폐경? 증상은 지금 알아보십시오!

여성을위한 약 51 년간의 나이에 생리주기가 중지됩니다. 의학 용어에서이 기간은 폐경이라는 노화는 모든 여성에서 필수적인 단계이다. 폐경 연령은 40 ~ 55 년마다 다를 수 있습니다. 생리 여성의 중단은 다른 방법으로 고통을 : 다른 사람들이 매우 불편하고 어려운 캐리 폐경을 느끼는 동안 누군가가 몸에 변경 사항을 통보하지 않았다.

여성의 몸에서 이러한 큰 변화의 원인은 무엇입니까? 물론, 이것은 정상적인 생리와 임신에 필요한 난소 호르몬에 의해 생산 된 에스트로겐의 양 때문이다. 여자가 완전히 생식 기능과 그녀는 멈추지 않을 것입니다 월경주기를 잃는 동안 35 세에서 시작하여, 몸에있는 에스트로겐의 양이 매년 감소한다. 에스트로겐 수치의 변화는 월경의 중단뿐만 아니라 심장, 뼈, 피부, 머리카락과 요로에뿐만 아니라 영향을 미칩니다.

첫 번째 폐경의 징후 - 그것은 불규칙한주기 및 질 건조, 비뇨 시스템과 홍조에 대한 문제입니다.

의 모든 여성 폐경은 주기가 불규칙하게 같은 일부 불편을 경험 방전의 강도를 변화하기 시작한다.

대부분의 여성들은 폐경이 발생하는 시간에 조수에 대해 우려하고있다. 이런 종류의 증상은 끔찍한 아니지만, 그들은 종종 수면에 영향을 미친다. 조수는 일반적으로 성장 가슴에 제 1 열의 파도와 목, 얼굴과 손에 점차적으로 확산하는 의미라고 사실. 각 조수는 현저하게 달라 , 땀이 밤에 자고, 특히있다. 기간 조수는 3 분의 평균 큰 아니라, 그 발생 빈도는 대략 매 시간마다 발생합니다.

폐경의 또 다른 증상은 질, 체내에서 에스트로겐 수치를 하향 조정된다 이유의 건조이다. 때문에 자사의 부족, 질 벽이 다시 탄력과 강력한 건조의 손실로 연결 적게 분비를 할당하기 시작합니다. 흐르는 시간에 폐경 증상 건조 및 비탄성 질 여자 섹스를하는 동안 고통과 불편을 경험하기 시작의 때문에 이런 종류의 강력, 성적 삶에 영향을 미친다.

감소 된 에스트로겐 수치뿐만 아니라 질 벽의 건조에 영향을뿐만 아니라, 리드 , 배뇨에 문제가 비뇨 생식기 계통의 크게 감소 근육의 결과.

우리가 발견으로 폐경의 증상, 여자는 피로, 신경 과민을 느낄 시작 있도록 각종 호르몬 이상, 그것은뿐만 아니라 몸의 내부 변화뿐만 아니라, 식욕, 기분과 수면에 지대한 영향은 영향을, 그리고이 효율성과 우울증 감소로 연결 .

폐경기 불편의 수준을 줄이기 위해, 처음에 한 여자가, 간단한 건강한 식단을 따라야합니다. 매일 식단은 과일, 야채, 유제품과 곡물을 많이 포함해야한다. 고지방 다이어트 식품을 남용하지 마십시오. 알코올과 카페인, 매운 양념을 피하십시오. 활동적인 라이프 스타일 (운동, 걷기) 홍조의 불편을 줄일 수 있으며 폐경 후 위협이되고 골다공증의 우수한 예방이 될 것입니다. 강한 불쾌감은 대체 할 수있는 경우 에스트로겐 호르몬 증상을 완화하기 위해, 그것을 포함하는 모든 피임에 의해합니다.

일반적으로 폐경이 발생하는 시간에 증상이 당신에 대해 너무 걱정하지 않습니다. 시간이 의사를 방문하고 그의 조언을 따를 경우, 당신은 곧 정상 평소 생활로 돌아갑니다.