LDL 콜레스테롤은 증가 : 어떻게을 줄이고 규범은 무엇을?

콜레스테롤 - 신체의 모든 세포에 필요한 물질. 이는 세포막의 구성에 포함되어있다. 콜레스테롤은 혈액의 혈청에서 발견되는 것은 그 자체로하지 않습니다, 그러나 그것은 전송 단백질과 단일 복잡합니다. 이러한 화합물은 지단백질이라고한다.

콜레스테롤의 역할

콜레스테롤은 몸에 매우 중요한 기능을 가지고있다 :

• 이것은 그들의 투과성에 대한 책임이 세포막의 중요한 구성 요소 중 하나입니다;
• 또한 스테로이드 호르몬의 형성에 대한 전구체 (등 안드로겐, 에스트로겐, 코르티 코스 테론, 코르티솔 및.);
• 담즙산의 참여에서 합성.

총 콜레스테롤은 허혈성 및 기타 심장 질환의 위험 가능성을 결정하는 더 예후 가치가없는, 그러나 그것의 높은 가치는 지단백 대사의 자세한 연구에 필요한 나타냅니다.

지단백질의 종류

단지 가장 중요한 두 사람이 지질 단백질의 여러 종류가 있지만, 제공 :

1. LDL - 저밀도.
2. HDL - 고밀도.

그들 각각의 역할은 엄격히 정의 직접 질환의 메카니즘에 대향되는 지질 대사 (HDL 콜레스테롤 및 LDL),이 지표의 비율은 1.05 밀리몰 / L 내지 4.5 밀리몰 / l로 적절하다. 또한, 콜레스테롤 분획 및 중성 지방이다. 이러한 모든 구성 요소는 연구 자격 lipidogram에 정의되어 있습니다. 이는 총 콜레스테롤, LDL, HDL 및 트리글리세리드의 정량적 생화학 적 분석에 의해 결정된다.

LDL - "나쁜"콜레스테롤, 증가 된 농도는 심혈관 질환에 걸릴 위험이 증가를 표시 할 수 있습니다. LPVN는 반대로, 동맥 경화증의 발생에 대한 보호 요인으로 작용한다.

HDL 콜레스테롤

1.03 밀리몰 / 리터 이하 LPVN 콜레스테롤 값에 관계없이 총 콜레스테롤 농도, 관상 동맥 심장 질환과 동맥 경화에 대한 심각한 위험을 나타낼 수 있습니다. 이 수치는 위험의 조기 발견을 표시하고, 또한 혈중 지질 농도를 낮추는 목적으로 치료의 효과를 평가하는 데 사용됩니다.

1.55 밀리몰 / l 이상으로 HDL 동일 지시자는 달리, 심혈관 질환에 대한 가능한 위험 인자가 마이너스 또는 제로로 감소된다는 것을 시사한다.

분수에서 LPVN은 총 콜레스테롤의 약 25 %를 수송.

LDL 콜레스테롤

높은 콜레스테롤 LDL은 심장 질환의 발전에 중요한 역할을하고 유전 고지혈증을 나타낼 수 있습니다. 이것은 또한 동맥 경화 특성을 나타낸다 수많은 역학 및 임상 연구의 결과로 증명된다. LDL 콜레스테롤은 중성 지방과 함께 증가하면,이 조합은 동맥 경화증에 걸릴 위험이 증가를 표시 할 수 있습니다. 이 조합은이 질병의 조기 진단을 가능하게한다. 이러한 연구의 결과는 혈청 지질을 낮추는 목표로 치료의 효과를 평가합니다.

LDL 콜레스테롤 저하되는 경우, 또는 영양 흡수 장애의 결과 일 수있다.

총 콜레스테롤 LDL 구조의 약 70 %를 차지한다.

LDL 콜레스테롤은 상승한다. 그것은 위험한 무엇입니까?

간단히 말하면, "나쁜"콜레스테롤 (LDL)의 산화 및 동맥 경화성 플라크의 내측에 형성하는 혈관에 침투 할 수있는 분자이다. 그들은 크게 혈액의 흐름을 방해하고 심지어 완전히 혈관의 내강을 차단하고 혈전을 형성 할 수있다. 이것은 급성 심근 경색의 발전으로 이어질 수 있습니다.

뇌에 혈액을 공급하는 혈관 이러한 혈전의 형성은, 뇌졸중의 원인이 될 수 있습니다.

때문에 혈관 내강이 부족한 수량으로 공급되는 심장 근육, 혈액, 산소가 좁아 있다는 사실. 이 허혈성 및 기타 심장 질환의 개발을 불러 일으킨다. 또한, 동맥 경화 반 농축되어 용기 벽은 자신의 탄성을 잃게된다. LDL 콜레스테롤이 상승하면, 심장과 혈관 모두를 친다.

LDL 수준 증가는 하부 사지 동맥 경화성 병변 및 담석증 등의 등의 개발을 실행할 수있다.

LDL 콜레스테롤 : 남성과 여성의 비율

LDL 콜레스테롤의 정상치를 생각해 보자.

위의 표에서하는 방법을 보여줍니다, 연령 및 성별 변경, 주요 파벌 지질 프로파일 중 하나에 따라 - LDL 콜레스테롤. 여성에 대한 규범은 남성에서 약간 다릅니다. 이것은 남녀 간의 호르몬의 차이 때문입니다. 20 ~ 60 세 남성의 LDL의 정상 값은 벌금의 절반보다 약간 높은 수준이다. 그러나 이후 몇 년 동안, 모든 변경 및 남성의 성능 잡고 여성의 LDL 콜레스테롤 (표준)과는 조금이라도 높아진다. 따라서 폐경 여성 호르몬의 부족에 의해 영향을 미쳤다.

또한 그 수준에 영향을 미치는 지역 제휴 할 수 있습니다. 예를 들어, 인도와 파키스탄의 사람들에서 콜레스테롤의 농도는 다른 민족들보다 약간 더 높다.

증가 LDL 이유

LDL의 비율의 증가에 여러 가지 요인에 영향을 줄 수 있습니다 :

• 영양 요소 - 영양 부족;
• 충분히 활동적인 라이프 스타일;
• 대사 장애 - Buy (매수);
• 흡연;
• 알코올 남용;
• 내분비 질환 - 당뇨병, 갑상선 기능 저하증;
• 고혈압;
• 간 질환;
• 유전 혈증.

어떻게 LDL 콜레스테롤을 결정?

정맥에서 혈액을 기증 할 정도로 콜레스테롤의 수준을 확인하려면 치료실 어떤 클리닉을. 당신은 LDL 콜레스테롤 분석을위한 의사의 추천이 필요합니다. 그것은 치료사, 심장, 외과 의사, 또는 사전 의료 연구에서 리셉션에서 얻을 수 있습니다.

빈속에 아침에 LDL 콜레스테롤 분석하여야한다에 혈액. 전날 밤에, 그것은 기름진 음식을 섭취하고, 저녁 식사는 늦어도 19.00보다 없어야하지 않는 것이 바람직하다. 그렇지 않으면, 진정한 콜레스테롤 수치가 다소 왜곡 될 수 있습니다.

분석의 결과는 다음 날에 얻어 질 수있다. 이 LDL 콜레스테롤이 증가되어 나타나는 경우, 치료는 의사가 처방. 10 밀리몰 / l 및 높은 LDL 분획 위에 총 콜레스테롤의 관점에서 관상 치료실 또는 통원 예약을 승인을 제공 할 수있다. 대부분의 경우, 스타틴 치료를 권장합니다. LDL 콜레스테롤이 상승하는 경우뿐만 아니라, 일반 및 비 약물 학적 방법이 도움이되지 않는 한, 스타틴은 생명 임명 할 수있다.

약물없이 콜레스테롤을 낮추는

시작하기 전에 콜레스테롤 저하 약물을, 당신은 특별한식이 요법과 운동으로이 일을 시도 할 필요가있다. 어떻게 알약없이 LDL 콜레스테롤을 낮추는? 규칙적인 적당한 운동은이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반드시 헬스 클럽에 가서이 열심히 훈련. 심장 혈관 시스템의 어떤 질병이없는 경우, 그들의 자유 시간에 작은 30 분 조깅을 할 수 있습니다,하지만 당신은 펄스에 눈을 유지해야합니다. .. 규범이다 - 그것은 펄스 조그 후, 즉 즉시 80 % 이상으로 정상보다 분당 100-140 박동이 아니어야합니다. 분당 60 ~ 80 비트 - 5 ~ 10 분, 그는 정상 값으로 반환해야합니다.

때로는 실행이 금기,이 경우, 완벽한 솔루션은 정상적인 속도로 40 분 걷는 것입니다.

콜레스테롤을 낮추는 다이어트

동시에 신체 활동은 자신의 취향 기본 설정을 변경해야합니다. 할 어렵지만, 우리는 건강에 대해 이야기하고, 그래서이 단계가 필요하다.

포화 지방을 많이 포함 다이어트 모든 제품에서 제외되어야합니다. 이들은 다음을 포함한다 :

• 모든 소시지;
• 모든 육류 제품;
• 모든 케이크, 페스트리, 케이크, 비스킷;
• 지방 고기;
• 지방;
• (대두, 유채, 옥수수 제외) 식물성 오일;
• 크림, 사워 크림;
• 마요네즈;
• 하드 치즈.

과일, 신선한 야채와 그들로부터 신선한 주스는 반대로, 당신의 식단에 포함하는 것이 좋습니다. 해양 물고기도 도움이 될 것입니다 즉. A. 그것은 오메가 3가 포함되어 있습니다. 특히 유용 정어리, 연어,하지만 물고기는 소금이나 튀김 할 수 없습니다. 그것은 가장 찐 또는 오븐에서 구워진다.

오히려 약한 녹차가 어느 정도 콜레스테롤, t. K. 그것은 플라보노이드을 포함 감소도에, 그들은 혈관의 벽을 강화 할 수 있습니다.

일부 전문가들은 아주 작은 양의 레드 와인을 마시는 나쁜 콜레스테롤의 수준을 감소 할 수 있다고 생각합니다. 데이터와 다른 과학자도 소량으로 신체에 해를 유발하는 알코올을 동의하고 말을하지 않습니다. 따라서,이 치료는 모든 전문가들이 합의에 오지 않았다만큼 연기하는 것이 가장 좋습니다.

잘 10 %의 콜레스테롤을 낮출 수 정기적으로 사용하는의 제품이 있다는 설정됩니다. 이들은 다음을 포함한다 :

1. 너트 - 그들은 몸에 의해 포화 지방의 흡수를 방해 할 수 있습니다. 그러나 그들의 사용은 (이상 10 ~ 12 대 하루에) 제한되어야한다, t.에. 그들은 칼로리가 너무 높다.
2. 곡물 - 귀리, 보리 및 야생 쌀과 밀기울은 좋은 소화에 필요한 섬유가 포함되어 있습니다.
3. 간장은, 그 안에 포함 된 이소 플라본 오히려, LDL 콜레스테롤을 낮추는 할 수 있습니다.
4. 고도 불포화 식물성 오일이 먹을 수있는 음식 높은 콜레스테롤 (대두, 아마 씨, 땅콩, 유채, 옥수수). 오일 이러한 종류의 함유 지방산 불포화 콜레스테롤을 낮추는 할 수 있습니다. 자신의 샐러드를 기입하는 것이 좋습니다.
5. 해양 물고기는 주 메뉴에 포함 된 적어도 3 번을해야합니다.
6. 모든 과일과 야채은 LDL 콜레스테롤의 시체를 제거하는 데 도움이, 수용성식이 섬유가 포함되어 있습니다. 양배추, 당근, 감귤류, 사과, 살구의 식단에 포함하는 것이 특히 유용합니다. 콩 콩에 특히 유용합니다.
7. 그것은 특히 레몬과 함께,의 청소를 할 수있는, 그 마늘을 믿고 콜레스테롤 플라크의 혈관. 이 두 제품은 혈관과 낮추고 콜레스테롤을 정화하는 인기있는 조리법의 많은 수의 일부입니다.

LDL 콜레스테롤 정상 아래의 경우이 조건은 치료를 필요로하지 않습니다. 이 영양 부족과 낮은 칼로리 다이어트의 결과 일 수도있다. 이 경우에, 당신은 균형 잡힌 식단으로 돌아 가야한다. 이 정도면 충분합니다.

약물 치료

그것은 LDL 콜레스테롤의 증가는 동맥 경화의 개발에 중요한 역할을한다는 것을 밝혀졌다. 이 질병과 합병증의 형성을 방지하기 위해, 레벨 당신은 증가하는 경향이 특히, 지속적으로이 문제를 모니터링 할 필요가있다. LDL 콜레스테롤이 상승하는 경우, 치료는 심장 전문의를 받아야한다.

식이 요법과 운동은 콜레스테롤의 높은 수준에 대처하기 위해 도움이되지 않은 경우, 의사의 의약품에 의해 규정되어야한다. 그것은 할 수있다 :

• 스타틴;
• 니아신 (니코틴산);
• 피 브레이트 또는 증가 각각 "나쁜"콜레스테롤 비율의 감소와 LPVN 트리글리세리드의 수준 감소 피브 산염 - LDL 단계;
• 담즙산 격리 제;
• 콜레스테롤 흡수 억제제 (제조 "에제 티미 브");
• 오메가 3 지방산의 조성에 포함하는 건강 보조 식품.

스타틴

약 스타틴보다 자세히 이야기한다. 그들은 효소의 생산을 감소시킬 수있는 화학 물질이다. 그들없이, 몸에서 콜레스테롤의 합성이 될 수 없습니다.

당신이 콜레스테롤을 줄이고 자몽 주스의 섭취와 결합 될 수없는 다른 약물과는 별도로 스타틴을해야한다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 이것은 자몽의 구성이 간이 스타틴을 분해 할 책임이 효소에 영향을 줄 수있는 물질을 포함한다는 사실 때문입니다. 따라서, 본체가 필요 이상으로 스타틴의 증가 된 농도를 축적한다. 이것은 간 및 근육 분해 구조로 이어질 수 있습니다.

스타틴의 가장 일반적인 유형은 러시아 다음과 같다 :

• 약물 "로바스타틴은"- 25 %의 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다.
• 29 %가 콜레스테롤을 낮추고 - "플루 바 스타틴은"의미합니다.
• 의약 "심바스타틴은"- 38 %로 콜레스테롤의 수준을 줄일 수 있습니다.
• 47 %가 콜레스테롤 농도를 낮출 수있다 - "아토르바스타틴은"의미합니다.
• 약물 "로 수바 스타틴"(그것의 다른 이름 - "MERTEN") - 가장 효과적인 스타틴 널리 55 %로 콜레스테롤을 감소하는 것으로 알려져.

천연 스타틴

또한 약제, 자연에서 많은 자연 스타틴을 포함하는 식물,하지만 용량보다 훨씬 적은 식물 재료에서 이러한 물질의 농도가있다. 그러나, 그들은 또한 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

스타틴은 잎과 뿌리에 있고 Eleutherococcus 인삼은 바나나 건조 차가 버섯 균류를 남긴다. 여러 개의 작은 자신의 교외 지역에서 찾아 볼 수있다 식물에서이보다 :

• 레몬 그라스;
• 호로;
• 세인트 존스 워트;
• 호손;
• RHAPONTICUM CARTHAMOIDES;
• 홍경천 비강진.

이 식물 재료는 단독으로 사용하거나 혼합하고 수욕 그것에서 물 추출물을 준비하고 식사와 함께 취할 수있다. 이 치료는 기간이 4-6 개월 이상까지 가능, 연장된다.

결론

전투 콜레스테롤 비 약물 학적 조치가 도움이되지 않으며, 그 성능이 여전히 높은 경우에는 의사와 상담하고 권고에 충실해야한다.