슬림 한 몸에 일곱 개 꽃잎 다이어트

안나 요한슨 - 스웨덴 영양사는 - 심지어 비만과의 전쟁의 절망 한 그 여성 (남성도)에게 희망을 줄 수있는 진정한 기적을 개발했다. 그녀의 다이어트 어떻게합니까?

세븐 다이어트 꽃잎 - 칠일의 monodiets

세븐 다이어트 꽃잎 안나 - 당신은 음식의 종류를 먹을 수있는 각각의 7 일이다. 즉, 의주기 뿐만 아니라에 몸을 도움 모노 다이어트, 독소로부터 정화 할뿐만 아니라 미워 킬로그램 제거. 또한, 권고 사항을 모두 준수는 칠일 방전 후의 후원, 사실로 이어질 가능성이 별도의 전원 공급 장치가, 다시 체중이 증가하지 않습니다.

다이어트 "일곱 개 꽃잎"-이 체중 감량에 대한 심리적 효과이다. 애나는 특정 전력 시스템에 충실하고 다이어트에 앉아 매우 어려운 사람들을 돕기 위해 제공했다. 이렇게하려면, 당신은 여분 킬로를 잃고 각각의 새로운 하루 상징하는 일곱 개 꽃잎이있을 것이다 꽃을 확인해야합니다. 이 꽃 혼란스러워하지 않으며, 당신은 항상 당신이 이미 조화, 건강과 아름다움으로 촬영 얼마나 많은 단계를 볼 수 있습니다.

일곱 개 꽃잎 약관

그래서, 기본적인 규칙과 일곱 개 꽃잎을 잡고 원칙을 살펴 보자는 스웨덴어 식단 영양사 :

• 모든 시간에 체중 감소는 설탕과 (차와 다른 음료 포함) 과자의 식단에서 제외되어야한다.
• 커피 다이어트를 포기. 당신이 열렬한 커피 애호가 있다면, 당신은 하나가 하루에 한 잔을 마시는 것보다 더 이상 감당할 수 있습니다.
• 물을 무제한으로하고 마실 것을 권장합니다 허브 티를.
• , 끓어 오르기 직전, 더 나은 음식을 끓여 먹고 몇 요리지만, 튀김 없습니다.
• 고추 매운 조미료를 피하십시오.

그리고 지금 가능하며 어떤 일을 무엇을 먹고보고 :

• 첫 번째 일 - 물고기. 향신료와 허브 어떤 방식으로 어떤 물고기. 당신은 수프를 요리지만, 감자없이 할 수 있습니다.
• 당신이 배고픔을 느낄하지 도움이 될 것입니다 야채 샐러드, 구운 호박, 양배추와 다른 많은 요리 : 두 번째 날은 당신에게 다양한 채소를 줄 것이다.
• 세 번째 꽃잎 - 닭. 이 날에는 여유와 닭고기 국물,하지만 피부없이 닭을 요리 할 수 있습니다.
• 네 번째 날은 곡물에 전념. 어떤 시리얼 (물) 삶아, 씨앗, 밀기울, 빵을 먹는다. 당신이 원하는 경우에, 당신은 kvas에 자신을 치료 할 수 있습니다.
• 다이어트의 다섯 번째 날에 당신은 저지방 코티지 치즈를 먹는다. 슬리밍의 의견에서 가장 어려운 단계. 오늘 우리는 저지방 감당할 수있는 요구르트를 무첨가와 우유의 유리.
• 끝에서 두 번째 날은 달콤한 말린 과일을 포함한 모든 형태로 당신에게 과일의 풍부한을 제공 할 것입니다.

이 안나 요한슨에서식이 요법을 완료하고 3-4 주 동안 정상적인 식사로 돌아 제안합니다. 그러나 많은 사람들이이 시스템에 무게를 잃고, 만 물을 마실있는 소위 방전을, 다른 일을 추가 할 수 있습니다.

왜 우리가 무게를 잃을 수 있습니까?

우리는 일곱 다이어트 안나 꽃잎을 분석한다면, 우리는 체중 감량이 방법의 기초는 "금식 일"의 원칙뿐만 아니라, 별도의 전원 공급 장치를 규정하지 않는 것을 볼 수 있습니다. 결국, 탄수화물 일에 단백질의 교대로 우리 앞에 아무것도. 이 때문에 당신은 굶주림을 느끼지 않는다, 당신의 "속임수"몸은 지방 매장량을 소비하기 시작합니다.

다이어트 식품으로 사용되는 모든 제품은 고도 불포화 및 "예약에서"연기되지 monozhiry, 당신의 건강을 유지하기위한 필수적인 들어 있습니다.

스웨덴 영양사는 그녀의 체중 감량 방법은 사이클 당 3.5 ~ 5 킬로그램을 제거하는 데 도움 것을 약속드립니다. 그래서 Semitsvetik을하고 아름다운!