년은 더 다양 된 후 아이들을 먹이

년 후 아이들을위한 식사는 1 년 전원 공급 장치에서 유의 한 차이가된다. 이것은 몸이 작은 사람이 성장의 기능을 개선한다는 사실에 기인한다, 소화 시스템은 더 성숙, 모터 및인지 활동이 더 많은 에너지를 필요로 증가된다. 그러나의 소화 기능 간, 위, 췌장, 여전히 영향을 전군에서 성인으로 작동하지 않는 다이어트 년 후 자녀를, 음식의 구성, 그 수량과 품질.

1 년 후에 아이들의 영양을 제공하는 제품의 제품군 :

• 고기 - 선호, 예를 들어, 송아지 고기 또는 쇠고기 기대다. 매우 유용 간. 그러나 더 나은 소시지 것은 대기;
• 유제품은 성장하고 빠르게 발전 아이의 몸에 필요하지만 유제품에 특히 유용하다 - 요구르트, 요구르트. 당신은 코티지 치즈와 사워 크림, 코티지 치즈 캐서롤과 만두를 요리 할 수 있습니다. 치즈는 유해한 첨가제의 부재를 확인, 크림 품종을 선택하거나 처리해야합니다;
• 물고기는 비타민과 쉽게 소화 단백질이 포함되어 있습니다. 그것은 일주일에 두 번까지 제공 할 수 있습니다. 그러나 캐비어 때문에 과도한 지방을 사용하지 않는 것이 좋습니다;
• 계란은 영양의 일정 금액을 포함하고 있습니다. 그러나 동시에,이 제품은 그렇게 엄격 캐서롤 정규화되어야 오믈렛을 요리를 사용하여, 강한 알레르겐이고;
• 죽 귀리, 메밀, 기장, 보리 굵게은 성장 생물에 매우 유용합니다. 그러나 파스타, 탄수화물에 빠져 죽은 것은 제한되어야한다;
• 어떤 알레르기가없는 경우 과일과 야채,에 포함 할 수 의 년 후 아이들의 영양 상태 가장 다양한;
• 빵은 호밀 가루 또는 통밀로 제공하는 것이 좋습니다. 그래서 당신은 필수 비타민과 당신의 아기를 제공하고 소화를 위반하지 않는다;
• 식물성 기름과 버터는 성장 몸은 지방과 비타민을 필요로 제공 할 것입니다.

1과 2 분의 1 세 아동은 점차 마지막 먹이를 제거, 하루에 5 번 공급 될 수있다. 그 결과, 당신은 : 아침, 점심, 오후 간식과 저녁 식사.

그리고 아기를위한 음식의 처리에 대해 조금

조각 과일과 야채, 스프, 및 곡물은 부드러운 고기, 미트볼, 수플레, 스팀 커틀릿 요리 거칠게 으깬, 고기와 생선의 형태로 공급되어야한다. 모든 식사는 마늘, 고추 등의 조미료를 첨가하지 않고, 김이, stewing 끓는으로 준비가되어 있습니다.

물 아기는 컵과 숟가락 공급에서 필요합니다.

여기에 같은 날 년 후 아이의 거친 메뉴입니다.

조식 : 요리 야채 나 곡물 - 150g; omletik - 50g; 100 ㎖의 양의 우유 또는 주스 (부스러기의 필요에 따라, 작을 수있다).

점심 : 수프 - 50g; 생선이나 고기 식사 50g; 엉덩이 또는 퓨레 70g; 약 100 ㎖의 과일 주스.

스낵 : 푸딩 우유 150 ~ 200 ml의; 쿠키; 과일의 80 ~ 120

석식 : 곡류, 150g의 양으로 식물 또는 두부 캐 접시;

100 ml의 케 피어.

기존의 공급 체제의 명확한 이행은 전체 소화 시스템의 조정 작업을 촉진 : 제 시간에 생산 된 효소와 소화 주스의 정상적인 양, 좋은 식욕을 형성했다.

아이가 식욕 부진이있는 경우, 모든 권고 사항을 준수에도 불구하고, 의사와 상담하십시오. 그것은 도발, 어떤 질병의 경우, 원인을 수립하는 데 도움이 될 것입니다 식욕 부진, 위염, 또는 장 웜과 같은합니다.

이러한 질병이 발견되지 않는 경우가 꽤 근사하기 때문에, 부분을 변경하거나 정권을 공급하려고하지만, 각 아이는 자신의 특색을 가지고있다. 아름다운 테이블 설정은 식욕의 모양에 기여한다. 아이들의 영양 상태는 년 후에는 모든 종류 포함하는 것이 좋습니다 어린이 샌드위치, 특이한, 다채로운 샐러드 썰어 야채와 스프. 특수 아동 posudku은 식욕을 돋우는 요리를 보완하고, 아기가 전원 공급 장치에 문제가 없을 것.