별도의 영양 : 영양 개념의 리뷰

별도의 음식, 감동하고 궁금하게 검토하는의는 미국의 의사 윌리엄 헤이에 의해 발명되었다. 이 특별한 다이어트는 한 세기 이상 ago 나타났다. 오늘, 체중 감량의 적 관심이 거의 모두는 그 별도의 전원 공급 장치를 알고있다. 전 세계적으로 확산 캐서린 제타 존스와 같은 세계적으로 유명한 별이 영양 개념을 검토합니다. 여배우는 우수한 모양을 유지의 때문에 그녀는이 다이어트에 붙어 있음을 인정했다.

약간의 역사

이봐 Uilyam 발명 별도의 전원 공급 장치 (이 다이어트에 대한 피드백을하고 그 효과가 즉시 한 번에 인쇄에 출연) 자신의 건강을 개선하기 위해. 결국, 그는 신장을 공격 심각한 질병을 앓고 있었다. 시간의 영양이 질병을 극복 할 수단이 없었다. 따라서, 헤이 시간에 음식과 함께 몸을 입력 물질의 영향에 일을 잘 알려진을 공부하고 자신의 영양 개념을 발명했다. 이 모드는 다양한 제품을 필요로 소화 어떤 종류의 환경을 보장 지시하고, "권력의 분리"로 알려지게되었다. 당시의 의료 사회의 평가는 긍정적이었다. 그 Haye는 인상적인 결과를 보여 주었다 아니 적어도 때문에 - 그는 몇 달 동안 거의 20kg 제거하고 크게 자신의 건강을 향상되었다. 그리고는 다수 책을 썼다. 또한 의료 사회에서 매우 호의적으로 촬영되었다. 훨씬 나중에 방법은 종합 과학 연구 하였다. 과학자들은 기존의 다이어트에 비해 별도의 전원의 효율성의 증거를 발견했다. 이 방법의 비판이 있었다 - 그들은 윌리엄 헤이 심각하게 인간의 소화 시스템의 다양성을 과소 평가 지적했다. 그러나 많은 사람들이이 기술의 충성스러운 팬이되었다.

시스템 규칙

탄수화물과 단백질은 서로 다른 시간에 소비해야한다. 과일은 다른 음식과는 별도로 먹는 것이 좋다. 단백질 식품의 종류는 - 서로 다른 시간에 먹는다. 나머지, 영양 개념은 한 세기 이상을주고 적절한 영양 섭취에 대한 일반적인 조언을, 반복, 전 세계의 영양사 : 식사의 중간, 높은 주파수, 각 요리의 소량. 야채, 샐러드, 과일과 물을 많이 사용하는 것이 좋습니다. 별도의 음식 (조리법이 다양하고 맛있는 요리를 할 수 있습니다)이 규정은 바로 당신을위한 방법을 이해하는 줄 것이다 구십일 - 완전히 건강한 경우에, 당신은 약간의 실험을 수행 할 수 있습니다. 의사의 감독하에 그렇게하는 것이 바람직하다.

별도의 전원 공급을위한 요리

단백질 오믈렛 다른 지방 함량이 우유의 추가와 함께 - 단단히 아침에이 규정을 준수하고 싶은 사람들을위한 완벽한 조리법. 그러나 죽 유제품에 추가 할 수 없습니다. 그것의 더 나은 것은 꿀 숟가락을 달게합니다. 별도의 식품 개념의 스프는 식사를 탄수화물을 말한다. 그들은 단지 야채 국물 요리를 할 필요가있다. 당신은 야채 튀김과 두껍게하는 약간의 밀가루를 추가 할 수 있습니다.