뇌에 좋은 측면에 잠자는

사람이 자고있는 상황이, 자세 및 소화에 영향을 미칠 수 있다는 뉴스가 아니라 태도와 정신 건강에 큰 영향 것으로 밝혀졌습니다. 최근의 연구는 직물 유해 화학 물질로부터 제거하는 등 적절한 신진 대사를 수행하는 뇌의 능력과의 연결을 보여 주었다. 따라서, 잠자는 자세보다 덜 선호있다.

왜 그의 옆에 잠을 더 나은 무엇입니까?

과학자들은 발견 귀하의 측면보다는 허리 나 복부에서 자 그. 이 공간 위치는 신체가보다 효율적으로 뇌의 화학 폐기물의 제거 얻을 수 있습니다. 그 위치는 종종 침대 야생 동물 주민을 포함한 동물의 대부분을에 탐닉에, 사람들은이 특별한 포즈의 대부분을 휴식하는 것을 선호 : 다수의 연구를 보냈다 로체스터 (뉴욕) 메이켄 네더가드,의 연구원 대학은 흥미로운 사실을 지적 . 과학자들은이 상황에서 뇌가 가장 효과적으로 깨어있는 동안 축적 된 대사 폐기물을 정화한다고 생각합니다.

이들 실험에서, 연구자들은 특히 소위 glimfatichesky 경로 (시스템, 다양한 뇌 조직의 내부 구조에 화학적 변화를 더 잘 볼 수 동적 대비 자기 공명 영상 (MRI) 방법을 사용한 필터 처리 액, 즉, 뇌척수액 신체의 모든 다른 셀을 둘러싸 간질 유체)와 교환된다. 이 중요한 생리적 기능은 뇌에 축적하고 (예를 들어, 베타 - 아밀로이드와 타우 단백질)을 제거 할 폐기물 및 기타 화학 물질을 제거 할 수 있습니다. 그들의 과잉 알츠하이머와 파킨슨 병의 원인이 될 수 있습니다.

실험 및 임상 실험으로 제거하는 베타 - 아밀로이드의 처리는 수면 중에 작동된다. 그러나 그것은 모두가 아니다. 강도 청소에 사람이나 동물이 자고있는 포즈에 영향을 미친다.

실험의 본질

실험은 인공 수면에 침지 실험 쥐의 성인에 대해 수행 하였다 (마취)와 대부 (위로 또는 복부에, 측면에서) 3 개 개의 위치 중 하나에 쌓여있다. 그런 다음,이 연구는 방법을자는 동물의 뇌를 glimfatichesky 노출.

박사 헬렌 벤베니스테 결과 "Neyrosayns"잡지에 발표 된 연구의 공동 저자에 의해 설명 된 바와 같이, 분석 수면이 수평 위치에서 관찰 할 때 신진 대사가 가장 효과적인 것으로 나타났다. 그가 말했듯이,이 연구 결과는 가설 인간에 적용됩니다. 측면에서 자 포즈를 명확하게 등이나 배에 조건보다 더 유리하다.

이 사람들과 관련하여 사실 여부?

"작은 형제"의 예는 저자가 야생 동물의 전형적인 행동이 아니라 생존의 조건의 영향을 받아 형성되는 것을주의하는 것이 실패하지 않을 수 있지만 포유 동물 (개, 고양이, 심지어 코끼리), 그런 식으로 잠을 선호하는 것을 나타냅니다, 따라서 다를 수 있습니다 인간에서. 이 연구는 쥐를 실시하고 그런 멋진 생각이 아니다 있지만 아직 완전히 인간에게 결과를 전송하는 근거를 제공했다.

치매의 많은 유형은 잠들기 어려움을 포함, 수면 장애와 연관됩니다. 이들 질환은 알츠하이머 병에서 기억 상실을 가속화 할 수 있다는 것을 성장의 증거를 발견했다. "우리의 연구 결과는 수면 중 자세의 중요성을 보여주는,이 문제에 대한 새로운 관점을 제공한다"- 그는 결론 Nedergard 말했다.