판토텐산과 인체에서의 역할

판토텐산은 - 인간 유기체의 정상적인 기능에 필수적인 비타민의 성격에 매우 일반적입니다.

판토텐산 : 생물학적 특성. 비타민 B5는 물에 용해되기 때문에, 잉여 문제없이 본체로부터 배출된다. 또한, 중성 매질에서 안정하다. 산 및 알칼리에 노출되었을 때 가열, 그러나 판토텐산 해당 속성을 잃게 - 요리 할 때이 고려되어야한다.

그 소화 된 바와 같이, 인체는 이후에 분해되어 소장에서 흡수된다 조효소 A, 조성에 들어간다. 따라서, 포털 시스템으로 비타민 B5 간은 몸 전체에 퍼진다. 몸에있는 물질의 최대 농도는 생식선, 신장, 간, 부신, 심장 근육과 뇌에 고정되어 있습니다.

또 다른 흥미로운 사실은이다 에틸 알코올 조직에서 그 양이 현저히 감소된다 비타민이 교환을 제공한다.

판토텐산 및 그 기능. 비타민 B5의 값은 정말 열심히 몸을 과대 평가한다. 탄수화물, 단백질과 지방의 신진 대사 - 이미 언급 한 바와 같이, 그것은 회전에서 보조 효소 A의 필수적인 부분이 물질은 신체의 거의 모든 대사 과정에 참여하고있다. 또한, 판토텐산는 헤모글로빈과 각종 호르몬의 합성에 중요한 역할을한다. 또한 약물의 처리에 부분적으로 책임이있다.

판토텐산과 그 소스. 12 밀리그램 - 인체의 일일 요구 사항은 약 10이다. 상당히 임신과 수유 기간이 증가도 - 20 mg을 - 15까지.

사실, 비타민 B5 (판토텐산)는 거의 모든 식품에 포함되어있다. 또 효모의 주요 소스뿐만 아니라 동물의 뇌, 간, 신장과 심장을 고려했다. 또한, 비타민 많은 수의 계란, 신선한 생 야채, 콩류, 유제품과 곡물과 함께 몸에 들어갑니다.

비타민 소량은 인간의 장내 미생물에 의해 합성되는 것을 주목해야하지만, 적절한 기능을 보장하기 위해 너무 적다.

판토텐산의 결핍. 사실,이 비타민의 결핍은 매우 드물게 진단되지 않습니다. 대부분의 비타민 결핍은 엄격하고 장기간의 단식에서 발생합니다.

예를 들어,이 비타민의 첫 번째 실패 제 2 차 세계 대전 중 전쟁 포로에서 발견되었습니다. 가장 특징 - 손과 발에 불타는과 따끔 거림. 또한, 환자는 지속적인 피로, 메스꺼움, 현기증, 경련을 호소했다. 중 비타민 결핍 증상은 또한 두통, 심한 통증 분리 될 수 복통, 수면 장애 처리, 근육 경련, 조정 (기능) 손실을.

구주의 식단에 판토텐산의 부재, 자원 봉사자에 참가한 현대 연구에 관해서는, 남자는 심한 두통과 만성 피로를 호소.

더 자주 다른 비타민의 결핍과 함께 개발 - 사실, 순수한 형태의 판토텐산의 비타민 결핍증은 매우 드물다.

위험에 알코올을 남용하는 사람들은 주로 있습니다. 또한, 판토텐산 소화율 수준은 연령뿐만 아니라, 당뇨병의 발전을 감소한다. 비슷한 장애는 일부 피임약을 포함하여 호르몬 약물을 가지고 사람들 사이에 알 수있다.

원칙적으로, 사람들이 비타민의 추가 금액을 필요로하지 않지만, 어떤 경우에는, 의사는 적절한 약물을 처방 할 수 있습니다. 또한, 판토텐산 모든 약물 종합 비타민에 포함되어 있습니다.