어떻게 과학 미만의 7 개 입증 된 방법을 볼 수 있습니다

불행히도, 과학은 여전히 피부 노화 방지의 기적 방법을 마련하지 않았다. 좋아요, 탠덤 시간과 중력은 결국 더러운 일을 할 것입니다. 수년에 걸쳐, 우리는 얼굴과 몸 처지는 피부 모두 주름이 미워 액자보고 시작합니다. 자신의 수많은 금융 가능성과 심지어 유명 인사들이이 문제에 면역이되지 않습니다.

그럼에도 불구하고 과학은 우리에게 좋은 소식이있다. 그것은 물리적 변화의 최대 40 %가 유전 적 요인에 의해 발생하지 않는 것으로 나타났다. 당신이 간단한 규칙을 따르는 경우 피부 노화를 방지 할 수있다.

태양으로부터 피부를 보호

당신이 젊은보고 싶은 경우에, 몸에 직사광선을 피하십시오. 자외선은 우리에게 황금 황갈색을 제공한다는 사실에도 불구하고, 태양은 유익한 것보다 실제로 더 큰 피해입니다. 팬들은 위험 흑색 종을 벌 수있는 해변을 흡수. 또한, 자외선은 콜라겐, 직접 재생에 관여하는 단백질을 손상, 피부 깊숙이 침투. 당신이 열려있는 태양에서 자주있는 경우, 즉시 피부가 건조 생명과 주름이 될 것입니다. 이 문제와의 싸움에서 선 스크린에만 의존해서는 안된다. 뜨거운 오후에 그늘을 탐색하고, 최대한의에서 몸 의류를 다룹니다.

일광 욕실에서 하이킹을 폐기

인공 자외선은 훨씬 더 위험한 진짜보다. 전문가에 따르면, 선탠 램프는 주름의 모양을 자극 주요 문제 중 하나입니다. 우리는 안전의 빛은 자연광에 비해 12 배 더 강력하기 때문에 "노화에 대한 침대"는이 인기 절차의 이름을 바꿀 수 있습니다.

담배를 포기

담배를 종료 할 수있는 좋은 이유가 필요한 경우 흡연은 조기 주름의 모양에 기여하는 것을 알고있다. 담배에 포함 된 니코틴은 혈관을 수축. 이것은 차례로 피부에 산소와 다른 영양소의 유입을 방지 할 수 있습니다. 피부 구조를 지원하는 담배 연기의 화학적 화합물 콜라겐과 엘라스틴의 직접 손상의 많은. 또한 흡연 과정은 비구 지역 특성 얼굴에 주름이 발생.

건강한 식사

젊음과 아름다움을 유지하기 위해 다이어트를 검토합니다. 매일 메뉴가 충분한 과일과 야채 있는지 확인합니다. 포화 지방을 포함하는 가공 식품, 과자와 음식을 피하십시오. 외모에 베이컨에 미치는 영향과 그 모든 치즈 버거를 기억하십시오. 정제 된 설탕에서 높은 규정 식은 주름과 처지는 피부에 연결됩니다. 반면에, 식물성 식품과 건강한 지방이 가득한 건강한 다이어트 (아보카도, 붉은 생선, 견과류와 씨앗에서 발견) 신체의 모든 유익한 영양분과 항산화 제의 세포를 제공한다. 또한, 한 연구에서 과학자들은 카로티노이드의 다이어트 높은 피부를 자연 황갈색 비교 황금 광선을 제공 사실을 발견했다.

매일 크림을 사용하여

모이스처 라이저는 얼굴 주름에서 지울 수는 없지만, 그것은 당신의 얼굴을 젊어 보이게됩니다. 당신이 매일 사용하는 크림은 잔주름을 부드럽게하고 모양을 밝게.

안티 에이징 제품을 사용해보십시오

레티노이드는 피부 노화를 방지 주요 구성 요소로 간주됩니다. 처음에는 이러한 물질은 여드름을 치료하는 데 사용되지만, 시간이 지남에 따라, 피부과는 또 다른 마법의 효과가 나타났습니다. 그것은 알고 보니, 레티노이드와 약물은 주름과 나이 반점을 줄일 수 있습니다. 이들 화합물은 콜라겐 생성을 자극 비타민 A의 유도체뿐만 아니라, 적색 및 박리 제거한다.

충분한 수면

여러 과학적 연구는 수면 부족과 피부 노화의 상관 관계를 연구했다. 그 결과, 과학자들은 수면뿐만 아니라의 부족이 눈 아래에 다크 서클의 원인, 그러나 일반적으로 외모에 해로운 발견했다. 피부는 신체의 시스템 중 하나입니다. 적절한 다시 시작 못하고, 그 세포가 효율적으로 부상 자극에 대처할 수 없습니다.