어떻게 없애 : 모든 것을 제어하는 강박 욕망?

당신은 이벤트의 펄스에 자신의 손가락을 가지고 그 사람들 중 하나입니다. 당신은 자신의 행동과 어떤 상황에서 책임을 익숙하게 컨트롤을 유지하기 위해 노력하고 있습니다. 그러나 당신이 습관 준다? 그들의 주된 역할 다른 사람에게 증명하는 것이 중요하다?

33가지 경우

성공적인 사업가와 어머니의 역할을 결합하면, 머리의 생각은 격동의 소용돌이에 켜십시오. 당신은 간호사 그가 저녁 식사, 그리고 장녀 음식을 샀다 그에게 그녀의 남편을 전화를 생각 나게하는, 유치원에서 그의 막내 아들을했다 있는지 확인해야한다, 그녀는 치과 의사와 약속을 회상. 그녀의 조카의 생일의 조직을 위탁 어깨에있는 모든뿐만 아니라. 음, 누가 당신 외에 그렇게 능숙하게 컨트롤의 스레드를 유지? 심지어 사무실에서 영원히 동료 보고서를 촉구하는 진정 수 없습니다. 모든 서류는 다음 날의 테이블에 있어야하며이 프로젝트는 다음 주 금요일에 인도된다.

왜 사람들은 모든 것을 제어 할 수 있습니까?

당신은 완벽주의에 대한 자신의 행동 성향을 정당화 할 수 있습니다. 불행하게도, 당신은 당신의 사랑하는 사람, 친구, 동료 끝없는 잔소리의 피곤 얼마나 실현하지 않습니다.

그러나, (다른 사람에게 그렇게 이해할 수) 완벽에 대한 당신의 욕망은 공공 실패를 고통에 대한 두려움을 기반으로합니다. 당신은 중요한 여론을 slushkom하십시오. 즉 오류의 여백, 당신이 감당할 수없는 이유, 그리고 당신과 함께 상호 작용하는 사람들. 두려움과 불안 -이 당신의 망상의 주요 원동력이다. 아마, 어릴 때 당신은 사람들의 부주의에 의해 발생한 끔찍한 화재 나 기타 사고로 인한 심한 스트레스를 경험했다. 그리고 지금 당신은 컨트롤이 두 번째 피부 것이라고 결정했습니다. 그것은 당신이 당신에게 행동의 자신의 모델에 영감을 너무 위압적 부모 있었다 가능성이 높습니다.

이 강박 관념은 피곤하다

당신의 병적 인 욕망을 견딜 어떻게 든 여전히 모든 직원을 제어하는 것 같다,하지만 가구는 말 그대로 지식없이 스텝을 할 수없는, 질식된다. 마니아 총 컨트롤을 사용하면 피곤하지 않더라도인가? 그렇다면, 우리는 어떻게 스레드의 손에 통제를 유지하기 위해 강박적인 욕망을 없애 방법을 알려주는 것입니다.

어떻게 매니아 없애?

자기 해방 치료의 핵심은 거짓말을해야합니다. 특정 시간을 할애 내성에 참여.

개인 웰빙의 감각에 초점을 맞출 것이다, 우선 순위. 당신은 자부심의 한계에 대한 명확한 아이디어없이 자신의 정체성을 변경하려고 할 수 없습니다. 이제부터 당신과 만 당신은 당신의 수석 판사가 될 것입니다. 다른 사람이 당신의 자부심을 위태롭게하는 것을 허용하지 않습니다.

뛰어난 지도자의 예를 참조

당신은 제어 성공적인 매니저의 주요 구별되는 품질이 영감 것을 알고 있지만하지 않았다? 책과 잡지에 유용한 팁을 알아, 유명한 영화에서 지도자의 행동에 의해 유도 될 수있다. 이들과 다른 소스에서, 당신은 많은 유용한 정보를 발견 할 것입니다.

실험을 두려워하지 마십시오

근본적으로 자신의 생각을 바꿀 때입니다. 이를 위해 가장 적합한 새로운 취미 활동이다. 기타 레슨을 가지고 - 음악 제작 기술은 물론 뇌를 훈련하고 있습니다. 파트너 당신이 다른 사람을 신뢰하는 방법을 가르쳐으로 옆 절벽 쪽을 등산 - 등반 섹션에 가입하세요. 요가 나 명상에 참여 -이 멋진 교훈은 영혼, 마음과 몸을 동기화 할 수 있습니다. 새로운 취미는 당신의 생각 패턴도 변경됩니다 의미 새로운 아이디어의 흐름을 보장합니다.

종종 자신의 내부를 들여다 보면

사람이 그의 손에 컨트롤의 스레드를 보유 할 때, 종종 자신의 행동에 대한 이유를 인식하지 못합니다. 그는하지 정말 자기 의식의 기본 과정을보고, 그래서 습관에서 살고있다. 당신이 방심하고, 당신은 당신이 상황을 제어하기 위해 다시 시작하는 압도적 인 욕구가 발생하는 것을 알고 있다면, 중지하고 자신의 내부를 들여다 보면. 이제 열망의 동기를 찾습니다. 아마 당신은 실패의 두려움, 자기 저항이 다른 사람 또는 다른 사람에 대한 신뢰의 부족의 비난을 듣고 우선합니다. 이러한 및 기타 요인은 특히 취약하게 하나를 식별 할 수 있습니다 중. 그것은 실패의 두려움이다. 하지만 더 당신은 더 큰 외부 세계와의 연결이 될 것입니다, 당신의 자신의 마음에 깊은 볼 것이다.

다른 사람을 신뢰하는 것을 배우

우리가 말했듯이, 당신은 다른 사람을 신뢰하는 데 사용되지 않습니다. 권력의 고삐에 누워, 당신은 당신을 제외하고 아무도이 상황을 잘 극복 할 수 없습니다 것을 이해하기 위해 다른 사람을 제공합니다. 이 관념은 위험의 감각과 연관되어 있습니다. 그것을 억제하기 위해 적절하게 자신을 평가하는 방법을 배울 필요가있다.

나머지에 대해 잊지 마세요

때로는 방관자을 보내고 유용합니다. 그 과정을 취할 긴급 상황에 대한 기회를 제공합니다. 당신이 정기적으로하지 않을 것이다, 걱정하지 마세요, 그냥 짧은 제한 시간을. 모든 경우에 파악하는 습관을 포기. 심지어 멀티 무장 하나님 시바는 완벽의 부담을 극복하지 않을 것입니다. 일이 불완전하자. 결국, 결함은 자신의 매력이있다.

다른 사람의 감정에 대해 생각

그 모든 시간에 당신의 마음은 사람들이 정기적으로 다른 사람의 조언을 듣고있는 사람이 어떻게 느끼는지에 대해 생각을 한 적이있다?

지금은 자신을 보는 시간이다. 욕망 총 제어 환경에서 사람들의 삶을 어둡게. 다른 사람이 항상 유죄 아이처럼 그에게 꾸지람 할 때 성인의 것도, 같은 운명을 받아 들일하지. 당신이 정기적으로 명령을 내릴 것을 상상해보십시오. 당신은 행복 느끼거나 자신의 위치를 싫어합니까? 도덕적 손해에 대한 배려 대한 가이드 라인과 일으키지 않는 다른 사람들을 변경합니다.