다이어트의 비밀 - 당신이 6시 이후에 먹지 않는 경우에 가능 무게를 잃고입니다.

질문은 "당신이 6 후에 먹지 않는 경우에 가능 무게를 잃는 것입니다?" - 햄릿의 같은 소리 "가 아닌지 표시되도록 할?". 일부는 확고하게이 규칙이 작동하는지, 다른 사람들이 공개적으로 자신의 망상에 웃음 생각합니다. 이제와 "에 대하여" "를"응답을 정렬하고 상식을 사용하여 분석 해보자.

우선 당신 자신의 삶에서 예를주고 싶다. 당신은 당신이 무게를 잃을 수있는 정도에, 6 후에 식사를하지 않는 경우 : 내 친구 중 하나는 그의 주요 작업 한 가지를 발견했다 실험을 실시하기로 결정했다. 젊은 여자는 무게가 천천히 잘 관리 한 친구의 권고에 의해 인도되었다. 그러나, 하나는 18.00 이후에 먹을뿐만 아니라, 실행 40 분 매일 아침, 다른 포기 오일, 설탕, 빵과 감자가 없습니다되지 않습니다. 그러나 합의 된 유일한 피해자, 내 친구가, 때가되면 "성의 입을 닫습니다"입니다.

실험의 첫 날은 성공을 선정, 그것은 조밀 자정 저녁 식사를 넘었다되지 않습니다. 그러나 그녀는 후퇴하는 데 사용 똑똑 계속하기로 결정되지 않았습니다 - 그래서 단단히 가능한 한 오랫동안 거기 싶지 않다고 먹고. 나는 당신이 이미 어떤 시험의 결과를 짐작 생각합니다. 맞습니다 - 형식화 킬로그램. 당신이 6 후에 먹지 않는 경우에 당신이 무게를 잃을 수 있지만 체중과 음식 섭취하면서 직접 관련이없는 : 위의 결론이다.

왜 저녁 식사에서, 우리는 체중 증가?

인간의 몸은 잠 동안에도 에너지를 사용하지만에 대한 필요성이 깨어있는 상태에서만큼 높지 않다. 모든 잉여 지방의 배치 및 예약에 입금하는 것으로 알려져있다. 또한, 신진 대사 과정은 늦은 오후에 둔화된다. 그것은 이러한 인수는 적에게 저녁 식사를 제공하기 위해 우리를 제공하는 사람들과 운영이다. 의 방법 올바른이 상황을 보자.

음식을 소화하기 위해 위에서 이렇게하면 그것의 소화 시간이 좀 걸립니다 즉시 없습니다. 가장 빠른 몸은 생 야채와 과일을 처리 - 전체 프로세스 1 시간이 상당히 소화 삶은 오래 걸립니다 - 4시간 시리얼, 감자, 파스타, 과자 - 8 시간 - 식물성 단백질이 완전히 5시간 동물에 대한 소화 3시간. 흥미로운 세부 사항 - 녹색은 시간을 증가, 반면에 두 시간, 동물성 단백질 지방의 평균 음식의 소화를 촉진.

당신은 18.00에서 저녁 식사를하는 경우는 TV에 앉아 때, 음식은 완전히 시간에 이해된다. 나중에 먹을 경우, 최종 소화는 자신의 침대에서 평화롭게 잠을 것입니다 정확하게 시간에 끝납니다. 차이가 없다, 동의합니다. 또 다른 것은, 잠자기 전에, 당신은 긴 하이킹에 자신을 치료하고 모든 칼로리 소비.

영양사와 위장병은 18.00 그냥 쓸모없는, 심지어 유해하지 후에 먹지 말라고 조언을 고려한다. 자신의 관점에서, 먹는에서 같은 긴 휴식은 소화의 정상적인 절차를 위반하고 신진 대사 속도가 느려집니다. 당신이 당신이 6시 이후에 먹지 않는 경우에 체중 감량을 할 수 있는지 궁금 체중 감량을하고자하는 포럼에 질문을 많이 걱정 의사?

놀랍게도, 어떤 이유로, 정보 소스의 거대한 숫자에 대한 많은 일반적인 OTC를 사용하여 지속 (한 여성이 말했다).
공정성, 우리는 전문가가 가벼운 저녁 식사를 합리적인 해결책을 고려 있습니다. 수면하는 동안, 몸은 휴식 및 복구 할 수 있습니다. 불필요한 작업을 과부하 할 필요가 없습니다.

다이어트 Mirimanova, 또는 다시 한 번 당신 6시 이후에 먹지 않는 경우에 체중 감량을 할 수 있는지에 대한

알려진 다이어트 "마이너스 60"가장 강력한 인수로 18.00 리드 후 식사를 거부 Ekateriny Mirimanovoy 지지자. 모든이있을 수있다, 말, 따라서 얇은 성장한다. 유일한 요구 사항 - 오후 6시 상기 "성곽의 입." 나는 주장하려고합니다. 양 Mirimanova는 케이크와 햄버거를 먹고, 당신은 분명히 무게를 잃는 것을 약속하지. 그녀의 다이어트 특정 전력 제한 시스템 (내 생각에 오히려 혼란), 및 열량의 수와 지방의 양을 포함한다. 또한, 저자는 강력하게 당신이 정기적으로 운동을하는 것이 좋습니다. 즉의 계획이 다시이며, "덜 먹고 -. 더 이동이" 20.00에서 동일한 원칙과 저녁 식사를 따라하는 것을 시도하십시오 - 결과는 동일합니다.

그런데, 문제는 당신이, 6 후 비만 사람들을위한 가장 관련성을 먹지 않는 경우에 무게를 잃는 수 있는지 여부입니다. 100kg 이상의 사람의 체중 경우, 어떤 열량 제한은 그를 위해 도움이됩니다. 그리고 캐서린은 무게 자체가 체중 감소로, 그녀는, 즉,보다 적극적이되었다 신체 활동을 증가한다는 인식이 지표 함께 잃게하기 시작했다.

위의 결론은, 당신은 쉽게 자신을 할 수 있습니다. 당신은 슬림하고 아름다운 꿈 마십시오 - 귀하의 라이프 스타일을 변경합니다. 물론, 당신은 이미 이런 짓을하지 않은 경우.