하나 정확도 - 호박의 칼로리 튀김

아마 칼로리 호박 튀김을 - 장치가 올바르지 않습니다. 오히려, 그렇게하지 않습니다 - 그것은 가장 가까운 단위로 등록 할 가장 어려운이 일품이다. 이유는 간단하다 : 호박 매우 부드러운 야채, 수분 및 고 칼로리 재료를 강화하는 것이 필요하다 얇은 구조를 갖는. 따라서, 우리는 비 영구적 인 가치를 고려하지 않으며, 조리법에 직접 설정하고 정확한 칼로리 알아 호박 튀김을.

야채 중 하나 백g 27 킬로 칼로리, 그러나 그것의 다육 질의 부분을 보자, 예를 들면, 강화 음료로 주스를두고하는 것이 바람직하다 과정. 완성 된 제품은 따라서 팬 주스에서 전염되지 않습니다에 이유는 양질의 거친 밀가루, 밀가루 또는 전분, 그들의 강화하는 것이 필요하다, 간단 에너지 값 이상, 심지어 열 번, 그리고 훨씬 더. 따라서, 호박은 반으로 잘라 껍질을 벗기고 깨끗이 및 씨앗, 펄프와 핵심을 제거합니다. 문지, 소금, 교반 및 스탠드를 제공합니다. 5 분 이상, 염은 야채에서 과량의 액체를 끌어, 서로 느슨하게 성분을 소량 사용과 접촉 될 수있는 섬유를 가질 것이다. 처방은 귀하의 재량에 따라 양질의 거친 밀가루 또는 전분으로 대체 할 수있는 주요 제품, 계란, 밀가루, 이외에 구성되어있다.

그 결과, 호박 칼로리 튀김은 다음의 지표에 기초하여 계산 될 수있다 :

• 500g 야채 = 135 킬로 칼로리;
• 달걀 1 킬로 칼로리 = 80;
• 2 큰술. 스푼은 30g = 100kcal로 가루.

적어도 1 큰술이 필요합니다 구워 식물성 기름. 당신이 좋은를 이동하는 경우 세라믹, 예를 들어, 숟가락. 즉 우리는 약 150 킬로 칼로리를 추가합니다. 결과적으로, 전체 질량 칼로리 465 킬로 칼로리를 얻을 수있는 당신이 팬케이크의 약 5 조각을 뜻. 따라서, 하나는 100 킬로 칼로리보다 좀 덜 끌 것입니다.

감자와 호박 튀김. 조리법

결국 또 다른 154 칼로리를 추가 할 것입니다,하지만 맛이 풍부하고 영양 것 감자 200g (하나 개의 큰 조각)에서 무게 칼로리 데이터 항목. 그런데, 감자와 함께 할 것은, 호박, 즉 문질러와 동일해야합니다 소금을 뿌려 유리를 초과하는 유체에 서 보자. 특히이 경우의 칼로리 팬케이크 호박 감자 이전 제조법으로 95 킬로 칼로리보다 5 7 개 가질 것이다 665 킬로 칼로리의 총 중량을 받았다.

감자와 호박 팬케이크 치즈

이전의 처방에 고체, 잘 녹는 치즈 30 g의 창살. 회사와 황금 - 하나님의 뜻, 팬케이크에 지각 맛. 에너지 값의 가중 평균은 다른 100 개 열량은 약 110 것 일체, 14, 5 개, 즉 각각 팬케이크에 추가 될 것이다.

조리법의, 그것은 맛을 위해 신선한 허브를 추가하는 것이 바람직하다의 평균 열량 함량 당신은 완성 된 요리 (15) 일괄 킬로 칼로리, 그리고 oladushek 당 킬로 칼로리의 한 쌍의 체중 것이다, 그 결과 더 이상 30g을 필요로하지 않습니다 100g 당 약 50 킬로 칼로리입니다.

요약하면, 우리는 안전하게 호박 칼로리의 튀김이 원료는 칼로리가 높지 않은 사실에도 불구하고, (약 100 주당)을 충분히 높다고 말할 수있다.