무엇 그녀의 아기에게 젖을 먹이는 어머니가 건강하게 먹을 수 있지?

아기가 태어 났을 때 그 마법의 시간, 당신은 매우 조심해야합니다. 당신이 임신 중에 준수 식품의 금지는 완전히 제거되지 않았습니다. 모든 여성은 섬세한 장내 미생물의 아이를 방해하지 않도록 당신이 간호 어머니를 먹을 수 있다는 것을 알고 있어야합니다. 결국, 당신이 먹고, 아기는 모유를 통해 사용하는 모든.

안전하게 감귤류 과일, 초콜릿, 꿀 아이의 알레르기의 공격을 일으킬 수 있습니다 해당 제품을 운반 할 수있는 간호 어머니를 먹을 수있는 목록에. 우리는 당신의 식단에서 뭔가 새로운 것을 도입 치료에 매우 신중하다. 작은 부분에서이 음식을 먹고 부스러기의 건강에 눈을 유지. 유제품함으로써 그들이 많은 문제를 가져, 아기의 소화 과정을 방해 할 수있을 때까지 사용하지 않는 것이 또한 좋습니다.

가장 중요한시기 - 아이의 창자 만 그 음식에 대한 특별한 알게되는 시간에 처음 3 주. 그래서 당신이 간호 어머니를 먹을 수있는 수의 그들은 모두 가을, 훈제 고기, 야채, 빨간색 과일 잊어. 그것은 가금류 고기의 사용을 허용하지만 가정은, 화학 혼화제가 공급하는 농가에서, 거부 할 필요가있다.

콩, 양배추, 포도, 사과의 존재를 잊어보십시오 - 그들은 모두 당신이 간호 어머니를 먹을 수 없습니다 범주에 속한다. 이 제품은 아기 가스의 형성을 일으킬 수 있고, 심한 복통 공격, 복통과 팽만감을 고통 시작합니다. 또한, 탄산 음료를 마시는 주스 또는 국물로 이동하지 않습니다. 아침에 커피 약한 음료 한 잔을 마실 수있는 자신을 애지중지하는 중대한 욕망, 우유를 미리 희석. 점심 식사 후에는하지 말아야 할, 카페인은 아이에게 우유를 얻을 것이다, 그는 평화롭게 잠을 잘 수 없습니다.

당신의 다이어트는 충성해야한다. 당신이 간호 엄마 로스트 수없는 이유는, 제대로 어머니의 다이어트의 결과를 처리 할 수 필요한 장내 비피더스 균 아이의 부재이다. 따라서, 몸은 즉시 유아 통증, 팽만감 및 장 복통 반응합니다. 나는 이것을 방지하기 위해, 클로버를 먹고, 몇 시간 동안 견딜 수, 생각합니다.

필수 비타민과 몸을 부려 욕망의 봄의 주위에 행복 모두가 등 신선한 오이, 토마토를 먹고, 특히, 거의 관리하기 어려운된다 그것은 건강 - 당신은 지금 가장 중요한 것은 있습니다에 대한 급성의 유혹에 굴복하지 않도록 각별히주의 건강에 좋은 음식. 당신이 오이 간호 어머니가 온실 야채에서 농약의 증가 컨텐츠의 높은 확률을 할 수없는 이유에 요인 중 하나입니다. 따라서 자연 지상 야채가 될 때까지 고통을 더 한 다음 소량의 다이어트에 입력 할 수 있습니다. 그것은 모두 같은 팽만감과 복통가 발생합니다 그러나, 그것을 과장하지 않습니다.