최근에 당신은 아기가 태어난 당신은, 물론, 자신의 건강에 대해 걱정. 당신이 먹는 음식, 다양한 알러지 유발 물질을 포함 할 수 있기 때문에, 이상하게도 시작 자신과 함께 할 수 있습니다. 또한, 알레르기 아무것도 할 수있다. 저자 극성 다이어트 모유 수유 엄마는 미래의 아기의 건강에 많은 문제를 방지 할 수 있습니다. 즉, 식품 수유 어머니 출생 후 아기의 건강에 직접적인 영향을 미친다.
수양 어머니를위한 저자 극성 다이어트는 특정 규칙을 기반으로합니다. 그리고 그들에게 매우 중요합니다 유지합니다. 첫째, 음식은 간호 어머니가 알레르기의 관점에서 중립적 할 의무가있다. 당신은 인공 첨가물없이 간단한 호밀 빵을 먹을 수 있습니다. 감기, 깨끗한 물에 담가 곡물과 야채, 다양한,도 적합하다. 그러나 신체의 먼 지역의 과일과 야채가 받아 들일 수 있습니다, 그래서 제외하고 모든 친숙하고 이국적인을 구입하는 가치가있다. 으로는 수유 동안의 사용을 자제하기 위해, 당신은 오렌지와 레몬의 열정적 인 팬 경우에도, 감귤류의 과일을 간주한다. 감귤류에 악영향 아기의 건강에 영향을 미칠 수있는 매우 공격적인 알레르기가 포함되어 있습니다.
약해진 몸에 단백질 결핍을 채울 수 어머니를 모유 수유에 대한 알레르기 다이어트. 이렇게하려면, 우유, 요구르트, 케 피어를 먹는다. 당신이 치즈 없이는 살 수없는 경우에만 비 급성 다양성을 구입하려고합니다. 그리고 그것은 더 나은 찜이나 조림 요리 튀김 먹을려고하지 않는 경우입니다. 그래서 당신은 음식에서 영양분을 유지한다.
언뜻 수유부에 대한 알레르기 식단은 매우 단조롭고 지루 보일 수도 있지만 그렇지 않다. 당신은 매일 제품의 다양한 조합을 교대로 할 수 있습니다.
당신이 당신의 아이가 알레르기가 통지를하지 않는 경우에도 다이어트를 포기 돌진하지 않습니다. 알레르기는 몇 달 후 또는 삶의 두 번째와 세 번째 년 동안, 훨씬 나중에 발생할 수 있습니다. 아기의 피부에 특히주의, 그것은 부드럽고 매끄러운해야한다. 아이의 피부가 벗겨 시작하는 경우 또는 발진 적용, 가려움 및 유아는 알람 소리 울음 소리!
외워 및 알레르기 제트의 측면에서 특히 위험 uptoreblenie 제품의 당신의 다이어트 posvednevnogo 범위에서 제외. 그것은 특히 송아지 해산물을 구입하고 자제해야한다. 닭고기와 메추라기 계란도 없을 것이다. 소시지, 모든 종류의 소시지 : 위험한 육류 제품이 될 수 있습니다. 자신과 같은 밝은 색깔의 야채는 우리에게 경고합니다 : 토마토, 호박, 가지, 셀러리. 당신이 커피 한잔과 함께 시작 매일 아침, 그 정도 보는 경우가 너무 강한 아니었다. 같은 차에 적용됩니다. 모유, 그것은 아이의 몸에 들어간 때문에 알코올은 엄격하게, 수유부에 대한 금기, 그것은 중독됩니다. 껌 산 색상 그들은 또한 알레르기있는 독성 염료, 엄청난 양의 것을 입증 할 수 있습니다, 구입해서는 안됩니다.
조심스럽게 이러한 간단한 규칙을 따라 자녀가 건강하고 강한 성장합니다.