구기자 나무는 무엇인가? 구입처 및 방법 구기자 나무 (구기 열매 또는 구기자 나무)를 성장하는 방법?

구기 열매 - 최근 우리 나라에서 식료품 시장에서 참신이 있었다. 중국과 티베트에 알려진 고대 년간 이러한 "기적의 열매". 이 사람들은 약으로 사용 국가 요리의 제조에 사용된다.

2014 년 1 월에 러시아 시장에서,이 열매는 흥미 롭거나 필요하지 않습니다. 하지만 그녀는 자신의 놀라운 특성에 대해 언급 쇼 "라이브 건강한"엘레나 말리쉐바, 후에는 혼란을 시작했다. 이유 - 사용 구기는 한달에 20kg으로 무게를 잃을 수있는 문. 그러나 이것은 단지 교활한입니다 마케팅 계략 시장에 제품을 홍보하기 위해.

라이시 움의의 barbarum - 그것은 무엇인가?

구기는 귀중한 약용 식물 중 하나입니다. 다른 이름 부시 - 구기자 나무 (. 라틴어 구기자 나무) 또는 중국어 (라틴어 라이시 움 chinense 인.). 그것은을 의미 가지과. 그것은 높이 세 미터까지 자랍니다. 곱슬 부드러운 줄기, 그러나 그것은 말 그대로 가시 천지된다. 작은 보라색 핑크 벨을 꽃. 과일 - 작은 타원형 열매, 붉은 보라색 부드럽고 새콤 달콤한 맛이 있습니다.

거의 모든 지역 온대 및 아열대 기후에서 성장한다. 야생 관목 도로변, 황무지 건조 슬로프에서 찾을 수 있습니다. 에 사용 울타리. 중국의 북부와 중부 지역에서 재배하고 동양의 전통 의학에 사용됩니다.

구기 및 매자 나무 - 같은 일?

때때로 구기 매자 나무 나 층층 나무와 혼동. 그러나 이것은 매우 잘못된 것입니다. 그들은 서로 다른 식물 가족에 속한다. 그리고 심지어 과일의 모양의 유사성 경우, 그들은 그들의 구조, 맛과 성분에 큰 차이가 있습니다.

매자 나무과 하나 개의 큰 뼈, 신 맛, 건조 어둡게 한 후이있다. 구기에서 많은 작은 씨앗에서, 새콤 달콤한 맛, 건조 후, 그들은 같은 붉은 남아있다. 비타민과 미네랄 매자 나무 열매 구기자의 내용에 따르면 상당히 떨어진다.

유용한 특성

goji 장 - 이제 모든 곳에서 새로운 제품의 판매에 기인 기적 속성에 대한 정보를 확산.

화학 성분 (신선한 제품의 100g 당) :

• 아스코르브 산 - 2500 밀리그램;
• 비타민 B1 (티아민) - 10.23 mg을;
• 비타민 B2 (리보플라빈) - 20.33 mg을;
• 비타민 B6 (피리독신) - 3 밀리그램;
• 비타민 A (베타 카로틴) - 3.96 mg을;
• 철 - 3.4 mg을;
• 칼슘 - 155 mg을;
• 인 - 67 밀리그램.

그리고 더 많은 제품은 약 20 다른 미량 원소뿐만 아니라, 유기산, 아미노산, 다당류, 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 때문에 비타민과 미네랄의 높은 농도로 설정 Boxthorn 심상 라이시 움이의 barbarum 성공적으로 곰팡이 질환, 염증과 세균을 싸웠습니다. 그것은 신체 운동에 미치는 영향을 줄이고, 효율성, 인간의 지구력을 증가시킨다. 면역 체계를 강화, 산소와 혈액의 흐름, 적절한 단백질 대사의 교환에 영향을 미친다. 를 강화 시력은 혈당 수치를 조절, 혈압을 낮추고, 성적 활동을 증가 메모리를 향상시킨다.

진실 또는 신화 - 무게를 잃는 방법?

라이시 움의의 barbarum - 체중 감소, 또는 미디어의 또 다른 신화에 대한 기적의 치료? 구기 열매의 독특한 화학 성분이없는 그들에게 존경받는 영양사,하지만 고성능 지방 연소의 활성 구성 요소입니다.

천연 항산화 제로서, 라이시 움은 열매의 barbarum 활성 산소의 형성을 방지 할 수 있습니다. 그들은 지방을 연소에 필요한 신진 대사를 정상화, 제기 전체적인 톤을 강화 자연 유기체의 성장 호르몬의 발전에 기여하고 있습니다.

체육관을 방문하기 전에 음주 유리 음료, 더 유용하게 도움이 스포츠 경기를 보낼 것입니다, 체중 감소에 긍정적 인 역할을한다. 그러나 그들은 열매 그들은 단지식이 요법과 운동으로 몸을 지탱, 체중을 잃게하는 데 도움이되지 않습니다. 여성주의 : 구기 도움이 셀룰 라이트에 대처하기 위해. 남성들은 힘을 개선하는 데 도움이됩니다.

구기 열매 또는 구기자 나무 - 영양소의 많은 양을 포함하는 독특한 제품. 그들은 일반적으로 신체, 많은 질병의 예방 및 개선 건강을 지원하는 데 사용할 수 있습니다. 모든 질병에 대한 만병 통치약이 필요하지 않습니다하지만 그들을 치료한다. 그리고 운동과 다이어트를 할 때 더 쉬울 것이다 티베트 열매의 도움으로 무게를 잃을 수 있습니다.

어떻게 요리하고 열매를 먹을 수?

그들은 건조 형태로 사용하거나 젖은, 디저트에 추가 할 수 있습니다, 코티지 치즈와 요구르트와 함께 먹는다. 성인의 일일 속도는 36 ~ 48 개에서 열매의 수에 대응 7-8 그램 것으로 간주된다. 성인에게 권장의 1/3 - 3 년, 속도보다 청소년하십시오.

이 식사 30 분 전에 마시면 딸기의 주입 컵, 그것은 빠르게 음식을 분해 기아의 느낌을 줄이고 포만감 느낌이 훨씬 더 오래 지속 할 수 있습니다. 어떤 지혜를 필요로하지 않는다 음료를 준비합니다. 열매의 스푼은 절반의 시간에 대한 커버를 400 ml의 뜨거운 물이지만 nekipyaschey 적신 보온병의 또는 다른 용기를 붓는다.

감정가의 증언

의 barbarum, 많은 영양사에 의해 간주됩니다 딸기 라이시 움은 훌륭한 건강 식품 저장실이다. 그들은 신진 대사를 개선, 혈액 순환을 정상화, 독소 및 콜레스테롤의 몸을 정화 도움이됩니다. 딸기 러시아 연구소에서 건강한 영양에서 테스트되었습니다. 모두식이 요법을하는 동안식이 요법 보조제로 승인되었다.

위에 설명하지만, 좋은 등 입학의 모든 규칙을 따른다면, 당신은 아무것도하지 않으며, 부작용은 없을 것입니다. 구기의 도움으로 무게를 잃는 것이 더 자연스럽게, 우리는 조화의 추구에있는 극단적 인 방법이 필요하지 않습니다.

성장 또는 구매?

이 열매의 씨앗을 심기, 집에서 또는 사이트에 구기자를 성장하기 쉽습니다. 씨앗을 제거하고 말린 과일은 따뜻한 물에 몇 시간 동안 배어있다. 하기 씨앗이 발아 기판의 표면에 뿌려, 그들은 밀리미터의 몇 묻어 될 수 있습니다. 밝은 장소에 넣어 랩과 상부 커버의 용량. 습한 토양과 몇 일에서 25 ⁰ C의 온도는 rostochku 할 때. 그들은 4-6 잎, 모종 다이빙 성장합니다. Boxthorn 꽃은 2 학년 시작하고, 열매를 맺을 - 1,2 년. 그 구기자 나무는 빨리 성장합니다, 그래서 당신이 어디를 심을 필요가없는 공간을 많이. 이 공장은 위험 회피 멋지다.

말린 과일을 구입하는 것이 훨씬 쉽다. 그들은 웹 사이트를 통해, 요리법과 부서에 시장을 구입할 수 있습니다. 뿐만 아니라 구기자 나무는 약국에서 구입할 수있다. 때 미리 포장 된 과일을 구입하는 것은 방부제를 유지하기 위해 무엇을 사용에주의를 기울여야한다. 패키지가 E220을 나열되면, 그러한 상품을 구입하지 않는 것이 좋다.

유용한 제품의 상태를 몸을 강화 - 따라서, 보통의 열매는 구기자. 지금은 어려운 일이 아니다 구입. 성장하기 쉽고 자신의 집 또는 정원 지역입니다.