인지 치료

인지 치료 - 클라이언트의 적응을 촉진하는 것입니다 기초있는 가장 인기 있고 성공적인 방법 중 하나입니다 - 사회와 개인 모두 -이 적응을 방해 개인의 신념을 변경하여. 물론, 심리 치료 방법의 사용은 의사에게 땀을 많이 필요로하지만 거의 항상 성공을 제공합니다.

인지 치료는 아론 벡에 의해 20 세기 초에 발명되었다. 이 사람은 많은 것을 생각 심리적 문제는 클라이언트가 그것 때문에 세계의 진정한 사진을 왜곡 잘못된 결론을 구축한다는 사실에 발생할 수 있습니다. 그 이유 - 소위 "자동 생각"- 경험 상황을 평가할 때 인간에서 발생하는 생각. 그리고 그들은 부적절한 행동을 일으킬 수 있습니다.

이러한 "자동 생각"의 결과로 불규칙한 패턴은 많은 사람들이 형성 될 수있다. 대부분의 어린 시절 자신의 형성의 기회, 그리고 파괴 자신의 어려운이었다.

목표는인지 치료가 추구하는 - 그것은 상황, 서로 다른 상황과 그 원인을 자신의 해석의 정의의 정확한 분석을 학습, 고정 관념 치우는에 도움이됩니다.

심리학자는인지 적 접근 방식을 사용하여, 우리는 그를이 잘못된 신념을 제거하는 데 도움이 왜 그 같은 믿음을 개발하는 방법이 사람이, 생각하는 방법을 이해하기 위해, 환자를 연구하는 데 오랜 시간이 있습니다.

더 나은인지 치료의 본질을 이해하기 위해서는 심리학의인지 적 접근 방식은 사람의 인생을 더 쉽게 할 수있는 방법 중 적어도 하나 예를 학습하는 것이 좋습니다.

심리학자가 어떤 감정을 경험하는 때부터 발생하는 두통으로 고통받는 사람에게 온다 가정하자. 그가 거기에 있었던 같은 시간에 어떤 시점에서 느끼는 무엇을하고 있었 - 그를 돕기 위해 의사 상세한 일기 유지하는 클라이언트 요청 두통. 일기처럼되고 더 많은 시간이 쉬워 때문에 환자가 두통 무슨, 이해하고, 그를 돕는 것입니다.

의 클라이언트가 재미 있다고 가정 해 봅시다,하지만 매우 도전적인 작업에서 그는 "우수"만들려고합니다. 운전 중 경험 및 전압은 이미 느껴지고, 그리고 작업이 아직 설정되지 않은 경우 여기있다, 완벽하게 수행한다 - 강한 두통. 사장이 수행 된 작업에 대한 불만을 표현했다 글쎄,이 경우, 클라이언트는 동정 만 할 수 있습니다.

따라서, 환자 일기의 항목에서 이러한 감정 그에게 두통을 유발 (머리를 선고 할 때 작업 좌절, 참을 수없는 수치의 실패에서 작업을 수행의 경험) 함을 알 수있다. 어떻게 그를 도와? 모든 먼저 제거하기 위해 열심히 일해야한다 "복잡한 우수한 노동자를." 우수성에 대한 약속 - 그건 괜찮지 만 주위에 동일한 제한해야한다. 이상적인 퀘스트 중단은 환자를 위해 가장 중요하게되면, 그의 상태는 크게 개선되었다. 그것은 청각 수석을 비난 만 수치에서 고통을 더 이상 클라이언트에 의무의 과도한 의미를 제거하지 얻을 남아있다.

사실, 이행하지 않는 모든 너무 간단하게 설명-위는 새 직장이 작업을 수행하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

그러나, 불행하게도, 정말이 실행되는 상황이되는인지 치료는 거의 결과를 가지고 있으며, 치료는 오랜 시간에 드래그 것을 약속드립니다. 어떤 심리학자는 무엇입니까? 정신 의학에서 더 효과적인지 심리 치료의 방법과 유사하지만, 또한 더 엄격한있다.

이 방법 - 암시 심리 치료, 기초는의 최면이있다. 치료하는 동안 의사는 고객이 어떤 조치를 취할 수없는 존재의 최면 상태로 환자를 넣습니다. 명확성의 심리학자 짧은 문구는 제안을한다. 원칙적으로, 사람은 그가 깨어 났을 때, 그의 병 / 공포 / 공격 / 불확실성을 제거해야 할 것이라고 말한다 고무적이다.

암시 심리 치료는 많은 심리적 문제뿐만 아니라 신체 질환에 사용됩니다.