높이뛰기 - 매혹적인 광경

운동 경기의 공개 종류의 하나 - 그것은 이동합니다. 그에 따르면 경쟁이 전문가들 사이에서 유지되고 있지만, 고등학생 사람이 교육 교사가 바 트램 폴린에 착륙 할 수있는 권리를 뛰어 강제 방법 물리적 기억한다. 아마도 모든 사람은 운동의 중요성을 이해하지만, 실제로 높은 점프는 완전히 적어도 고등학교 년, 자신의 몸을 개발 할 수 있습니다.

높은 점프의 본질

이 스포츠는 매우이다 유연성과 점프를 개발하고 있습니다. 이 학교 교과 과정에 포함되어 있으며 모든 학생이 높은 점프 할 수 있어야하는 이유입니다. 이 운동의 핵심은 간단 높이 수평 바 조절되는 사이에 두 개의 수직 기둥을 설정. 이 구성의 경우, 매트 가을 쿠션 부상을 방지하는 점프 허용하는 배열된다. 점프에 대한 접근을 드롭, 막대 위에 있지 비행을 힘껏 밀어 있어야합니다 그녀의 운동 선수의 앞에, 바 맞은 편에 촬영됩니다. 아니 쉬운 일이, 당신이 지속적으로 훈련하면, 당신은 당신의 몸을 개선하고 지금까지 새로운 높이에 도달 할 수 있지만.

종 및 기능

이 높이에서 점프의 여러 가지 방법이 있지만, 공식적으로 두 인식됩니다. 그들은 가장 인기가되었고 지금도 국제 대회에서 사용된다. 높은 점프 방식 "을 통해 단계" 가 수행 할 매우 간단하기 때문에, 팬들 사이에서 가장 일반적이다. 충분한 결과를 제공하지 않는 한 학교에서 교육의 도움으로하지만, 오랫동안 그것은 경쟁에서 사용되지 않습니다. 그것의 의미는 점프 선수 중에 실행 후 처음으로 한 발 한 후 다른과 가로대 위로 통과한다는 사실에있다. 아무것도 복잡하지 않지만 국제 경쟁에서 요구되는 높이, 그것을 달성하기 위해 단순히 불가능합니다. 따라서, 시행 착오 방법은 "Fosbury 최저점을"지명되었다 다른 스타일을, 발명되었다. 점프가 다시 땅에 이성을 상실하고 머리에서 시작하여 발 끝 막대에 걸쳐 점차적으로 자신의 신체를 이동하는 동안 운동 선수, 실행은 대각선에 직접하지 소요되며, 호. 이보기를 통해 단계를 사용하는 경우보다 훨씬 높은 이동할 수 있습니다, 그래서 지금까지 가장 일반적인 전문가들 사이입니다.

어떻게 대회는

높은 점프 대회는 이해하기 매우 쉬운 일이 아닙니다 자신의 시스템을 가지고있다.
당신은 파티가 항상 세 번을 가지고 있다는 사실로 시작해야하고, 그가 행의 높이를 세 번을 취소 실패한 이벤트 만의 경쟁에서 탈락했다. 그는 그 1.70, 1.80을 뛰어 즉시 1.90 점프 스킵하고, 어떤 높이를 전달할 수 있습니다. 그러나 그는 1.90의 세 배 높이를 취할 수하지 않을 경우, 다음은 1.70의 높이를 초래할 것이라는 점을 기억해야합니다. 따라서, 전원을 절약하기 위해,하지만 새로운 높이로 급격하게 점프 위험하거나 일관하고 자신있게 모든 높이 점프하고 지속적으로 자신에게 좋은 결과를 제공, 성공에 갈 수있다. 이러한 솔루션의 선수와 메이크업은 매우 흥미로운 스포츠를 이동합니다.