빅토르 심킨 : 전기 및 보디 빌딩의 성과

보디 빅토르 심킨 - 이십 칠 러시아 챔피언의 세계에 알려져있다. 운동 선수의 성장 - 175cm, 그것의 경쟁 무게 - 78kg. 보디 고전 뛰어난 스포츠 결과를 달성하고 평균 성장, 큰 규모의 스포츠를 개발하는 방법을 보여줍니다. 그는 세계적으로 알려져있다. 그는 적극적으로 주요 스포츠 간행물을 인터뷰한다.

스포츠에서 가장 높은 성과

그의 성과는 인상적이다 : 세계 2013 년 챔피언 2013 년 유럽 챔피언 '아놀드 클래식 "뿐만 아니라 2013 년 세계"아놀드 클래식 "의 챔피언.

러시아와 모스크바 지역의 컵 컵 : 같은 스타 스포츠 시즌에 세계 선수의 높이로가는 길에 러시아 무대에서 피크의 챔피언십 시리즈에 도달했다. 그리고 2012 년 그는 동메달 동부 유럽 컵과 러시아 컵, 칼루가 월드컵에서 우승을 얻었다.

러시아어 프렌 Zeyn

보디 빌딩 스타일의 운동의 많은 팬들은 그 선수의 "철"스포츠 프랭크 제인의 황금 시대를 회상한다. 흥미롭게도, 위대한 미국 운동 선수 (세 시간 "미스터 올림피아")는이 문서의 영웅처럼, 또한 미적 체격에 의해 구별된다. 사실, 그들은 연합과 유사한 신체 계측하고 있습니다 :

전기

어떻게 러시아 운동 선수 같은 훌륭한 잠재력을 형성 할 수?

일반 가정에서, 칼루가에 사람 1988년 7월 24일 태어난. 유치원의 식당에서 요리사 - 아버지는 공장에서 노동자, 내 어머니.

적지에서 교황은 빅터 스포츠 Simkin를 좋아한다는 사실에 기여했다. 그의 자서전은 어린 시절 조깅, 야외 게임의 풍요 로움을 언급하고있다. 우선 강도 훈련의 기초, 그는 또한 1994 년에 그의 아버지로부터 받았다. 그 년의 빅터에 대한 즐겨 찾기 운동은 바에서 바, 굴곡 - 확장 팔 업에 잡아 당겨졌다.

어린 시절부터 그는 복부 근육을 개발했다 : 바 그의 장점이었다에 "코너"를 유지한다. 그러나 보디 빌딩의 미래 세계의 첫 번째 승리 스포츠 스타는 도시 ... 바이애슬론 대회에왔다. 우승 칼루의 첫 번째 장소는 빅토르 Simkin했다.

전기 선수는 직관적 인 검색 요소를 sodezhit. 체육관 바이애슬론 섹션에서 "철"로 그 매력은 결정적으로 재능있는 선수에게 자신의 미래 스포츠 전문화를 실현 도왔다.

최종 직업 선택의 증거가 있었다 빨간색 졸업장 대학 및 피트니스을 보디 빌딩. 벤 바이더, 빅토르 심킨했다. 젊은 열정의 보디 빌딩은 그에게 직업으로 전환했다.

오늘 그는 칼루 코치 운동 홀 "Sportland"에서 작동합니다. 그는 많은 재능있는 학생들을 훈련했다. 감사의 추종자들은 그가 말했다, 그를 위해 더 전문적인 개발을위한 최고의 인센티브입니다. 그것은 체육관에서, 그는 자신의 작업 시간의 90 %를 으쓱했다. 대학 운동 선수가 선택한 스포츠 전문가들과 폭 넓은 대화의 기회를 높이 평가.

- 적지에서 높은 스포츠 결과 빅터의 업적 스폰서에 기여하고 있음을 주목해야한다 VP 랩 스포츠 영양을.

코치 빅터

빅토르 심킨 디미트리 Yashankina에 의해 주도, 보디 빌딩에 종사하는 것으로 알려져있다. 자신의 멘토로, 그는 모스크바에서 준 세미나와 상담에서 2012 년에 작업을 시작했다. 협력 건설했다 : 드미트리 운동의 요구 사항 빅터 무조건 봉사했다. 각 훈련주기는 지속적으로 분석 조정 및 개선 된 형태로 한 번만 반복 끝났습니다.

나중에 드미트리 Yashankin 개별적으로 재능있는 학생을 감독. 탠덤 선수 / 코치는 2013 년 '스타'시즌에 대비하여 그 효과를 입증했다.

세 가지 중 하나에 : 운동 선수, 코치, 교사

빅토르 심킨, 교사 전문 대학 보디 빌딩 및 피트니스 그들. 벤 바이더, 작업의 범위에 포함, 자사의 스포츠 활동에 다방면입니다 :

• 개별 교육;
• 개인 영양 프로그램;
• 신체 활동과 영양의 개별 계획;
• 워크숍뿐만 아니라 스포츠 이벤트의 조직;
• 시범 수업, 운동, 보디 빌딩 기사와 동영상;
• 장비 체육관에 대한 조언.

적극적으로 RuNet 대중화 빅토르 Simkin 훈련 (복잡하고 근육의 특정 그룹에 의해 악센트 모두). 따라서, 예를 들어, 아마추어는 항상 가치 러시아 챔피언에서 직접 조언을 얻을 수있는 삼두근의 구호를 높이거나 개선하고자하는 사람.

독특한 하루 두 하나의 교육 관행 빅토르 심킨 동안 유기체의 특성에 적응. 이 유명한 세 번 "미스터 올림피아 '의 매개 변수를 달성하는 것은 쉽지 않다 때문에 인체 측정 선수는이 훈련주기의 효과를 확인!

빅토르 심킨에서 교육의 원리

보디 빌딩에 그의 방법은 교육 과정에 창조적 인 태도를 기반으로합니다. 빅터는 운동 선수의 진행은 사기, 교육에 대한 동기 부여에 의존한다고 생각합니다. 이 보디 빌딩을하는 사람은 자신의 의견에 항상 "함께 자신을 당겨"할 수 있어야한다. 결국, 아무것도 생활에서 일어날 수 : 스트레스, 피로, 무관심은 ... 모든 이 선수가 던져해야 체육관의 문턱을 넘어. 교육은 항상 100 % 정확합니다.

창조적 인 교육에서 과거의 높이로 지금은 정말 보디 빌딩 초급 학생들은 전문가의지도하에 개선하기 위해 노력 추천 할 수 있습니다. 이 가장 짧은 경로를 통한 목표를 달성하고 명확한 교육 전략을 가지고하는 것을 의미합니다.

그는 선수는 "좋아"와 "사랑을받지 못하는"근육을하지 않을 것을 확신한다. 실제로,이 단지 더 나은 및 더 근육 운동에 응답합니다. 운동 선수는 차이를 상쇄하는 방법 및 기술 연습을 선택할 수 있어야한다.

물론, 안정적인 스케줄 선수는 결국 건물의 정체와 충돌합니다. 그런 다음 트레이너가 가장 효과적인 변화를 그 기간을 이용하여 훈련주기 보정을한다.

오프 시즌의 보정 무게 경험 선수

경쟁 무게의 질량에 대한 상당한 변화를 수반 진행에 초점을 맞추고 자신의 훈련주기. 동시에, 오프 시즌의 무게가 90kg 빅터 심킨로 증가한다. 이 야외에서 러닝 머신을 심장 높은 강도, 운동 자전거, 운동을 사용하여, 12kg의 경쟁만큼 선수의 무게를 줄일 수 있습니다.

토마스는 우선 건강 지표에 넣어 권장하는 최적의 물리적 운동 선수에서 체중 편차의 지혜를 의심했다. 결국, 장기 보존 (빅터는 경험에서 알고있는) 상승 호르몬 장애를주고, 몸에 스트레스입니다.

십주 massanabornogo 유형 또는 형성 - 현재 선수 연습 훈련주기는 8을 지속. 그들은 완전히 회복에 따라, 주 훈련주기를 교체했다.

대신 결론

빅토르 적극적으로 보디 빌딩 초보자 선수를하는 데 도움이 대중화. 그의 조언을 들으려면. 그는 정말 전문적인 높은 수준으로 존중. 동시에 그것은 실제 살아있는 사람이 남아있다.

그는 자신의 온라인 수업이 성공하면, 정말 행복 공감과 건강에 해로운 라이프 스타일을 선도하기 전에 사람들에게 동기를 부여 - 보디 빌딩을한다. 많은 예들이 있습니다.

빅터는 자신이 좋아하는 고전의 2015 년 이름을 변경 믿고 보디 빌딩 보디 빌딩 올림픽과 올림픽에서 스포츠를 포함하는 자사의 발전이다. 지금은 올림픽 챔피언들 것이다 보디 빌더 때문에! 그리고 그것은 고대 그리스 시민의 고향은 사람의 신체 발달의 일반적인 문화의 특징 중 하나 간주했다 ...