이익과 손해 : 임신 중 땅콩

그래서 모든 기대 어머니도 자궁에서 자녀에게 모든 유용한의 최고를주고 싶은 멋진 아이 대기 시간입니다. 아기에게 매우 중요한 그것은 여자가 먹는 것입니다. 임신 중 여부 땅콩을 먹는다 - 개인 문제이다. 그러나 도전이 무엇인지, 당신의 선택을하고,이 문서에서 배울 수 있습니다.

땅콩의 비타민 성분

모든 너트 - 비타민과 미네랄의 창고, 예외, 땅콩 없다. 임신은 태아에게 해가되지 않는 다이어트를 선택하는 것이 특히주의해야합니다. 땅콩의 구성은 미네랄 요소의 다양하고 풍부하다.

이들은 다음을 포함한다 :

• 또한 젊음과 아름다움의 비타민이라고 비타민 E,. 그것은 인체에 매우 중요합니다. 사실은 비타민 E는 활성 산소로부터 우리의 세포의 세포막을 보호하고 적혈구는 우리 몸의 모든 세포에 산소를 운반하는 데 도움이.
• 비타민 PP는 -이 에너지로 지방과 탄수화물의 변화의 과정에서 주요 참가자 중 하나입니다, 그것은 확인하는 것이 필요하다 산화 환원 특성을 가지고있는 신체의 반응.
• 비타민 C - 면역 체계를 강화 세균과의 싸움에서 잘 알려진 전투기와 보조.
• 비타민 _B1은 천연 항산화 제, 종양의 형성을 방지 할 수 있습니다.
• 비타민 B _(5)는 정신 활동, 뇌를 활성화하고 메모리를 향상 유용합니다.
• 비타민 B _(9), 또는 엽산 - 임신에서 가장 중요한 요소 중 하나. 그것으로 배아 신경관과 발전의 정확한 형성을 발생한다.

땅콩의 다른 유용한 구성 요소

비타민이 풍부한 조성물은, 땅콩 단백질,식이 섬유 및 포화 지방산의 대량있다. 이 너트 가장 유용한 하나로 땅콩 (칼슘, 나트륨, 마그네슘, 칼륨, 인, 철)에있는 유용한 아이템.

어떤 해 땅콩을 일으킬 수 있습니까?

그것은 어떤 외부 자극과 음식에 비정상적으로 반응 할 수 있도록 임신에서 여성의 몸, 강한 호르몬 개편을 실시한다. 심지어 여성의 임신이 너트에 알레르기 반응을하지 않았다 전에 경우, 아이 운반하는 동안 그녀는 갑자기 발생할 수 있습니다. 땅콩의 첫 번째 가장 일반적인 해는 - 그것은 알레르기이다. 다음과 같이 임신 중 땅콩에 알레르기 반응의 징후 일 수있다 :

• 설사와 복통;
• 물 눈;
• 가려움, 부종과 발진의 모양;
• 재채기.

과민성 쇼크가 발생할 수 있습니다 매우 드물게는 첫 약한 알레르기 반응이 계정에 사람이되지 못했습니다 경우에 발생하지, 그는이 너트를 계속 사용합니다. 모든 땅콩 후 알레르기 항원에 대한 신체의 생명을 위협하는 반응을 일으킬 수있는 그 제품의 목록을 차지했다.

때 임신 중 땅콩을 소비 할 필요가없는? 너트에 곰팡이가있는 경우 제품은 폐기되어야한다. 그것은 부적절한 보관 및 땅콩의 교통 발생할 수 있습니다. 간을 공격하고, 때로는 죽음과 인간을 일으킬 수있는 곰팡이의 폐기물 - 위험은 아플라톡신이다.

몸에 땅콩의 다른 부정적인 영향

태아의 자궁의 성장과 발전과 병행하여 소화기 계통의 일을 복잡하게 임신의 복부에 더 많은 공간을 차지합니다. 그것은 부정적인 또한 특별 억제 장내 연동 운동, 태아를 저장하기 위해 어머니의 몸에 의해 생산되는 호르몬에 영향을 미칩니다. 이 모든 증가 가스와 위장관에 무거운 하중에 연결됩니다. 땅콩, 더 자극적 점액에 조성 섬유를 많이 구비하고 위장의 작업을 복잡하게한다.

임신 중 땅콩이 정맥류 증가 혈액 응고에서 고통받는 여성을위한 권장하지 않습니다 먹는다. 이것은 혈액의 흐름을 느리게하는 너트 능력과 연관되어 있습니다. 신장 결석으로 고생 여성, 임신 중 땅콩의 사용을 금지합니다. 당신은 결정으로 전환이 너트에 존재 옥살 레이트와 같은 땅콩의 많은 양을 먹고 큰 위험에 자신과 태아를 노출 할 수 있습니다.

임신 중 땅콩 : 혜택

땅콩의 사용 가능한 모든 부정적인 결과에도 불구하고, 부인과 의사는 무조건 금지하지 않습니다. 에서 제거하고 약간의 도움이 될 수 있습니다. 콩과 식물 가족이 대표의 가치는 우리가 앞서 언급 한 풍부한 비타민 함량, 그리고 형태로 드러난다 :

• 당뇨병의 예방;
• 혈중 콜레스테롤의 정상적인 양을 유지하는 단계;
• 신체의 심장 혈관계 강화;
• 능력은 과잉 담즙을 제거;
• 일반적으로 소화 기관의 정상화 위염, 특히 예방;
• 그것은 신경계를 강화하고 임신 여성의 육체적 지구력을 증가시킨다.
• 동맥 경화의 예방.

적절한 먹는 땅콩

임신 한 여성이 소화 기관과 신장 결석, 정맥류, 빈혈과 문제로부터 고통을하지 않는 경우 땅콩을 사용할 수 있습니다.
그러나, 기대 어머니는 몇 가지 지침을 기억해야한다 :

• 쉘에 곰팡이 냄새, 얼룩 및 곰팡이 박탈 될 자신 만 고품질 견과류, 위해 선택합니다.
• 견과류의 다른 종류와 결합하지 마십시오, 땅콩 가장 야채, 사우어 크림, 쌀 또는 버터로 먹을 수 있습니다.
• 임신 마지막 주, 아기가 평생 유지됩니다이 제품에 알레르기가있을 수 있기 때문에 땅콩을 남용하지 않는 것이 좋다.
• 임신 한 여성은이 제품에 편견으로 고통 경우 (옵션이되고있는 레스토랑을 수정 지속적으로 음식의 구성을 읽고) 자신의 다이어트에 세 심하게 배려해야합니다.
• 더 나은 맛 않도록 획득 견과류, 열 치료에 대부분의 의무이며, 가능한 모든 곰팡이가 파괴된다. 이렇게하려면 15 분 동안 75 개도에서 예열 된 오븐에서 땅콩을 넣습니다.

어떤 경우에는, 여성 스스로가 임신 중 땅콩을 먹고 여부를 결정, 혜택과 피해가있는이 문서에서 설명되었다.