귀리의 유용한 특성

널리 동종 요법에 사용는 회원의 다양성에서 곡물을 받게됩니다. 귀리의 약용 특성은 민속 의학에서 사용을 할 수 있습니다. 아미노산 단백질 귀리 풍부한 컨텐츠에 메밀 후 2 위입니다. 귀리는 또한 포함 :

• 그룹 "B"의 각종 비타민
• 카로틴,
• 니코틴산,
• 인,
• 에센셜 오일
• 마그네슘,
• 칼륨,
• 철, 망간, 불소, 요오드.

그리고 난을 입증 할 수 귀리의 유익한 특성 예에 의해. 시간의 경우, 약 한 달 동안, 오트밀을 먹고 매일 사용. 그것은 수술 후 회복 기간이었다. I는 플레이크 간장의 맛에 가하고 물 죽 얻었다을 끓는 붓는다. 좋은 느낌, 그리고 적어도 하나의 주 올해는 이제 필수 유지되는 오트밀 다이어트. 실제로, 맛있는 영양 및 건강이다. 복구 과정에서 일반적으로 이러한 식단은 매우 중요하다.

오트밀 - 만성 염증에 대한 훌륭한 치료이다 귀리 가루 급성 염증 위장 공정에 사용된다. 최적의 비타민뿐만 아니라, 단백질, 지방 및 탄수화물의 존재에 의해 발생하는 귀리의 유용한 특성. 신경계의 기능에 그룹 "B"특히 비타민 중요한 역할을한다. 따라서, 다이어트 제품의 결합은 심장 리듬의 회복에 기여한다.

식이 섬유의 지속적인 사용으로 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심장 혈관 시스템을 보호합니다. 또한 인해 비타민과 미네랄의 대사에 참여 모든 종류의 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 귀리의 유용한 특성은 입자의 고유 아니지만, 녹색 잔디. 이 나물의 주입은 이뇨, 발한 해열 작용이있다. 귀리 도움이 신진 대사 혈액의 신경 조직, 뼈와 연골을. 때문에 실리콘 귀리 소비 콘텐츠 탈모 예방, 모발에 유익한 효과를 갖는다. 이 탄소, 미네랄이 풍부 칼로리가 높은 음식입니다. 귀리의 다른 유용한 특성 :

• 불면증에 대한 도움말;
• 식욕의 개선;
• 신경계의 정상화;
• 이 독소를 지 웁니다;
• 총 신체 정화;
• 당뇨병 환자에 대한 도움말;
• 기침 및 감기에 유용;
• 도움말 부종, 체질, 기관지 천식, 혈전 정맥염.

귀리의 사용을 권장 누가

어린이와 부모, 젊은이들과 노인 - 귀리를 사용하는 모든 것이. 그것은 요리, 양조 주장 할 수 있습니다. 개별 편협를 제외하고, 금기는 거의 없다.

귀리의 유용한 특성이 보존되어 극대화하기 위해서는 주입해야 또는 요리하지 양조. 따라서 당신은 최대의 이익을 얻을 수있는 귀리를 양조하는 방법을 알아야합니다.

신진 대사를 안정화 국물

• 귀리 곡물의 유리로 잘 세척.
• 세척 된 원료를 증류 리터 붓는다.
• 십시간 - 팔 위해 주입.
• 천천히 끓인다.
• 약 30 분 동안 요리, 뚜껑 커버.
• 플레이트에서 이륙, 따뜻한 담요 obvorachivaem은 약 12 시간을 주장하고있다.
• 필터와 총 혼합물 하나 리터 갔다 있도록 증류수를 추가합니다.

- 30 분 결과 국물은 25 백 그램 한 달에 사용됩니다. 식사 전에.

때 소질

• 그라인더를 사용하여 갈기 귀리.
• 두 예술. 가루가 수득 큰술 끓는 물 0.5 리터를 추가한다.
• 3 시간 동안 달이다.

사용 : 150 ml의 네 번 매일.

감기

• 2/3로 팬 귀리의 볼륨이 잠.
• 우리는 우유와 함께 얹어 오븐 (뜨겁지 않은)에 넣어.
• 증발로 우유와 함께 얹어.
• 연하게 귀리는 배수 여과.

중고 두 예술. 숟가락 3 R. 하루.