초보자를위한 스케이트 묘기도 사용할 수 있습니다

소유 평형 - 자신있게 스케이트 트릭을 수행하기 위해, 당신은 얼음 주자 운전의 기본을 배울 필요가있다. 직선 및 원호에 - 균형 느낌, 당신은 미끄러 시작할 수 있습니다. 전방 이동을 수행하기 위해, 상기지지 다리의 리지의 가장자리를 푸시 할 필요가 있고, 다음 차례지지 조깅하는 다리와 중량을 수행하는. 피겨 스케이팅의 모든 종류에 사용되는 동일한 호를 미끄러 것은 선수에 대한 기본 동작입니다. 원호의 안쪽 부위에 경사가있을 때 균형을 유지해야이 방법을 수행한다. 이동은 직선 구동 할 때와 같은 방식으로 수행된다.

아이스 스케이팅에 제동

초보자를위한 스케이트에 가장 기본적인 트릭 -이 제동 및 중지합니다. 제동하기 위해서는, 점차 슬라이딩 속도를 감소시킬 필요가있다. 가장 쉬운 방법은 - 당신의 발을 함께 넣어 오른쪽으로 굴립니다. 속도는 점차 감소합니다. 또한, 치아를 사용하여 제동 할 때. 빠른 정지 회전을 사용합니다. 초보자를 위해 정지하는 가장 쉬운 방법은 : 얼음 표면의 릿지와 결합하기에 충분한 힘으로 발에 초점을 약간 초과 45 ° 각도로 오른쪽 다리를 송신. 동시에 트렁크는 뒤쪽으로 기울어해야합니다. 동시에 당신은 경사에 앉아해야합니다. 경험이없는이 트릭은 성공하기 어렵다, 그래서 당신은 최초의 저속을 구현해야합니다.

빠른 스케이팅

얼음 스케이팅에 트릭을 마스터하기 위해, 당신은 멀리 빠른 드라이브로 시작해야합니다. 첫째, 당신은 특별한 방법으로 다리를, 다른 한쪽 다리로 체중을 전송 구부리하는 방법을 배울 필요가있다. 당신이 얼음에 가기 전에 해결하는 것이 필요하다. 빠른 스케이팅에서 가장 중요한 요소는 무릎을 구부려 다리를 가진 앞으로 린 기관이다. 이 포즈는 포즈 스케이팅 선수라고합니다. 짝수와 동일한 단계를 만들기 얼음 슬라이딩 부드러운 달성 할 필요가있다.

운동 스케이팅 뒤로

프로 스케이터와 함께 스케이팅 트릭이라고 "피겨 스케이팅의 요소를." 뒤로 스케이트 초보자 운동 - 피겨 스케이팅의 가장 단순한 요소 중 하나. "뒤로"의 움직임을 느끼게하기 위해, 당신은 두 손으로 극에서 밀어 뒤로 스케이트를 이동해야합니다. 반발은 링크에 존재하는 지원을 확인해야합니다. 지금 당신은 다음과 같은 동작을 수행해야합니다 약간 앞서 다른과 무릎 굴곡의 한 발, 당신은 아무것도 뒷면의 움직임을 방해하지 있는지 확인해야합니다. 다음으로 각도에서 조깅 다리를 넣어 얼음을 밀어해야합니다. 거부의 전체 시퀀스 호에서 수행해야합니다. 일반적으로 모두 동일하고, 전진 때, 그 반대.

초보자 스케이터을 놀라게 수 있습니다 무엇

이 지원, 나선, 점프 - - 발가락, rittberger, Salchow, 악셀 전문 스케이터가 트릭을 스케이트있다. 피겨 스케이팅의 가장 복잡한 요소 목록, 당신은 여전히에 갈 수 있습니다. 그러나 초보자 선수도 자신의 업적을 보는 관객을 놀라게하는 무언가가있다. 초보자 선수 스케이팅 트릭 - 무엇보다도, 삼키는 교대로 왼쪽과 오른쪽 발에서 수행됩니다. 이 트릭은 간단하다 - 당신은 잠시 동안이 위치에 서서 푸시가있는, 당신의 다리를 편 다음에 쪽지를 추가해야합니다.

일반적으로, 피겨 스케이팅 아름다운 측면의 모든 정적 자세는 매우 유리 보인다. 이와 중요한 것은 - 시작은, 아름다운 포즈를 잠그고에 굴립니다. 당신은 똑바로 움직 뒷면을 유지해야합니다.

스케이팅에서 같은 좋은 결과를 달성하는 것은 빈번하고 근면 한 훈련의 과정에서만 가능합니다.