승모근의 근육 : 구조와 기능

피상적 뒤쪽의 근육 그룹이라고 근육 조직의 골격에 부착 된 어깨 띠의를. 그들은 두 개의 층으로 배열된다. 근육 승모근 latissimus의 상층, 저급 - 크고 작은 rombovaya 근육.

승모근의 근육의 구조

이 넓은 평면 근육이 낮은 목 뒤쪽에서 뒷면의 상단 부분에 위치를 차지하고있다. 그것은 삼각형과 유사한 형상을 가진다. 재단은 척추에 그려진, 상단은 견봉에 배포됩니다. 당신이 다시의 양쪽에있는 승모근의 근육을 살펴보면, 그들은 기하학적 그림 "공중 그네"를 유사합니다. 이를 위해 그들은 그들의 이름을 얻는다. 승모근의 근육은 세 부분으로 나누어 져 있습니다 :

- 상단 (목)

- 평균 (상단 블레이드);

- 하단 (바닥 날과 아래의 지역).

즉, 근육 힘줄 번들. 그들은 rombovuyu의 단지 위쪽 가슴에 패드와 낮은 경추를 형성한다. 근육의 번들 극적 블레이드 수렴. 여기 그들은 그것의 축뿐만 아니라 쇄골의 견봉 끝과 자신에게 직접 견봉에 부착된다. 견갑골의 상승 빔의 부착 및 척추의 점 사이의 실장 면적이 작은 podsuhozhilnaya 백있다. 그것은 뼈와 힘줄 자체 사이에 위치하고 있습니다. 승모근 근육이 견봉에 부착되는 곳에서, 피하 파우치가 견봉. 그것은 아주 큽니다. 그녀는 견봉의 posteroexternal 표면에 놓여있다.

승모근의 근육 : 기능

많은 근육 기능이 있지만, 주된 하나 물론 낮추고 상지 회전 양력을 제공하는 날개의 이동이다. 모든 세부 사항을 고려 :

- 가까운 그것에 고정 된 척추, 어깨 블레이드의 상태, 근육의 모든 부분을 줄이면서;

- 시상 축 뼈 회전 이루어지는 상하 섬유이면서;

- 상부 견갑골 근 번들 인상;

- 양쪽을 줄이는 것이 경추의 확장에 기여하면서 근육은 당신이 당신의 머리를 뒤로 기울 할 수 있습니다;

- 헤드의 전방 부의 일방 압축 반대측 약간 온한다.

스윙 암 사다리꼴로?

그래서 승모근의 근육은 등 위쪽에 위치하고 있습니다. 크기에 따라 한 사람이 전원 신체 훈련에 참여할지 여부를 확실하게 말할 수있다. 사다리꼴의 양이 증가하기 시작하고, 목의 둘레를 증가합니다. 그것은 더 강력하고 안심이된다. 승모근의 dorsi이 너무 열심히, 더 거대하고 장엄한 경관이 될 수 있도록합니다. 이를 위해 견인 운동의 전체 범위가있다. 이 근력 트레이닝 덤벨 또는 바벨 등을 사용 낮추고 무게와 팔을 올려 일어난다. 사육 정보 블레이드 부하에 의해 로커의 하부. 그러나 별도로이 근육 그룹을 훈련하지 않습니다. 이 시각 어깨의 축소로 이어질 수 있습니다. 그것은 단지에 펌프 할 필요가있다.