바다에서 수영을위한 최적의 수온

의 긍정적 인 영향 바다 물이 우리 몸에 오랫동안 주목된다. "타 우리 케의 이피 게네이 아"를 읽어만큼 충분히 행운이 있었다 사람들은 아마도 주인공의 말을 기억하십시오. "만 멀리 바다 세척 사람들의 죄를" 치료의 별도의 방법은 XIX 세기에 추천하기 시작 바다로 그대로. 몇몇 초기 제자 S. P. Botkina N. P. Dmitrievym는 "남부 크림 반도의 기후 조건"의 작품에 대해 작성되었습니다. 그런데,이 작품 러시아어 지리 학회는 축하 은메달 (1880).

무엇에 온도 제한은 반도의 해안을 따라 따뜻하고 차가운 물을 수 있는가? 바다에서 수영을위한 최적 수온은 무엇인가?

요금의 위치, 바다의 깊이에 따라 달라집니다. 조금 더 남쪽은 얕은 물에서, 물 8 월 그림 6 월 (페오도 시야, Evpatoria, 케르 치)의 말까지 25 ° C로 가열 할 수는 27 ° C (때로는 최대 30 ° C)에 도달. 1 ° C. - 특히 추운 바다에서 월 5 ° C로 남쪽 해안을 냉각하고, 북쪽에서됩니다 케르 치 해협 조프의 바다가 정지 될 수 있습니다.

물 온도는 목욕을 열고 "바다의 계절"에 적합합니다. 이 용어는 질병의 치료 및 예방을위한 물 치료를 추천 의사에 의해 사용된다.

의 최적 온도 바다에서 수영을 물은 , 너무, 의료 직업에 의해 결정된다. 그러나 적은 20 ° C 이상의 속도로 물 치료는 권장되지 않습니다. 그것은 생각됩니다 그 수조 (24)에 가장 적합한 온도 ... 25 ° C 이상. ,하지 않는 한 물론, 당신은 "바다 코끼리"범주에 속하지 않는다. 세부 사항을 고려하십시오.

0 ° C ... (9)의 온도 1. Kreshensky 의식을 가졌다. 이 "실행"저체온증과 부정적인 결과가 발생하지 않는 경우 짧은 다이빙 (몇 초).

C는 가능하다 14 ° 10 2. 목욕 ... 좋은 경화 및 이상 4-5분 경우.

3. 15의 온도 ... 17 ° C - 충분한 감기 수영,하지만 일부는 이미 간단한 몰입을 할 수 있습니다. 물에 2 시간 체재는 저체온증에서 의식의 손실의 가능성이 두 배로 시작 "한계 영역을"위협한다.

17 4. ... 20 ° C 좋은 인상은 물론, 보장되지 않습니다,하지만 명랑의 느낌이 반드시 발생한다. "한계 영역은"연속 수영 4 시간 후에도 가능하다.

17 항 간판 22 ° C 파동은 수영 적합한 것으로 간주된다. 그러나 일부는 따뜻한 물을 선호합니다.

제 22 ... 24 ° C - 바다 물 목욕 최적 온도 모두 적합하다.

상기 25 ° C로부터 제. 이러한 해수 온도가 기뻐 자주하지 않습니다. 물 치료의 채택이 매우 길 수 있도록 목욕이 위협되지 저체온증.

공식적으로 수영 시즌의 기간은 크림에 대한 120-125일 지속됩니다. 수영 시즌이 항상 같은 것은 아니지만 그러나 바다에서 수영을위한 최적의 물 온도는 단지 작은 두 달 동안 고정됩니다.

그래서 유용한 바닷물은 무엇인가? 첫째, 목욕 - 따라서 항상 기쁨과 - 긍정적 인 감정의 급증. 둘째, 몸을 담금으로써 특별한 요인의 영향에서 흔들 가지됩니다 :

• 차이 체온, 물, 공기,
• 수압 ;
• 진동 파의 (이동);
• 햇빛.

몸은 변화에 반응 그들에 적응하도록 강요한다. 물은 열을 흡수하고, 근육과 체온 조절 메커니즘은 손실 보상 작업. 따라서 경화가 일어난다. 그래서 당신의 건강을 목욕!