운동 후 얼굴의 자연 색상을 복원하는 가장 좋은 방법

마음의 강화 훈련은 우리에게 생기의 감각을 줄 수 있습니다. 그러나 많은 사람들이 그것을 좋아하지 않을 것이다 부작용이있다. 피부의이 빨갛게. 그래서 정확히 얼굴이 나쁜 색상을 구입하는 원인은?

"운동을하는 동안 몸과 근육이 피부의 혈관의 팽창에 이르게 에너지를 생성, - 뉴욕 피부과 그룹의 Dzhessika Vayzer 박사는 말한다. - 그것은 열이 피부를 통해 탈출하고 정상 체온을 유지할 수 있습니다. " 다행히, 적색은 당신이 생각하는 것보다 쉽게 줄일 수 있습니다. 당신의 운동 훈련을 손상시키지 않고, 방지하고 염증을 최소화하기 위해 승인이 트릭 피부과를 사용해보십시오.

시원한 방에서 운동

좋은 생각처럼 보일 수 뜨거운 여름 태양의 실행을 위해 이동합니다. 그러나 높은 온도는 피부의 상황을 악화시킬 것입니다. 박사 바이저는 시원한 환경에서 교육을 제공하고 얼굴의 붉은기를 줄이기 위해 물을 충분히 마신다. 그래서, 차가운 물 한 병을 팩 대신 더운 날에 야외 운동을 지출의 체육관으로 이동합니다.

근육의 혈액 흐름, 운동 강도의 점진적 감소 걸리는 시간을 스트레스를 줄이고 증가뿐만 아니라, 또한 차례로, 과도한 붉은을 줄이고, 효과적으로 차가운 체온 할 수 있으며. "점차적으로 훈련의 끝에서 심장 박동을 줄이기 위해 시간을 통과, - 박사 와이저는 말한다. - 즉시 당신의 몸은 정상적인 심장 박동에 반환으로, 열 에너지는 혈관이 다시 좁아되는 원인이 소모된다 ".

우유 압축의 사용

당신이 피부의 작열감을 완화하는 데 도움이되는 운동 후 붉은 얼굴에 우유 압축을 일으키는 열이 경우 이마에 차가운 압축을 배치 비슷한 혜택을 제공합니다. "우유 추운 온도, pH, 단백질이 충혈 감소 피부에 열 효과의 영향을 압축"- 이드리스 Cheret 과학자 말한다 "Vekslerskoy 피부과입니다." 차가운 우유에 수건을 적시 몸에 과도한 열을 제거하고 넓혀진 혈관의 상태를 최적화하기 위해 당신의 얼굴에 넣어. 얼굴의 홍조는 반드시 사라집니다.

특정 제품의 소비

당신이 어려운 상황에 있고 빠르게 플러시 얼굴을 절감해야하는 경우, 피부 진정에 기여 몇 가지 제품을 구입. 첫째, 냉각 클렌저로 얼굴을 씻는다. 예를 들어, 아벤느 Antirougeurs 레드 니스 릴리프 더모 엑스 퍼 클렌징 밀크를 사용할 수 있습니다. 그리고 박사 바이저는 라 로슈 포제 Rosaliac 보이는 적색 중화 모이스처 라이저에 포함 치기 성분 크 산틴을 포함하는 커버 스킨 로션을 권장합니다. 그는 구호를 가속화 할 것이다.

조금 여분의 시간이 있다면, 진정 마스크를 적용하는 것이 좋습니다. 그것은 가장 적합한 컬즈 쿨 블루 카밍 마스크입니다. 그것은 운동 강도 높은 후 이십분의 얼굴에 보관해야합니다. 마스크는 성분라는 해조류가 포함되어 있습니다. 그들은 강력한 항 염증 작용, 새로 고침을 가지고 눈에 보이는 자극을 진정, 안색이 고르게.

짧은 휴식의 구현

당신은 운동 후 직장에 복귀해야하는 경우, 다음 교육의 짖는 소리에 짧은 휴식을 설정하려고합니다. "낮은 강도와 그들 사이의 짧은 휴식과 운동을하는 것은 프로세스가 통제 불능지기 전에 빨갛게 없애 도움이 될 것입니다 심박수의 감소로 이어질 것"- 박사 와이저는 말한다.