왜 고독은 건강에 좋은 5 가지 이유

우리 사회에서 한 사람을 비참하게 버림을 느끼는 충동이있다. 그러나 산타 바바라 벨라 드폴로 캘리포니아 대학의 심리학자는 근본적으로이 성명에 동의하지 않는다. 그의 전체 성인 생활 (현재 벨라 63 세), 그녀는 그가 결혼하지 않고 아이가 적이 없었다하더라도, 불행 느껴본 적 없어요. 10 년 동안, 전문가는 고독의 심리적, 육체적 혜택에 대한 연구를했다. 이 기간 동안, 수 박사 DePaulo 주제에 800 개 이상의 과학적인 연구의 결과를 분석합니다. 왜 외로움을 알아보기 - 그것은 사람들을 위해 좋다.

더 광범위한 소셜 네트워크

많은 사람들이 실수로 결혼 한 부부가 싱글보다 더 많은 친구를 가지고 있다고 생각합니다. 그러나, 통계 데이터에 기초하여, 같은 미혼 분지 소셜 네트워크 똑같이 갖는다. 이러한 장점은 성인 미국 싱글과 결혼 한 사람들 사이에 얼마나 다양한 통신을 알아 낸 사회 학자 나탈리 사르키시안과 나오미 스텔에 의해 2015 년에 발견되었다. 그 결과, 단일 가장 자주 자신의 친구, 친척, 이웃과 단지 지인과 통신 한 것으로 밝혀졌습니다. 그들은 그들의 광범위한 소셜 네트워크의 회원들에게 가능한 모든 지원을 제공하고자합니다.

한편, 한 사람은 어떤 문제, 그가 한 번 다시 자신의 방식으로 단계를 만들기 위해 도움을했던 사람들이있을 때. 즉, 하나는 어려운 조건에서 생존하는 데 도움이 팔꿈치의 강한 감각이 아직도있다. 이상하게도 그 외로움에 관계없이 소득 수준이나 문화적 배경의 남성과 여성 모두에서 사회적 관계의 수를 증가시킨다.

체육에 대한 열정

많은 커플 "진정"의 관계를 정당화하고 더 이상 스스로 돌볼 없음이 관찰은 몇 가지 사실이있다. 이 체육관에가는에 관해서 적어도 때, 그것은 유용한 운동은 우선 순위 목록의 끝, 건강을 강화한다. 연구진은 13,000 개 이상의 남성과 18 ~ 64 세 여성의 습관에서 보았을 때, 과학자들은 학사 체육관에서 수업을 주 당 더 많은 시간을 보낼 것을 발견했다. 또 다른 흥미로운 연구는 유럽에서 2015 년에 실시되었다. 연구팀은 체질량 지수를 구 개 유럽 국가에서 4,500명을 비교했을 때, 그것은 발견 된 자신의 결혼 응답자에 비해 2.27 kg의 단일 평균 가벼운 것을.

성격 개발

가족과 가정 국가 연구 데이터 분석은 보여 주었다 개인의 성장에 더 기울어 외로운 사람들. 그 중에서도 응답자는 다음과 같은 문장을 선택했다 :

• 나를 위해 생명 - 그것은 학습, 변경 및 경력 성장의 연속 과정이다.
• 그것은 항상 나에게 도전하는 새로운 경험을하는 것이 중요하다, 나는 주변 세계의 인식을 바꿀 수있는 기회가있다.

결혼 한 사람들에 의해 그들을 통과하면서 단식, 이러한 진술에 동의합니다.

결혼 한 사람들은 덜 관대하게

다시 5 년 후 먼저, 기간에 1987 년부터 1988 년, 그리고 : 또 다른 국가 대표 조사는 두 단계로 미국에서 실시했다. 벨라 Depaulo는 데이터를 분석하고 결혼 한 응답자는 아직 자유와 헤어하지 않은 사람들에 비해, 친구에게 돈을 빌려 적은하고자하는 것을 발견했다. 이러한 연구 결과 남성에만 적용된다는 점에 유의해야한다. 따라서, 평균 고독한 미국은 결혼 한 사람보다 더 많은 1875 달러에서 자신의 친구와 친척을 준다. 그러나 그의 관대함 다시 (1275 달러) 거의 이전의 수치로 상승 이혼하는 사람이 가치가있다.

전문가는 결론 : "배우자가 결혼 소득의 몇 가지 소스를 가지고 있다는 사실에도 불구하고, 그들의 관대함에 반영되지 않습니다. 반면, 결혼 한 사람들은 당신의 친구 및 친척들과 자신의 재산을 공유 적은하고자합니다. 당신은 독방에 대해 말할 수 없다, 소득의 하나의 소스를 가지고, 대출에 돈을주는 것이 더하고자합니다. "

정신 건강에 대한 혜택

치료사 EMMI 모린 외로움이 정신 건강에 대한 이점을 가지고 있다고 주장한다. 그것은 또한 당신이 더 생산적이고 창조적 인 사람이 도움이 될 것입니다. 당신이 재량으로 보낼 수 있습니다 더 많은 자유 시간을 가지고 있습니까. 경험은 대부분의 사람들이 더 나은 자신을 알 수있는이 시간을 투자 것으로 나타났습니다. 이러한 연구 결과는 자유, 비행, 영감의 감각과 외로움을 연결 다른 심리학자의 관측을 확인합니다. 예를 들어, 예술가들은 다음 작품을 만들 은퇴.