수평 바 - 자신과 좋은 모양 그 가족을 유지하기 위해 가장 저렴한 피트니스 기계. 거기에 수업은 특별한 기술을 필요로하지 않지만, 긍정적 인 결과를 신속하게 볼 수 있습니다. 바에서 매시하면 근육 그룹, 단조로운과 앉아있는 직장에서 마비되는 특히 대부분을 할 수 있습니다. 그리고 또 하나의 중요한 장점 : 운동 장비의 한 조각은 가족의 모든 구성원에 의해 사용될 수 있습니다.
수평 바의 설치 약관
별장 또는 외부와 내부 모두 아파트에 대한 개찰구를 구축 할 수 있습니다. 마찬가지로 운동 장치에 적합한 종래의 파이프 직경은 어느 32mm를 시작한다. 선택의 주요 원칙 - 편안한 그립 그녀의 손. 파이프는 서로 한 방을 분리하는 아치 (벽)을 구축 할 수, - 그것은 문에 필요하지 않다고 제공. 문, 결국, 당신은 기부 할 수 있으며, 그녀의 상자에 즉석 별장 객실에 대한 수평 막대를 삽입 할 수 있습니다. 문간에서 우아한 두꺼운 커튼을 걸 수 있습니다. 가서 저렴하고 쾌활한. 편안하고 넓은 사람을 방해하지 - 당신은 특별한 장소를 선택해야 발사체의 질문에 좀 더 전문적이고 철저한 접근을합니다. 수평 바 이외의 이웃과 통행인의 캐고 눈에서 멀리, 집 뒤에 어딘가에 설정하는 것이 가장 좋습니다 제공합니다. 천연 잔디를 성장 발사체가 아니라 콘크리트 패드를 부드럽게하고 통증없이 떨어 크로스바에서와 잔디에 이탈 때로는 가능하면 좋을 것입니다. 그러나 아스팔트 또는 콘크리트에 떨어지는 심각한 부상과 외상을 내포한다. 또한 계정에 기상 조건을 필요가있다. 직사광선, 열 부품 시설에 충돌하지 않도록 그늘에 있어야 제공 할 수있는 수평 막대 외부에 배치. 뿐만 아니라 나무, 수풀 또는 다른 재배 및 정원 구조를 방해하지 않도록 : 울타리, 벽, 등 ...
가로 막대를 만들려면
좋은 스포츠 장비를 만들려면, 당신은 프로필에 비축한다 , 직사각형 관 . 약 3 단면 : - 1백15~1백20cm 기본적으로 막대의 길이, 당신은 자신을 조절할 수 5cm, 그리고 파이프 30-32mm의 원형 단면, 길이 - 자신과 바 즐길 너무 수평 사람들을 위해. 프로필 같은 튜브 프레임에 온다. 다시 말하지만, 그 크기는 여전히 매우 가능한 표준으로 유능 나라에서 가로 막대를 확인하고 적합한 방법을 이해하지 않는 경우, 원칙적으로, 당신에 따라 달라 지지만 : 가장 긴면이 62-64cm, 짧은 동일 - 37- . 39.5 cm 물론, 상기 프레임은 사각 형상을 요리되는 - 안정성과 무게 중심의 적절한 형성. 미학 및 편의 및 스트립 조인트는 "분쇄기를."갈기 자체 막대를 확보하려면 모서리가 필요합니다. 그들은 같은에서 만들어진 모양의 튜브. 그것은 이러한 코너 절삭 변의 cm. 일 43-45 두 조각을 잘라 내지 45 명 정도이어야한다. 다음 세그먼트 - 세그먼트의 일측은 상기 프레임, 상기 제 용접. 그는 기초 크로스바 될 것입니다. 파이프 이제 제 편. 그 프레임베이스의 하단에 용접 (코너 - .. 직선, 즉, 90도!) 그리고이 세그먼트는 파이프 부재의 매우 경 사진면을 부착 가진다는 것이다. 삼각형의 "프로필"에서 E. 얻는다. 재단은 크로스바에 대해 "침대"입니다. 거기에 구멍을합니다. 만들려면 손으로 가로 막대를 국가, 유사한 삼각형 나바라에서 양쪽에. 이 쉘은 힌지, 그래서 헛간이나 집의 벽에 고정된다. 그리고 당신은 강한 고정이 있었다는 것을, 그 끝의 땅에서 팔 파이프 형 디자인 자본 P, 그라우트를 파악하기위한 가장 편리한의 건립, 하나의 수평 막대를 만들고 싶어합니다.
그리고, 사용 활성화 좋은 톤으로 몸을 유지!