당겨에 대한 세계 기록. 지명, 조건, 장비

신체 활동의 가장 오래된 유형 중 하나는 줄을 당겨된다. 무엇이며, 어떤 기록이 연습에 존재 하는가? 우리는 문서의 과정에서 이러한 문제를 분석 할 수 있습니다.

무엇을 당기고?

이 운동은 절대적으로 모든 사람에게 알려져있다. 우리는 학교에서 그들을 보았다. 최대 당기는 사람 손 규정은, 누군가가 보디 빌딩에서 그들을 사용하고 일부는 당신의 생활의 크로스바 필수적인 부분에 연구를 바쳤다.

하지만 누가 할 수

클래식 바에서 풀은 항상 아주 어려운 운동이었다, 그들이 얼마나 잘 수행하는지 아는 사람은 항상 다른 사람의 사이에서 흥분을 불러 일으켰다. 얼마나 평균 평범한 사람을 끌어? 그들은 여성보다 훨씬 쉽게이 연습을 준 때문에 계산은 물론, 남자 만 소요됩니다. 당신이 학교에서 체육 수업을 기억한다면, 고등학교 학생들을위한 일반 기준은 12 시간이었다. 일부는 훈련을 통해, 20 ~ 25 배의 목표에 도달. 마지막으로, 높은 수준의 선수는, 많은 시간은 40 ~ 60 반복에 대한 접근 방식을 제공 할 수있다 당겨에 전념. 평균적으로 말하기, 조금이라도 운동에 관여하는 모든 사람은 8 ~ 10 시간을 잡을 수있다.

그러나 당겨 세계 기록? 이 질문은 많은 사람들이 아닌 선수를 관심. 사람들은이 연습의 성능을 개발할 수있는 수준으로 궁금하다.

챔피언

사실, 더 바 위로 당기에 대한 단일 레코드가 없습니다. 이 연습에서는 다른 높은 성과를 많이 만들어 후보의 많은 수는있다. 대부분의 경우, 헌신 다른 시간을 잡아 당겨 세계 기록은 수행의 길을 행사합니다. 예를 들어, 서로 다른만큼 모든 반복은 하나의 범주에 적합하지 않을 수 있습니다. 인류의 여성 절반, 너무 높은 결과의 성취에 참여하고있다. 첫째로 기록을 수립하는 것은 당신이 최대 횟수를 잡을 필요가되는 시간을 정의하는 가정 할 때.

당겨에 대한 세계 기록. 종 및 카테고리

진보의 대부분은 이미 세 번째 천년기를 차지했다. 예를 들어, 미국 Dzheyson Pettsold는 2009 년 6 월 60 초 50 번 당겼다. 여성 중 가장 높은 성과 엘릿사 웨버, 동포 제이슨 속한다. 그녀의 결과는 37 반복했다. 또한 그것은 베트남 군인을 당기는 세계 기록을 승인했다. 그는 100 반복을 수행 할 수 삼분이다.

다른 사람은 시간이 훨씬 긴 기간 동안 제작 된 줄을 당겨에 대한 기록합니다. 따라서, 2007 년 특정 스티븐 하이랜드 6 시간 동안 약 2,900 반복을 수행 하였다. 잡아 당겨 여러 세계 챔피언, 미국 Dzheyson 암스트롱은, 그가 각각 3165 개 3355 번을 뽑아이 기간 동안 12과 24 시간 동안 여러 기록을. 설정합니다. 하이랜드는 또한 이러한 범주에서 매우 높은 결과를 보여. 일부는 그는 심지어 암스트롱의 달성을 깨고 세상의 긴축에 대한 새로운 기록을 말한다.

왜 결과 이러한 작은 차이는? 아무리 준비 운동 선수, 때문에, 그는 여전히 동일하게 신속하게 오랫동안 잡을 수 없었다. 이른 시간에 밖으로 힘의 대부분은, 그리고 결과는 사람의 의지에 달려있다. 운동을 반복하는 동안 선수는 근육 그룹을 "방해"로 시작한다. 이것은 주로 latissimus의 dorsi와 팔뚝이다. 때문에 오랜 노력에, 그들은 엄청난 부하를 얻을. 기록에 영향을 미치는 또 다른 요인은, 선수의 손의 상태입니다. 지금까지 인생에서 잡기 위해 노력하고 모든 사람은 줄에 너무 많은 visy이 매우 고통 스러울 수 있다는 것을 알고. 운동 선수는 고통 때문에 자신의 성과를 완료 할 때 따라서 경우가 있습니다.

그러나 줄을 당겨에 대한 어떤 기록은 한 번에 설정되어 있습니까? 남성의 경우 약 470-500 배, 그리고 가까운 미래에 깨진 않을 수 있습니다. 긴축 소유 러시아어 시민에 대한 기네스 기록 니콜라이 Kaklimovu, 시간이 844 반복을 수행 할 수 있었다.

요구 사항

어떤 조건이 잡아 당겨에 대한 세계 기록을 충족해야? 물론, 구현의 품질에 대해 말할 수 있어야합니다. 위의 기록을 비교할 수없는 기술의 모든. 이제 인정 된 (불완전 당기는 스윙 그의 발을 바보,,)의 심각한 위반하는 많은 비공식 기록이있다. 이 모든 기록을 설정에서 허용되지 않습니다. 턱걸이는 원활하고 자신 만 근육의 수축의 비용으로 수행되어야한다. 또한 운동의 진폭의 변경을 할 수 없습니다. 그들은 위 (턱 크로스바)에 (곧게에 마주 손) 가장 낮은 지점에서 발생한다. 방법의 수를하고 자유롭게 사이에 휴식을 허용 된 시간의 일부 장기 기간 동안 기록을 수립 선수. 결과는 시간이 할당 된 선수가 만료 된 후에 만 고정, 또는 그는 자신의 작업의 종료를 선언한다.

어떻게 더 높은 결과를 달성하기 위해?

긴축에 대한 세계 기록은 - 보통 사람들을위한 절대적으로 얻기 어려운 결과이다. 이유는 무엇입니까? 당신은 노력의 엄청난 금액과 같은 성공을 달성하기 위해 많은 시간을해야 할 것이다 때문입니다. 가장 높은 성과를 설정 사람들은 그의 삶의 큰 부분을 보냈다. 그것은 교육의 1 ~ 2 년이 아니다. 따라서, 우리는 멋진 챔피언스 접근 방식을 존경 할 것입니다!