 사람은 그에게 압력을 행사, 미완성 상황이다. 인간에서 자주 볼 수있을만큼, 제거 너무 어려운 일이 아니다 많은 미완성 게슈탈트 자리 잡고 있습니다. 가장 큰 장점은 무의식의 깊이 탐구, 단지를 감지 할 명백한을보고 배울 필요 할 필요가 없다는 것입니다.

게슈탈트 접근 방식은 "지금 여기"무결성, 책임, 파괴 및 구조, 미완성 형태의 접촉의 발생, 의식 등의 원리와 개념을 기반으로합니다.

가장 중요한 원칙

남자 - 통합되는 이러한 해결 방법은 자신의 내면 세계에 대한 그의 이해에 긍정적 인 영향이 없을 수 있으므로, 몸과 정신 또는 영혼과 몸에, 예를 들어, 구성 요소로 분해 할 수 없습니다.

전체적 게슈탈트 개별 구성 및 그 주변의 공간 이 서로 서로 영향을 미친다. 이 원칙의 더 나은 이해를 위해 대인 관계의 심리학에 적용 할 수 있습니다. 그것은 분명 많은 영향을 미치는 사회가 개인에 얼마나에 볼 수있는 기회를 제공합니다. 그러나 자체를 변경, 그것은 차례로, 또한 다른이 될 다른 사람에 영향을 미친다.

모스크바 게슈탈트 연구소의 핵심 개념은, 다른 많은 사람들처럼, "접촉"의 개념을 고려합니다. 식물, 환경, 다른 사람, 정보, 바이오 에너지, 심리적 필드 - 접촉 무언가 또는 누군가와 함께 서있는 남자.

개인이 환경과 접촉하는 장소는, 접촉 경계를했다. 더 나은 사람이 느끼는 어떤 것이 더 유연하게 더 자신의 요구를 충족 성공적으로 자신의 목표를 달성 연락처 차이를 조정할 수 있습니다. 그러나이 과정 다양한 분야의 상호 작용에서 개인의 생산 활동의 중단으로 이어질 독특한 특성 기능을 제공합니다. Perls 게슈탈트 치료는 위반을 극복하는 것을 목표로하고있다.

게슈탈트 구조의 생성과 파괴의 원리

창조와 게슈탈트 구조의 파괴의 원리로 쉽게 개인의 행동에 의해 설명 될 수있다. 그는 우선 순위를 부여 자신의 필요에 따라 자신의 삶에 만족 각 사람. 그의 작업은 필요와 기존 목표의 달성을 만족을 목표로하고 있습니다.

더 나은 이해를 위해, 당신은 몇 가지 예를 고려할 수 있습니다. 따라서, 그것을 살 돈을 절약 집을 사고 싶은 사람은, 적절한 옵션을 발견하고 자신의 가정의 소유자가됩니다. 그리고 아이를 원하는 사람은,이 목표를 달성하기 위해 모든 노력을 지시합니다. 일단, 게슈탈트 종료 및 붕괴 (만족 요구 사항) 원하는 도달했다.

미완성 게슈탈트의 개념

하지 모든 게슈탈트 - 그러나 (파괴 이하) 완성에 도달합니다. 어떤 사람들은 어떻게 그리고 왜 그들은 항상 미완성 상황의 동일한 유형을 형성? 이것은 심리학과 정신 의학의 분야에서 다년간 관심 전문가를위한 질문이다. 이 현상은 불완전 게슈탈트라고합니다.

특정 게슈탈트 연구소입니다 작업의 전문가 곳은 많은 사람들의 생활은 종종 지속적으로 반복되는 전형적인 부정적인 상황으로 가득 인식하지 못했습니다. 예를 들어, 사람은, 자신이 악용 될 싶어하지 않는다는 사실에도 불구하고, 항상 이러한 상황으로 가져오고, 또 다시 어떤 사생활이없는 사람은 불필요한 사람들과 접촉한다. 이러한 "편차"불완전한 "이미지"로 연결되고, 인간의 마음은 그들이 자신의 논리적 인 결론에 도달하지 않는 한 평화를 찾을 수 없습니다.

즉 지속적으로 그것을 해결, 그리고 마지막으로이 문제를 닫 만 미완성 부정적인 상황을 만들기 위해 노력하고, 잠재 의식 수준에서 불완전 "구조"를 가진 사람입니다. 게슈탈트 치료는 인위적으로 자신의 고객이 상황에 대한 생성하고 밖으로 방법을 찾을 수 있습니다.

인식

게슈탈트 치료의 또 다른 기본 개념에 대한 인식이다. 그것은 자신의 내부와 외부 세계의 지능형 인간의 지식이 어떤 관계를하지 않아도 주목할 필요가있다. "지금 여기"의 소위 상태에있는와 의식 형태 심리학의 동료. 그것은 동물의 특징으로서 사람이 모든 작업 의식에 의해 안내되는 경계 및 자극 - 반응 메커니즘에만 의존 기계적 생활하지을 수행한다는 사실을 특징으로한다.

(모든 경우) 대부분의 문제는 그가 마음이 아니라 의식에 의해 인도되는 이유에 대한 사람의 인생에 나타납니다. 그러나, 불행하게도, 마음은 다소 제한 기능이며, 단지 그들에 살고있는 사람들은, 심지어 의심하지보다 사실 더 그. 이것은 지적과 거짓뿐만 아니라 각 사람의 인생은 별도의 환상의 세계에 걸리는 사실 현실의 실제 상태의 교체로 이어집니다.

사람이 만하면 대부분의 문제, 혼란, 오해와 어려움에 대한 해결책은 자신의 내부와 외부 현실의 인식에 도달 할 것을 확신 모스크바 게슈탈트 연구소를 포함하여 전 세계 게슈탈트 치료. 그들은 항상 정말 무엇인지에 대한 주변 세계를 볼 수 있기 때문에 의식의 상태, 감정의 임의 돌풍에 굴복, 사람들이 나쁜 일을 할 수 없습니다.

책임

인간의 의식 중 여기에 또 다른 유용한 품질을 탄생 - 책임. 당신의 인생에 대한 책임의 수준은 현실 사람의 인식의 명확성의 수준에 따라 달라집니다. 사람은 항상 다른 사람, 또는 높은 전력에 자신의 실패와 실수에 대한 책임을 이동할 수 있지만 실패하는 사람은 개인의 발전의 길에 큰 도약을하고, 스스로 책임을.

대부분의 사람들은 게슈탈트로이 개념에 익숙하지 않습니다. 즉 그들은 심리학자 또는 심리 요법의 수신에 이미 알고있다. 전문가는 문제와 그것을 해결하는 방법을 개발를 식별합니다. 이 기술 게슈탈트 치료는 모두가 자신의 등 트랜잭션 분석, 미술 치료, 심리극 등 심리 치료 이러한 유형의에서 차용을 포함하여 다양한 종류를 가지고 것은 gestaltists에 따르면.이다, 그들의 접근의 일환으로, 당신은 어떤 방법을 사용할 수 있습니다 이는 대화 "치료사 클라이언트"의 자연 연장의 역할과 인식의 과정을 강화.

"지금 여기"의 원칙

그에 따르면, 모든 정말 중요한 순간에 일어나고있다. 마음은 과거에 사람을 리드 (메모리, 상황 발생 분석) 또는 미래 (꿈, 환상, 계획), 그러나 생명이 통과된다는 사실에 이르게 본을 살 수 없습니다. 게슈탈트 치료는 환상의 세계를 보지 않고, "지금 여기"살기 위해 각 클라이언트를 촉구한다. 이 방법의 모든 작업은 현재의 순간에 대한 인식과 관련이 있습니다.

게슈탈트 기술의 종류 및 계약

게슈탈트 치료의 모든 기술은 통상적으로 "투영"과로 나누어 "대화를." 전자는 등의 꿈, 이미지, 가상의 대화와 함께 작동하는 데 사용됩니다

후자는 고객과의 인터페이스에서 치료를 수행하는 힘든 작업을 나타냅니다. 환경의 일부에 당신의 감정과 감정을 돌려 작동하고 접촉 경계로 제공 인간의 중단의 전문가 추적 메커니즘. 이 두 종류의 게슈탈트 기술 사업에 짜여진 주목할만한, 그리고 그들 사이에 명확한 구분은 이론적으로 가능하다.

게슈탈트 절차는 일반적으로 작업 결론 등의 수신으로 시작한다. 동등한 파트너, 마지막 처음보다 작품의 결과에 대해 더 적은 책임을지지 않습니다 -이 방향은 전문가와 클라이언트는 것을 특징으로한다. 이러한 측면은 정확하게 계약 체결 단계에 규정되어있다. 동시에 클라이언트는 목표를 만듭니다. 인간은 끊임없이 피할 책임은, 그러한 조건에 동의하기가 매우 어렵고,이 단계에서 그것은 정교 필요합니다. 계약 체결의 단계에서 한 사람이 스스로 그에게 무슨 일에 대한 책임을 배워야하기 시작합니다.

"핫 의자"와 "빈 의자"

"핫 좌석"의 기술은 모스크바 게슈탈트 연구소 및 기타 여러 구조입니다 작업의 가장 치료사들 사이에서 잘 알려진 곳 중 하나입니다. 이 방법은 그룹 작업에 사용됩니다. "핫 시트"는 자신의 어려움에 대한 관객에게하고자하는 사람이 앉는 곳을 말한다. 클라이언트 만 치료사 사이의 상호 작용의 과정에서, 그룹의 나머지는 조용히 듣고 만 세션이 끝날 때, 그들이 어떻게 생각하는지에 대해 이야기한다.

주요 게슈탈트 기술은 '빈 의자'관한 것이다. 그는 자신이 순간에 살아 이미 사망 한 경우 그렇게 중요하지 않은 대화를 할 수 있습니다 누구와 함께, 인간의 고객을위한 중요한 호스트하는 데 사용. 은 "빈 의자 '의 또 다른 목적은 인격의 다른 부분 사이의 대화입니다. 고객이 생성 설치 반대 경우이 필요하다 개체 내 갈등.

농도 및 실험 이득

그의 원래 기술이라고 게슈탈트 연구소 농도 (집중 인식). 내부 세계 (감정, 신체 감각), 외부 세계 (내가 무엇을보고, 듣고)뿐만 아니라, 생각 - 세 가지 인식의 수준이 있습니다. "지금 여기"게슈탈트 치료의 기본 원칙이 마음에 하나, 클라이언트는 순간에 자신의 인식에 대한 전문가를 알려줍니다. 예를 들어 : "지금은 소파에 누워있어 천장을 응시. 나는 휴식을 취할 수 없습니다. 내 마음은 매우 강력하게 들리고 있었다. 나는 내 옆에이 치료는 것을 알고있다. " 이 어떻게 현실에서 인간의 제거뿐만 아니라, 그것으로 추가 작업에 대한 귀중한 정보를 이해하는 데 도움이의이 기술은 느낌을 향상시킵니다.

또 다른 효과적인 방법은 실험적인 이득이다. 그것은 어떤 자신의 언어 적 비언어적 표현을 maloosoznavaemyh 극대화하는 것입니다. 예를 들어, 경우에 그것을 실현하지 않고 고객이 자신은 종종 단어와 함께 자신의 이야기를 시작하는 위치를 "예,하지만 ..."치료사는 그에게 모든 문장을 시작하는 방법을 제공 할 수 있습니다, 다음 사람은 그의 다른 사람과 경쟁하고 항상 마지막 단어를 떠날 욕망의 인식 .

극성 작업

이것은 종종 게슈탈트 치료를 의지하는 또 다른 방법이다. 기술 산업은 종종 성격에 반대를 식별하기 위해 노력한다. 그 중 특별한 장소가 극성 작업에 의해 점령된다.

예를 들어, 끊임없이 자기 자신을 의심 그것에 대해 사실을 불평 한 사람이 제안 자체가 제시하는 자신감과 그 위치에서 그 주위의 사람들과 의사 소통을하려고합니다. 아니 덜 유용 그의 불확실성과 자신감 사이에 대화가 없습니다.

클라이언트는 도움을 요청하는 방법을 알고하지 않았다, 게슈탈트 치료의 제안은 때때로 그룹 매우 터무니없는 요청의 회원들에게 적용됩니다. 이 기술은 가능 인해 이전에 액세스 할 수없는 개인 잠재력의 포함에 개인의 인식의 영역을 확장 할 수 있습니다.

꿈 작업

이 기술은 서로 다른 방향의 치료에 사용되지만 원래 게슈탈트 기법은 그녀의 기능에 따라 달라집니다. 여기서, 수면 전문의 모든 요소는 클라이언트가 확인해야하는 각에, 인간의 일부로 간주합니다. 이것은 자신의 예측을 할당하기위한 것입니다, 또는 retroflexion 치우는. 또한, 아무도 기술 분야에서 "지금 여기"의 원칙의 사용을 취소합니다.

그래서, 클라이언트는 현재 시제에서 일어나는 일처럼, 자신의 꿈에 대한 치료를 알려야합니다. 예를 들면 : "나는 숲의 경로를 따라 달렸다. 나는 좋은 분위기가 나는 등 숲에서 보낸 각 순간을 즐길합니다. " 클라이언트가 자신을 대신뿐만 아니라 다른 사람을 대신뿐만 아니라, "지금 여기"자신의 꿈을 설명하고 비전에 존재하는 개체를 필요가있다. 예를 들어 "나는 숲의 경로를 권선하고있다. 나를 위해 지금 사람이 실행 등. "

때문에 자사 빌려 게슈탈트 치료의 기술은 사람들이 다른 사람들과 신뢰의 접촉을 확립, 사고의 고정 관념과 마스크의 모든 종류를 제거하는 데 도움이됩니다. 게슈탈트 접근 방식은 삶의 경험, 사회의 영향의 첫 번째 년에 인수 한 계정 유전으로 필요하지만 동시에 자신의 삶과 그 안에서 일어나는 모든 일에 대한 책임을 각 사람을 권장합니다.