임신 중 녹차 - 마시거나 마시지 마라.

녹차가 임신 할 수 있는지 여부에 대한 질문에는 여전히 모호하지 않은 대답이 있습니다. 녹차가 귀하의 갈증을 진정시킬 수있는 훌륭한 치료 음료로 여겨지고 있음에도 불구하고, 많은 연구자들은 임신 중에 녹차가 좋을뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있다는 의견을 표합니다. 많은 연구 기관에서 수행 된 연구 과정에서 임신중인 녹차가 임산부를 대상으로하는 여러 의약품에 들어있는 엽산을 충분히 흡수하지 못한다는 것이 입증되었습니다. 엽산 은 태아의 완전한 발달에 요구되는 가장 중요한 물질 중 하나입니다. 특히 임신 첫 삼 분기부터. 불충분 한 엽산 함량은 다양한 선천성 결손의 발달에 기여할 수 있습니다. 이 음료를 남용하면 태아의 신경 튜브가 변형 될 수 있습니다.

임신 중 녹차는 다른 강장 음료와 마찬가지로 카페인이 포함되어 있으므로 적당히 섭취해야합니다. 다른 출처의 임산부는 하루에 200mg 이상의 카페인을 섭취하지 않아야합니다. 임산부에게 테오브로민과 카페인이 강하게 작용 한 결과, 두근 거림이 증가하고 압력이 급격히 증가하여 전반적인 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 카페인의 과다 복용은 또한 독성을 일으킬 수 있습니다. 이상하게도 녹차는 때때로 혈압을 낮추므로 저혈압에서는 금기입니다. 녹차의 남용으로 인해 때때로 과민성이 발생하고 불면증이 발생하며 만성 질환의 악화 가능성이 높습니다.

이 차는 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 따라서 심장 혈관계를 정상화하고 고혈압을 줄이고 면역력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 임신 중 녹차는 미래 엄마의 잇몸과 치아를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 몸의 뼈 시스템의 강도를 유지하는 데 유용합니다. 녹차에는 여성의 건강에 기여하는 많은 항산화 제가 포함되어 있습니다.

녹차에는 철, 구리, 마그네슘, 아연, 칼륨, 요오드, 불소와 같은 유용한 미량 원소가 들어 있습니다. 아연은 태아의 자궁 내 발달에 중요한 요소입니다. 녹차의 구성에는 B, R, C, PP, K의 복합체가 포함되어 있습니다. 강한 메스꺼움으로 말린 녹차 잎을 씹을 수 있습니다. 이 술을 적당히 섭취하면 설탕 수치를 낮출 수 있습니다.

녹차의 이러한 모든 훌륭한 특성은 사용 목적을 말해줍니다. 임신 1 일 1-2 컵의 양으로 녹차를 사용할 수 있습니다. 이러한 복용량은 엄마의 몸에 유용한 물질을 제공하지만, 태아의 건강은 해를 끼치 지 않습니다.

수시로 임산부는 다양한 허브 차를 사용합니다. 이것을 먹거나 허브 티 콜렉션을 사용하기 전에 반드시 리드 의사에게 조언을 구해야합니다. 한약 사용의 결과에 대한 신뢰성있는 정보가 거의 없다는 사실에도 불구하고 일부는 여전히 임신 중에 사용되는 경우가 많습니다. 예를 들어 임신 중에 카모마일 차는 마그네슘과 칼슘으로 여성의 몸을 풍부하게하며, 또한 좋은 수면과 관절의 염증 제거를 촉진합니다. 그러나 임신 중 카모마일 차 의 과다 섭취가 유산에 위협이 될 수 있으므로 크게 해로울 수 있음을 알아야합니다. 이러한 차는 하루에 1-2 잔의 양으로 섭취 할 수 있습니다. 어떤 약과 마찬가지로, 임신 중 허브 티는 아주 조심스럽게 사용해야합니다.