당신은 무엇을 내 눈으로 직접 수행해서는 안 : 10 팁

눈 -이 우리 몸의 매우 중요하고 민감한 기관이다. 그것이 있어야로 모든 것이 될 때까지 그러나, 우리는 그들에게 작은 관심을 지불합니다. 그러나 우리는 항상 우리의 눈의 건강의 중요성을 기억해야한다. 수시로 우리는 그것을 모르고 있음이 중요한 기관 스스로 상처를 줬어. 우리는 당신이 우리의 눈과는 결코해야하는지 알아 오늘 함께 제공합니다.

오래된 화장품을 사용하여

많은 여성들이이 점에 충분한주의를 지불하지 않습니다. 사실, 눈 주위 근처에 오래된 마스카라 등 화장품을 사용하지 않는 것이 매우 중요합니다. 이렇게함으로써 당신은 점점 감염과 관련된 통증과 시력 문제로 시야하여 장기 저장됩니다.

사용 가능한 안약의 사용

그것은이 죄가 너무 많은 것을 인식해야한다. 당신의 눈이 당신의 사물함에서 떨어지는 오랫동안 구입하기 전에 그러나, 의사와 상담하는 것이 필요하다. 그렇지 않으면 당신은 위험하기 때문에뿐만 아니라 도움뿐만 아니라 자신을 다치게. 또한, 당신은 너무 자주 안약을 사용하도록 강제하는 경우에, 그것은 또한 의사와 상담이 필요 더 심각한 문제의 존재를 고려 가치가있다.

보호되지 않은 눈을 남겨주세요

안경을 착용하지 않도록하지 마십시오. 그리고 이것은 또한 태양을뿐만 아니라 의사에 의해 처방되는 사람들에게 적용되지만. 당신도 당신의 눈을 변형해야합니다 안경없이 첫 번째 경우에서 그는 결국 그들에 부정적인 영향을 미친다. 선글라스의 일반적인 사용에 의해 거절 점차 시력 또는 UV 노광에 의한 백내장의 손실로 이어질 수있다.

적절한 영양 섭취의 부족

방법은 당신은 황반 변성과 백내장 같은 나이에 질병의 위험을 증가 먹고, 심각하게 당신의 눈의 건강에 영향을 미칠 수있다. 그래서 메뉴는 오메가 3 지방산 (참치, 연어)뿐만 아니라, 견과류, 식물성 단백질을 포함하는 허브, 음식을 많이 가지고 있는지 확인하십시오. 눈 건강뿐만 아니라 신체의 다른 기관 후에는 우리가 먹는 음식에 크게 의존한다.

흡연

음식으로 연기, 그것은 몸 전체에 영향을 미친다. 이 나쁜 습관은 시력 문제의 다양한 당신이 더 취약 할 것입니다. 몸 전체에 부정적인 영향을 언급 할 필요가 없을 것입니다. 물론, 흡연는 - 그것은 쉽게 거부 할 수 습관이 아니다. 그러나 더 시도, 더 빠른 성공을 달성 할 수있을 것입니다.

눈의 휴식을 제공하는 것을 잊지

작업의 중단은 매우 중요하다. 아마도 당신은 단지 점심 빠른 화장실을 방문, 10 분 휴식에 들어 테이블에서 일어나고, 옳은 일을하고 있다고 생각합니다. 그러나, 그래서 당신은 당신의 눈에 돌이킬 수없는 손상을 넣어. 사실, 당신은 일 적어도 두 시간마다에서 15 분 휴식을해야한다. 적어도 20 초 동안 매 20 분 눈 휴식을시키는, 거리에보고하는 것이 바람직하다.

물 속에서 눈을 열어

그것은 주로 풀과 관련되어있다. 물은 수시로 염소되지만 자신에게 비전의 장기 심각한 피해가 발생하지 않습니다. 그러나 화학 물질은 클로로을 죽일 수없는 세균 감염의 영향으로부터 눈을 보호 slezistuyu 필름을 세척 할 수 있습니다.

보호의 필요성을 무시

당신이 실험실에서 작업 또는 축구 나 하키와 같은 접촉 스포츠를하고, 대량 화학 물질 등을 사용하여 집 수리를 할 경우, 당신은 항상 당신의 눈을 보호해야합니다. 결국, 당신은 인기를 얻을 수 있습니다 또는 유독 물질 또는 벌금의 유입에 비전의 장기를 손상. 따라서, 귀하의 비전 알아서하고 위험을 감수하지 않습니다.

혈액의 흐름의 기관을 박탈

항상 활성 유지하는 것이 중요하다. 운동을하지 않으면, 당신의 혈액 흐름은 각각 적은 혈액 순환도 눈 주위에 발생 감소 될 것이다. 이 악영향 비전의 기관에 영향을 미친다.

실내가 너무 건조 공기 수

난방 및 에어컨 시스템은 나쁜 습기에 영향을 미치는 공기 건조를하고 눈을 보호 할 수 있습니다. 때문에 오늘 할 수 없다 냉각 및 가열하지 않고, 무엇을 할까? 좋은 아이디어는 가습기를 구입합니다.