여름 생존하는 방법

다른 시즌의 장단점을 가지고 같은 여름, 그것은이다. 그의 위엄과 기쁨이 개별적으로 평가하지만, 일반적인 위험은 그들을 방지하는 방법 우리는이 문서에서 설명합니다.

첫째, 당신은 가볍고 헐렁한 옷을 착용해야합니다. 밝은 색상은 어두운보다 더 많은 빛과 열을 반영한다. 또한 가능한 한 자신이 만든 옷을 입고되지 합성 직물, 좋은 선택 리넨 또는면 될 것이다. 특별히 열과 땀 직물을 보호하기 위해이 설계, 그들의 사용은 너무 좋습니다.

필요한 경우, 챙이 넓은 모자를 착용해야 오픈 일에 오랜 시간이있다. 당신의 모양과 편견에 대해 잊어 버려, 당신의 건강은 훨씬 더 비싼 외모보다. 오늘날의 세계에서 당신은 세련된 모자의 풍부한 다양성을 찾을 수 있습니다. 당신의 외모에 대해 높이 때문에 걱정하는 경우, 밝은 보석을 사용합니다.

게을리하지 마십시오 선 스크린 로션을. 어떤 사람들은 해변에 사용되어야하지만, 맑은 날의 자신의 사용이 과열 햇볕에서 보호를 보장 있다고 생각합니다. 또한 크림 행위의 보호 층은 단 몇 시간,을 업데이트하는 것을 잊지 마세요.

좋은 황갈색을 얻기의 아이디어는 유혹이 될 수 있지만, 수 없습니다. 대부분의 경우, 당신은 단지 태양을 obgorite. 당신은 광신과 일광욕을해서는 안된다. 그것은 부채의 기간 동안 재미 스트레칭하는 것이 아니라 자신의 건강을 확인하기 위해 더 좋을 것이다. 태양 동안 고리와 다른 보석을 제거하는 것을 잊지 마세요, 또는 빛의 영역을 떠날 것이다.

여름은 탈수를 방지하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 차가운 물을 마시는하려고합니다. 설탕 음료와 알코올뿐만 아니라, 열을 전달하는 데 도움이되지 않습니다, 그들은 탈수에 기여한다. 물의 사용이 너무 차가운 음료 물이 아닌, 그것은 급격한 온도 변화에 충격의 상태를 트리거 할 수 있습니다.

고생하는 사람들 열사병은 그늘로 이동해야하며, 타이트한 의상을 제거. 찬물로 자신의 얼굴을 씻고, 그러나 그들의 젖은 옷이나 수건을 포함하지 않습니다, 그것은 그들에게 열 손실을 만들 수있다 필요하다.