다이어트 우주 비행사. 리뷰 및 전원 구성

그것은이 다이어트는 특정 이름을받은 이유는 알려져 있지만 그 효과는 많은 증거입니다하지 않습니다. 내용면에서 매우 힘든, 그것은 당신까지 던질 수 이십일에 20kg. 다이어트 긍정적 인 대부분의 경우, 우리가 얘기하자 심각한 제한을 필요로하는의 우주 비행사, 리뷰.

먹이 습관

이 다이어트의 원리는 우주 탐험가의 준비 과정과 매우 유사합니다. 그것은이 이름을 가지고 아마 그래서입니다. 소화 기관에 많은 양의 에너지를 소비하는 대량 단백질에 소비 - 다이어트 (어쨌든 등급, 꽤 설득력 입증) 우주 비행사를 다른 기본 및 주요 기능입니다. 그러나 볼륨에 자신을 완화하기 위해, 당신은 크게 이십일에 대한 미식 식사의 다양성을 감소해야합니다.

메뉴 이십일

우리가 음식에 대해 이야기한다면, 다음, 쉽게있을 수 없습니다. 절대적으로 모두 동일하기 때문에 다이어트는 쉽게 계산합니다. 매일 당신은 일정에 잘 먹어야 : 아침 식사는 한 계란해야한다 (오일없이 종기 또는 튀김 - 당신의 선택의) 요구르트 (또는 커피) 한 잔. 점심 식사는하지만 요리 (물론 피부없이) 닭과 그것에서 국물의 반 리터의 백오십g 구성해야합니다. 버터 밀크 또는 커피 같은 유리 스낵은 "용지 걸림". 저녁 식사를 위해 -하지 200 개 이상의 저지방 코티지 치즈의 g 또는 버터 밀크의 유리. 식사 사이에 풍부하게있는 몸을 정화하고 체중을 잃게하는 데 도움이, 가스없이 물을 마시는. 그러나 다음 20 일 동안 소금, 설탕과 향신료 잊어 버려. 우주 비행사의 다이어트 - 여기에 그녀는입니다. 매우 밝고 긍정적 인,하지만 실험자의 대부분의 IT에 대한 응답이 다이어트의 부작용을 그리워.

다이어트 우주 비행사. 리뷰 무게를 잃었다

대부분의 경우 리뷰는 친절하고 열정적 인 단어를 많이 포함되어 있습니다. 한 소녀는 거의 절반으로 볼륨 감소했다고 말할하지 않았다. 또 다른 코스에 대한 그 줬어요 십오kg을 쓴하지만 식단에서 국물을 던졌다. 셋째는 빠른 속도로 해변 시즌 시간에 육kg에 5 일 동안 체중을 잃었다. 그러나 나중에 시간이 기록 된 그 리뷰가 있습니다. 개인은 심지어 "크렘린"다이어트에이 방법을 비교했다.

다이어트 우주 비행사. 부작용에 대한 리뷰

미네랄과 비타민 - 그래서, 우선, 대부분의 소스에 슬리밍 연락 큰 손실뿐만 아니라 칼로리뿐만 아니라 많은 유용한 물질과 그를 표시하지 않습니다. 그리고 그것은 당신이 비타민 결핍을 보장하는 것을 의미한다. 결국, 심지어 가장 불리한와 영양 부족에서 우리는 단백질, 심지어 마이크로 / 매크로 요소, 비타민, 탄수화물, 지방에 추가로 얻는다. 여기 모두 최소로 손질합니다. 그래서, 우리는 비타민 복합체를 취할 필요가있다.

두 번째 점 - 전체, 특히 소화 기관의 몸에 스트레스를 많이. 당신은 시스템의 성능에 변화의 조금이라도 힌트가있는 경우,이 힘을 제공합니다. 당신이 쥬바 시스템의 심각한 질병이있는 경우 일반적으로 - 더 안전하게 재생하고, 유명한시와 같이 될 것 "- ... 지금 치료를 받고 다시 얇은 성장". 은 "크렘린"식이 요법과의 비교 후 우연이 아니다. 체중 감량 기간 동안 근본적으로 몸을 훼손 할 수 있습니다.

면역에 문제가있는 사람들은, 심지어이 체중 감소에 대해 생각해서는 안된다. 함께 강한 스트레스 필요한 물질 부족 내성의 더 큰 감소를 제공 할 수있다.

육체 노동뿐만 아니라 피트니스, 전력 부하 및 기타 연습에 종사하는 피로에 자신을 가지고하지 않는 취소합니다. 당신이 점차적으로 (그리고 이것은 매우 중요합니다!) 제한된 공급에 갈 때 신체 활동은 다이어트 후 후에 만 십일을 시작할 수 있습니다. 다이어트 후 한 달 매운, 튀김 훈제의 사용을 제한해야합니다.

당신이 기억한다면 그건 그렇고, 급격한 체중 감소와 모양은 영향을 미칩니다. 그 섹시한에서 멀리 보일 것 때문에 심지어 젊은 피부에 그냥 잡을 시간이 없습니다. 그녀는 종류의 처지는되고, 심지어, 나는 처진, 그 말을 감히.

결과

여기에, 참으로, 전부입니다. 우주 비행사, 다이어트 타락 될 수 있습니다 리뷰있는이 마이너스 많이있다. 그리고 마음과 몸이 약한 사람이 아니다. 다음 일년에 한두번 금기가없는 경우, 당신은 신속에 적용 할 수있는 해변 시즌에 체중을 잃게 하거나 새 (또는 구) 드레스에 들어갈.