높이를 달성하기 위해, 연말에 개인의 성과를 분석 할 필요가있다

올해의 끝 - 그것은 주식을 취할 시간이다. 우리 모두는 기복이있다. 물론, 쾌적한 처음을 기억합니다.

그러나, 하나 개의 과학적 연구로, 사람은 자신의 실수로부터 추출 교훈들이 미래에 반복되지 않도록 할 때 행복이된다. 나쁜 기억의 억제는 행복을 가져다하지 않습니다.

실험

"메모리"잡지에 발표 된 연구에서, 사람이 목표의 달성을 방해 문제를 조사 할 때, 그것은 미래에 훨씬 더 행복 할 것이라는 점을 입증되었습니다.

그 자부심, 업무의 효율성과 삶에 의미의 감각을 증가 할 것이다. 우리가 부정적인 이벤트로 간단하게 문제를 인식하는 경우, 그것은 단지 우울증과 무관심으로 이어질 것입니다. 이러한 결론에 과학자들은 대조군 참가자에 대한 시험 후했다.

일부의 경우, 이러한 결과는 놀라운 것처럼 보일 수 있습니다. 좋은 이벤트를 기억하는 때 긍정적 인 감정이 발생하는 것이 매우 논리적이다. 그러나 문제는 부정의 원인이됩니다. 그러나, 실험 참가자들에게 서면 응답의 분석은 달리했다. 그들이 인내와 분석 능력을 보여, 문제를 해결하는 방법을 기억하면, 자신의 기분이 향상됩니다. 즉, 작년에 가져온 어려움을보고, 그들은 쉽게 새로운 그들을 극복 할 수 있음을 알고 있었다. 따라서, 과거 문제는 부정적인 기억, 어떻게 달성하는 방법으로 인식되지 않습니다.