어떻게하지 독감을 얻으려면? 예방 의학. 독감 예방 주사

녹은 시간이 - 그리고 가을과 이른 봄에, 그리고 겨울 해빙에 - 어 기지 인구는 바이러스 감염의 다양성을 추구한다. 심지어 좋은 원인, 치료에 많은 돈을 지출하고, 결근에 대한 승인 당국 수신을 원하지 않는 사람의 주요 임무는, 그것은 독감이나 사스가 묻지 않도록하는 방법의 문제이다. 특히이 먼저 알고, 때문에 독감은 종종 이상 장기 치료 결과 심각한 합병증을 제공합니다. 그 때문에 너무 오래간만에, 추가 현금 주입 약물과 자신의 직업을 잃을 위험이있다.

인플루엔자 증상

하나는 독감을 얻을하는 방법을 알고, 또한 그것의 증상을 인식하지 못할 수 있어야합니다. 불행하게도, 심지어 전문 의사가 항상 덜 심각한에서 위험한 질병 인 경험을 말하지 않습니다. 근육 통증 - 대부분의 경우 발열과 독감의 시작부터, 그리고 결코 낮은 수준으로 38 위에 거의 필수 불가결 한 두통과 근육통이다. 사람들은 종종 문구이 조건을 참조하십시오 "뼈 통증." 어떤 경우에는 그들이 인플루엔자 조건의 결과로 이미 존재할 수 있지만 추가적인 증상은 기침과 감기의 부재이다. 어떤 경우에, 당신은 진단이 확실하지 않은 경우에도 (당신은 그것을 믿고, 그들이 의료 훈련이 없기 때문에 할 수 없다), 즉시 항 바이러스 약물을 복용 시작 - 그들은 크게 미래에 질병의 과정을 용이하게하고 그녀의 치료를위한보다 쉽게.

행동 안전

여러 가지면에서 인플루엔자 활동의 예방은 전적으로 달려있다. 감염의 위험을 최소화 준수되는 간단한 작업이 있습니다 :

1. 저체온증 예방. 같은 냉동 코는 크게 공기 "침략자"에 대하여 보호하기 위해 땅을 잃고. 혈관 경련은 , 역시 신체의 저항과 병원균의 침입에 저항하는 능력을 증가하지 않습니다. 우리와 마무리는 안된다. 땀과 급격하게 당신이 넓은 감염의 다양한 문을 엽니 다 ostynuv.
2. 발을 따뜻하게해야합니다. 발에 포함 된 신경 종말의 거대한 숫자는 코 점막의 조건을 포함 할 책임이있다. 예, 냉동 다리 (예를 들어, 신장 문제)에 의해 그려진 및 기타 "매력", 당신은 분명히 필요가 없습니다.
3. 코 호흡. 첫째, 코를 통과하는 공기는 상당히 잘 따뜻하게. 둘째, 유해 생물의 대부분은 자신의 "속눈썹"를 개최했다. 몸이 약화되어 있기 때문에 셋째, 후두염의 모든 종류의, 그리고 독감을 수반 할 수있다.
4. 촉각주의 : 그의 얼굴에 자신의 손을 만지고, 키스, 악수를하려고하지 않습니다.
5. 에있는 최소화 공공 장소. 그리고 그것은 단지 전시, 공연의 방문 거부 등등. D.,하지만 버스를 사용하여, 트롤리 버스와 지하철이 아니라 어디 이미 매우 높은 아픈 사람을 발생의 확률. 당신이 정지 단지 몇 도보 경우 - 걷는 것이 좋습니다. 독감을 방지하는 방법의 문제에 관심있는 사람들에게 더 많은 그래서 전혀 유용, 심지어 걸어보세요.

집에서 직장에서 보호 조치

특히 SaNPiN을 주장하는 것 : 인플루엔자의 예방은 긴 시간이 사람이나 사람의 그룹은 일반 및 처리 시설을 포함해야한다. 아주 이러한 측면에서 중요한 습식 청소, 그것은 가정에서 소홀히하지 말아야하며, 그것은 가능한 한 자주 수행해야합니다. 이에 씻겨 및 표면 상에 증착 된 바이러스를 중화. 상수 환기도 크게 좋은 이러한 절차는 시간에 의해서도 수행해야하지만, 감염의 위험을 최소화하고, 현재 그 중 하나의 모든 재채기 후. 그러나, 그것은 불가능한 것으로 하루에 적어도 세 번 할 수 있습니다.

초등학교 위생

예방 의학의 전염병 동안 정기적 된 후 손을 씻는 것이 좋습니다 "사회에서." 독감이 아니라 촉각보다, 공기를 통해 너무 정확하지 전송 반대 : 공기 중의 바이러스를 선택 모든 표면에 정착. 특히, 난간 동자 난간에서. 이런 곳을 터치 한 다음 - 사람에게 당신은 조용히 몸 적대적 병원균 할 수 있습니다. 당신은 충분히 자주 손을 씻어 수없는 경우, 습기 살균 물티슈를 휴대하고 공공 공간의 출시 후 사용할 - 운송에서 슈퍼마켓에.

적절한 성인과 어린이 독감 예방, 그리고 속옷 물건을 자주 세척이 포함되어 있습니다. 조직의 바이러스는 그녀에 타격 후 감염을 유지하기 위해 꽤 오랜 시간이 될 수 있습니다.

감기의 존재에서, 일회용 손수건을 사용하는 것이 바람직하다. 필요가 박테리아의 주머니 식민지에서 수행하지 않고 자발적으로 몸에 돌아갑니다.

약물 예방

예방 의학이 전염병의 중간에 사용하는 조언 특정 약물이 있습니다. 감염을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 많은 사람들이 각각 "충돌"후 코를 씻어 간주됩니다. 이것에 대한 생리 식염수, 따뜻한 소금물에 맞게. 그러나, 두 개의 장애물이있다 :

• 항상 (모두가 하루의 중간에 코를 씻어 감히하지만) 이러한 절차를 수행 할 수있는 기회를 가질 수 없습니다;
• 감기가있는 경우,이 조작 해가 될 수 있습니다.

따라서 세척은 아침과 저녁에 처리해야한다. 그래서 바이러스 공격으로부터 자신을 보호하기 위해 하루 동안, oxolinic 연고의 비강에 기름칠을하는 것이 필요하다 - 그것은 아주 신뢰할 수있는 장벽을 생성 박테리아와 바이러스를. 또한 항 바이러스 약물의 전염병 및 예방 투여 량 (건강이 허락하는 경우에만 의사와 상담 후를) 면역 자극제를 복용 시작할 수 있습니다.

보호 마스크에 대해 잊지 마세요. 당신은 약간의 시간이 많은 사람들 사이에서 지출해야 할 경우 어떤 주저없이 그것을 사용할 수 있습니다. 건강은 더 비싸다. 심미적 인 이유로 그것을 깰하지 않습니다 - 그리고 당신의 사무실에있는 경우 "마스크 모드 '에 들어갔다. 당신 같은 환자는 확실히 더 찾을 것입니다.

인플루엔자 시간에 식사

고려에서 "독감을 얻을 수없는 방법"발생 공급에 관한 특정 분쟁에 있습니다. 전염병의 시간에 채식주의의 팬이 될 것으로 생각된다. 그리고 최근 몇 년 동안,이 뷰는 점점 더 많은 팬을 얻고있다. 그러나, 전문 예방 의학은 절대적으로 동의하지 않는다. 반대로, 그녀는 왕성한 전체를 다이어트의 모든 종류를 포기하고 먹고 항상 독감에 조언한다. 겨울 동안 몸과 매우 불리한 상황에 저항하는 힘의 엄청난 양을 보낸다. 본격적인 "연료"그를 박탈하기 - 자신의 인생을 훼손하는 것을 의미합니다. 그것을 포기하거나 적어도 어느 알코올의 소비를 제한 할 필요가 있기 때문에 "스트레이트"와 "alternativschiki"을 수렴하고 유일한 것은. 알코올은 신체의 면역 능력을 낮 춥니 다.

추가 조치

예방 에이전트가 새겨진 수있는 인플루엔자와 공기 가습기. 코 점막을 강하게의 건조를 약화. 건조하는 공기를 실행하는 중앙 난방 방열기는 매우 눈에 띈다.

당신의 가정에 제공하는 경우에도, 가열 배터리의 조정을 포함 할 수있다. 아파트에서 너무 뜨거운 기후는 추운 외부와의 충돌입니다. 같은에서 날카로운 드롭은 감기를 잡을 수 있습니다; 다시, 점막에 영향을 미치고, 따라서 동안 게다가, 당신의 능력은 인플루엔자 전염병에 저항합니다.

예방 접종 : 장점과 단점

그러나 공식적인 의학은 믿고 모든 조치가 - 단 반 측정. "독감을 얻을 수 없습니다 방법"의 문제를 해결의 유일한 실행 가능한 옵션은 대한 예방 접종입니다. 명 중 예방 접종에 특정 이의를 걷는다. 대부분 무게 - 바이러스의 빠른 돌연변이 새로운 변종의 출현. 유기체에 대한 백신의 위험 - 인수 중 두 번째에. 그러나 사실, 안전한 약은 한 세기 전 반에 걸쳐 개발했다. 네, 독감에 대처하기 위해 모든 옵션이없는, 그러나 그것은 4 개의 가장 일반적이고 "사나운"균주에 대하여 매우 효과적입니다. 그리고 나머지의 영향을 쉽게 질병을 사실상 합병증의 부재를 보장 상당히 약화. 예방 접종 따라서 이식이 거의 백퍼센트입니다 확보. 그것을 피해야 사람들의 범주에, 그러한 감기와 같은 순간에 이미 몇 가지 건강 문제를 가지고 사람들에 기인 할 수 있습니다 또는 최근 질병 있었다.

누가 예방 접종을 포기하지 않습니다

성인 건강한 사람은 물론, 변덕이 될 수 있습니다. 그러나 인구 이것의 가장 취약한 부문은 권장되지 않습니다. 이들은 다음을 포함한다 :

• 학생들은 많은 사람들 중에서 많은 시간을 보내고;
• 아이는 6 개월로부터 5 년까지의 시작 - 그들은 독감에 대한 저항이 여전히 매우 낮다;
• 보존 기간으로 인해 낮은 내성이 노인 65 세. 예방 접종은 질병을 예방하지 않습니다하더라도, 그것은 크게 심각도를 감소시킬 것이다;
• 숙녀 "위치". 태아에 대한 위험이 최소화되도록 그들은 불 활성화 상태로 백신을 도입 - 질병의 경우에 발생할 수있는 결과는 대조적;
• 교사, 의사, 드라이버, 공급 업체 - 전문에서 다른 사람들과 의사 소통을하는 모든 사람들;
• 자주있는 사람이 면역 체계 제안, 그들은 독감이 좋은 기회를 잡을 수 있도록 그래서 그들은 수준으로하지 않습니다.

백신은 인플루엔자의 발생에 영향을 미치는 것을 잊지 마십시오. 급성 호흡기 감염과 두려워하지 않는 급성 호흡기 바이러스 감염의 다른 유형.

즉 사람을 조언 : 예방

예방에 좋은 도움 독감에 대한 민간 요법이 될 수 있습니다. 도 - 만 그들은 물론,하지만, 무시, 필요하지 않습니다, 않습니다. 가장 효과적인 다음과 같이 검증 :

1. 꿀 킬로그램의 분기는 알로에 주스와 연결되어 있습니다. 차가운 10 일 주입, 금식의 달 여부 : 성인 테이블에, 아이 - 작은 술.
2. 혼합 같은 양 살구, 꿀, 호두와 레몬. 약물은 오일 주입 아침에와 숟가락에 취침 전에 사용된다.
3. 건조 로즈힙 20 분 분기 kg 끓인 물 3 리터. 대신 차의 양을 마시는.

마늘 요리법

항상 가장 신뢰성이 독감 마늘 간주되었다. 그와 조리법 - 위대한 다양한. 여기 몇 가지 있습니다 :

1. 식사는 약 반 컵을 소비하기 전에 30 분 동안, 신선한 당근 주스 한 잔에 혼합 3-4 다진 마늘, 그리고 5 일 질식.
2. (10) 레몬 (왼쪽 껍질) 뼈를 제거; 감귤류는 미세하게 문질러. 10 개 마늘 헤드 세그먼트로 구문 분석 가압된다. 두 대중 주입 물 3 리터에 희석, 결합됩니다. 큰 숟가락 두 번 약 (빈속에!) 하루 마셔.

공식 의학의 권고에 독감에 대한 민간 요법을 결합, 충격과 건강에 손상없이 독감 시즌을 생존을 위해 매우 가능하다.