건선 다이어트

본문의 산 - 염기 평형의 알칼리 반응 측으로 시프트에 건선 환자의 안정 상태에 따라 다르다. 알칼리의 우세있는 환경을 만들려면 산 분자를 합성 제품의 대부분의 식단에서 철수해야합니다. 최대 메뉴 알칼리 소스를 풍부하게. 따라서 건선을위한 식사를 준비했다.

1. 산 함량을 줄이기 위해

산 음식을 형성하여 단백질이 많이 포함 된 것들이다. 이들은 고기, 치즈, 치즈, 렌즈 콩, 완두콩의 다른 종류입니다. 크게 알코올과 커피의 사용에 산도 수준을 증가시킨다.

다이어트 건선은 몸의 산도 수준을 높이 제품의 또 다른 그룹을 제한합니다. 그 안에 포함 된 물질은 그 특성이 변화되고 파괴, 알칼리성 반응. 이 자체 설탕, 같은 사탕과 같은 그것의 높은 함량과 과자. 그 동물 지방과 식물성 기름 뒤에 두번째 장소 "먹는 이유는"흰 밀가루, 파스타로 만든 파이를합니다. 다이어트는 산성 환경의 형성에 기여 위의 제품을, 지배적 경우, 건선을 악화. 다이어트 제품 선택은 알칼리쪽으로 1 내지 4의 대략적인 비율을 목표로한다.

다이어트의 준비 능력을 획득, 가능한 조합의 근면 한 연구는 곧 쉽게 제품의 유용한 조합을 탐색하고 균형을 위반하는 요인을 제거하게됩니다.

• 하나는 함께 여러 소스, 예를 들어, 다른 전분을 산을 먹을 수 없습니다. 전분과 과자입니다. 지방 반찬 고기. 지방 메인 코스와 달콤한 디저트.
• 한 끼에 설탕과 과자 먹을 수 없습니다.
• 어떤 고기 나 생선 튀김하지 마십시오. 생선, 사실, 수량에 제한하지 않습니다. 고기의 선택은 정당화 양고기, 일주일 이상 2 배이다.
• 건선 다이어트는 보통 식초를 포기해야합니다. 원하는 경우, 의사는 식초, 덜 파괴적인 유기체를 선택할 수 있습니다.
• 방부제가 포함 된 제품, 향미 증진제, 식품 염료, 기타 화학 첨가제를 제외합니다.
• 조심스럽게 소비 의약품의 구조, 어떤 목적지를 공부합니다.

2. 알칼리의 수준을 높이려면

몸에 알칼리의 안정적인 공급은 계정에 자신이 선택한 일부 기능을 할 필요가 많은 과일입니다.

알칼리 매질 촬영 레몬 주스의 수준을 증가시키기 위하여, 갓 압착 물 유리에 용해시켰다. 알칼리성 환경 파인애플, 배, 살구, 망고, 파파야, 포도, 오렌지와 자몽에 영향을 미치는를 작성하여 선호. 이 과일의 주스를 증가의 효과.

이는 알칼리 광천수와지지 치료를 통과하는 것이 바람직하다.

지금은 불가능하다.

• 전원 건선은 블루 베리 않고, 크랜베리, 건포도, 자두와 자두없이 조직했다.
• 애플, 멜론, 바나나는 한 끼에 아무것도 결합하지 않습니다. 이러한 과일은 모든 제품에 별도로에만 먹을 수 있습니다.
• 전체 곡물과 결합되지 오렌지, 감귤, 다른 감귤류 과일과 그들과 함께 요리 식사, 특히 주스는 어떤 유제품과 결합 할 수 없습니다.
• 대부분의 야채는 몸에 알칼리 공급 업체에 풍부합니다. 하지만 다이어트에서 제외하면 모든해야한다 , 가족 가지과 토마토, 가지, 마무리의 모든 종류의 고추를 포함하여 감자에 이르기까지. 브뤼셀 콩나물, 대황, 호박과 콩과 식물의 소비를 최소화합니다.

건선 다이어트 나머지 야채를 기반으로. 그들은 원료 소비하거나 물을 추가로 스튜 할 수 있습니다. 야채 당근 주스, 사탕 무우, 파슬리, 시금치, 양파, 셀러리를 포함합니다.

매일 메뉴의 기초는 사탕무, 아스파라거스, 양배추, 흰색 머리, 셀러리 줄기, 오이, 당근을 포함한다. 목록은 상추, 호박, 고구마 (일명 보완 고구마). 호박, 옥수수, 버섯, 완두콩, 렌즈 콩은 소량이 될 수 있습니다. 선호하는 너트 - 아몬드. 매일 배급의 세 번째 소개 곡물 죽에 떨어진다. 곡물은 아마 씨앗, 해바라기 씨와 참깨를 포함한다.