증가 자만심 : 자만심을 방지하는 방법

방귀는 (방귀 증가) 위장관 시스템에서의 가스의 농도를 증가로 발생하는 일반적인 현상이다. 이 조건은 종종 인해 섬유, 또는 과식의 높은 금액을 포함하는 식품의 소비에 발생합니다. 일반적으로, 낮에는 사람이 약 500 ml의 가스를 간다. 가스 출구는 불편과 고통을 수반 할 때 과도한 가스 형성의 음성이 임계치 이상에서 수행된다.
이유
그 이유는있는, 가스가 위장 또는 소장에서 발생 증가 다양한 요소를 제공합니다. 이 아래로 위장 시스템의 하부로 소화 기관의 부족뿐만 아니라 제대로 소화 음식의 결과로, 필요한 효소를 생성 위반, 그 입자를 포함한다. 하부 장관의 미생물은 식품의 완전한 전환에 적합하지 않고, 너무 분해 산성화가, 그 결과 - 가스의 형성.
자만심 과 장내는식이 섬유의 함량이 높은 몇 가지 음식을 야기한다. 다음은 콩과 식물 (콩, 완두콩), 양배추와 사과 등이 있습니다. 과식도있다 , 자만심의 원인이 박테리아의 소화 음식의 과도한 양을 위해 충분하지 않습니다 것이 필요한다.
장 운동성이 장기 손상의 증대 가스 공통 이유로 발생한다. 어떤 경우에는, 자만심 스트레스의 결과로 증가했다.
증상
과도한 가스의 증상은 팽만감. 자연에서 속박하는 고통의 에피소드가있을 수 있습니다. 때때로 증가 자만심은 메스꺼움과 구토를 동반 할 수있다. 트림, 설사 또는 변비를 분산. 일반적인 불편과 복부 팽만 발생할 수 울리에,뿐만 아니라 지속적인 내부 수혈의 감각 게다가.
증가 자만심 : 치료
다이어트를 해결하기 위해 조치를 취해야한다 자만심을 없애합니다. 대부분의 경우이 증가 가스 생산을 피하기 위해 충분하다. 위반 위장 시스템의 질병에 의해 발생하는 경우, 즉시 치료를 취할 것입니다. 따라서, 바이오 복용 장내 biocenosis 감소.
가스의 과도한 축적을 피하기 위해 조사료 포함 된 음식 메뉴에서 제외한다. 이 그룹은 주로 양배추, 포도, 구즈 베리와 밤색, 완두콩, 콩, 아스파라거스, 콩이 포함되어 있습니다. 잠재적으로 위험한 음료의 목록은 물, 크 바스, 맥주, 탄산 등이 있습니다. 이러한 음식은 장내 발효 원인이됩니다.
그것은에 집중하는 것이 가장 좋습니다 유제품 (끓은 발효 우유, 요구르트, 버터 밀크). 저지방 선명 시리얼, 특히 기장 메밀의 장점이다. 가지고 야채 삶은되어야한다. 부작용은 사탕무와 당근을 가져 오지. 밀 빵 밀기울, 고기의 필요와 삶은했다.
증가 자만심 도움이 활성탄, 크레아틴, 펩신, 디메 치콘, polisorb, sorbeks 등의 의약품을 제거합니다. 이 도구는 독소, 가스 및 기타 유해 물질을 흡수 제거 할 수 없습니다.

도움말 자만심과 전통 의학합니다 : 고수, 커민, 딜, 민트, 카모마일의 주입.
가장 효과적인 민간 요법은 딜이고, 소장에 자만심을 완화하는 데 도움이됩니다. 국물 끓는 물로 채우고 3 시간 동안 주입, 막자 사발로 분쇄 종자로부터 제조 (1 큰술. 끓는 물 반 리터 숟가락). 약 세 번 하루 동안 소비해야한다.