식물성 에스트로겐은 식물 유래입니다. 어떤 음식은 피토 에스트로겐을 포함?

에스트로겐 - 여성의 난소에서 생성되는 호르몬. 이 과정은 연속이다. 그것은 사춘기 시작하고 폐경 때까지 계속됩니다. 즉, 가임기 여성의 전체 기간에 의해 생성 된 에스트로겐이다. 이 호르몬은 생식 시스템뿐만 아니라 몸 전체에뿐만 아니라 적극적인 영향력을 행사. 이러한 여성 양식의 이성의 진원도와 부드러움 매력은 에스트로겐 수준에 따라, 그들은 여성 타입의 바디 지방 세포의 형성 및 유통에 영향을 미친다. 또한, 칼슘 흡수, 뼈의 성장, 심지어 심장 박동을 담당하는 호르몬. 따라서, 신체의 에스트로겐 결핍은 전반적인 건강에 해 롭습니다. 이것은이 기간에, 이후 폐경 여성에 특히 사실이다, 몸에있는 호르몬의 생산이 사실상 중단. 이 경우, 원조는 식물 기원의 식물성 에스트로겐을 올 것이다.

식물성 에스트로겐은 무엇입니까?

자신의 성장과 발전을 공장에서 생산하고 조절하는이 식물 호르몬. 완전히 물론, 수, 천연 에스트로겐에게 이러한 물질을 대체하지만, 상당히 다양한 사례에서 건강 상태를 향상시킬 수 있습니다. 에서 폐경 파이토 에스트로겐은 여성에 특히 유용하며, 이러한 물질은 심혈 관계 질환의 개발을 방지 뼈에서 칼슘의 침출을 방지 할 수 있습니다. 피부의 노화를 둔화 피토 에스트로겐의 작용에 따라, 진피의 신진 대사 과정을 정상화, 그것은 증가 건조하고 주름을 방지 할 수있다.

식품에 식물성 에스트로겐

어떤 제품은 가장 많은 수의 식물성 에스트로겐을 포함? 이러한 물질의 말하기, 주로 콩과 콩 제품을 언급. 식물성 에스트로겐 번호에 알려진 모든 한 - 일, 콩에. 어쩌면이 일본과 중국 여성의 놀라운 모습을 설명? 심혈관 질환의 수준이 유럽에 비해 이들 국가에서 유의하게 낮은 그리고 그 이유는 무엇입니까? 의 영양가 콩 단백질 우리가 우유와 고기에서 얻는 단백질과 유사. 그러나, 이러한 제품과 달리, 콩은 사실상 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 또한, 대두 레시틴은 메모리 및 농도를 향상시킨다. 내분비 질환, 비뇨 생식기 영역의 질환, 임신 - 그러나 경우에 사용 즉 콩을 금기 점에 유의.

콩, 렌즈 콩, 콩, 완두콩 - 모든 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식으로.

고대 이후로는 훌륭한 소스뿐만 아니라의 필수 지방산뿐만 아니라 활성 식물성 에스트로겐이다 아마 종자의 유익한 속성에 대한 알려져있다. 아마 씨앗 추출물 경감시키는 데 도움 불쾌한 갱년기 증상을 제거하기 위해 여성의 약제 학적 제제에 사용됩니다.

작물 - 밀을 포함하는 눈에 띄는, 식물 에스트로겐이다. 또한 식물 호르몬 귀리, 렌즈 콩, 기장이 포함되어 있습니다. 또한, 매우 유용한 밀기울.

여성의 건강 저장하는 데 도움이 또 다른 공장은 양배추입니다. 색상과 브로콜리 - 모든 종류의 모든 대부분의 식물성 에스트로겐이 풍부하지만.

씨앗과 견과류뿐만 아니라,이 제품은 단백질과 필수 아미노산이 풍부, 이러한 물질의 추가 소스입니다.

식물 호르몬의 귀중한 소스는 낙농 제품입니다. 초식 동물은 식물을 먹고, 그래서 식물성 에스트로겐이 풍부한 우유를 제공합니다. 또한, 영양소는 사우어 크림과 코티지 치즈에 포함되어 있습니다. 그러나 모든 치즈 듀럼의 대부분. 이것은 둘째 첫째, 낙농 제품은 천연 우유에서 만든, 때문에, 그리고 - 치즈의 많은 종류 소위 치즈 곰팡이, 균류를 포함하고 이들은 스스로 피토 에스트로겐의 원천입니다.

식물 에스트로겐

저런 형태의 피토 에스트로겐은 거의 모든 식물을 포함한다.

레드 클로버

그것은 coumestans 및 izoflavanoidy 등의 식물 기원 같은 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 추출물 및 레드 클로버의 주입은 갱년기 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 그러나 오늘날이 인간의 몸이 공장의 정기적이고 장기간 사용에 반응하는 방식을 알 수없는 점에 유의.

자주 개자리

식물의 일환으로 식물성 에스트로겐의 포르 모노 네틴 및 kumestrol이 포함되어 있습니다. 과학자들은 결국 이러한 물질이 인체에 어떤 영향을 파악했다.

아마의

그것의 씨앗 - 리그난의 소스 장에 침투 엔테로 락톤 및 enterodiol로 변환됩니다. 이 요소의 동작은 이소 플라본의 작용과 유사하다.

감초 뿌리

이 공장은 그 구성의 글 라브리 딘에 포함되어 있습니다. 오늘날 연구자들은 암 세포에 미치는 영향을 조사하고있다. 물질의 농도가 낮은 암의 성장을 촉진하고 다량의 글 라브리 딘을 억제하는 것으로 알려져있다.

붉은 포도

식물의 일부로서 피토하고 항산화 작용 본 resverantol이다.

홉

고 활성 식물성 에스트로겐 - 그것은 물질 8 prenylnaringenin이 포함되어 있습니다. 여성에서 그의 작품은 수확을 포함하거나 처리는 생리 불규칙가 종종 홉.

레드 브러쉬 및 고지대 자궁

또한 여성의 생식 기능에 강력한 영향을 미치는 식물 에스트로겐이다.

검은 건포도와 라즈베리의 잎

비타민 C의 다량 첨가 그들은 플라보노이드를 함유한다. 발효 후,이 식물의 잎은 홍차의 대안으로 사용할 수 있습니다.

톱풀

이 공장은 식물 스테롤이 포함되어 있습니다. 주입은 자극하고 월경 혈관을 강화 서양 톱풀.

여자의 지갑

이 허브의 달인은 출혈을 멈추게하는 데 도움이됩니다.

여자의 맨틀

피토스테롤의 일부로서 존재한다. 공장 톤 여성의 몸 과 생리주기를 정상화.

세이지

식물의 주입은 월경을 조절하고 폐경 동안 땀을 줄일 수 있습니다.

어떤 약은 피토 에스트로겐을 포함?

준비는 결과가 눈에 띄는 것을 충분히 피토 에스트로겐을 다량 포함해야합니다. 약물의 선택에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이 유형의 모든 약은 식물 기원, 가장 효과적인 것들은 다음과 같다의 식물성 에스트로겐을 포함 :

1. "Klimaktoplan", "Klimadinon", "Remens". 이러한 약물의 일환으로 블랙 코호의 추출물을 제시한다. 폐경뿐만 아니라 월경주기와 지방의 신진 대사를 정상화하기위한 보정 및 심리 정서적 식물 혈관 질환에 사용되는 약물.

2. "Klimafen". 약물은 피부 탄력 복원, 레드 클로버 피토 에스트로겐을 포함하고 호핑, 갱년기 홍조, 골다공증 증상이 항산화 효과를 감소시킨다.

3. "자산 폐경을 Dopelgerts." 약물의 구성은 신체의 호르몬 여성의 구조 조정이 부담하는 것이 훨씬 쉽게되는 대두 이소 플라본, 감사가 포함되어 있습니다.

4. "삼나무 전원". 아마 리그난을 함유하는이 단백질 비타민 복합체. 액션은 종양 프로세스와 폐경의 에스트로겐 결핍의 보충을 예방하기위한 의미합니다.

맥주 남자는 여자 같은 수 있습니다

이 음료는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 이들의 수는 거의 콩 단백질에서와 동일합니다. 그러나 맥주는 여기에 어떤 혜택을 이야기하지 않습니다에 대한, 그래서 몸에 본질적으로 유해하다.

정기적으로 술을 소비하는 사람들의 대부분은 배와 지방을 진화했다. 그 이유는 여성의 성 호르몬과 같은 방법으로 역할을하는 피토 에스트로겐이다.

여성의 자연에서 체지방의 자연 증가는 어떤 상황에서 그와 어머니가 충분한 영양분을 가지고, 아이 베어링 자녀와 함께 연결되어 의도. 남자는 또한 호르몬 테스토스테론, 그의 몸은 둥근 근육과 구호되지 않습니다를 얻을 수있다. 다른 건강 문제를 개발할 수 있습니다 그 때문에 여성들은이 음료를 남용해서는 안된다. 대체 유용한 맥주는 또한 식물성 에스트로겐이 풍부한 맥아를 포함하는 일반 양조, 될 수 있습니다.

파이토 에스트로겐의 몸에 미치는 영향

대부분의 과학자에 따르면, 여성을위한 식물성 에스트로겐은 매우 유용합니다. 그들은해야합니다 :

• seordechno 심혈관 질환 (이소 플라본이 지방 대사를 조절) 방지;

• 골다공증의 예방 (피토 골절의 가능성을 감소 칼슘과 인의 흡수에 기여한다);

• 정신 감정 상태의 정상화 (주파수 및 열감 강도함으로써 시간 잠을 향상 상압으로 감소);

• 면역 체계를 (파이토 에스트로겐은 감염의 침투에서 여성의 몸을 보호하는 항 바이러스 및 항균 작용을 가지고) 강화;

• 암의 예방 (정기적으로 식단에 콩을 포함, 당신은 유방 종양, 피부, 대장의 위험을 줄일 수 있습니다.)

당신은 속도를 늦추고 장내 이소 플라본의 위장관 활성화의 만성 염증성 질환이있는 경우,이 경우에는 파이토 에스트로겐은 효과가 없을 것이라는 점을 알아야한다. 같은 상황은식이 섬유의 섭취 및 지방 음식의 결핍의 유병률에 관찰된다.

인체에 이러한 물질의 영향은 오늘날에도 연구되고있다. 지금이 순간, 과학자들은 식물성 에스트로겐의 두려움, 음식의 멤버 이유가 없다는 것을 동의합니다. 그러나 식물성 에스트로겐 약물은주의를 기울여야한다. 그리고에만 의사와 상담 후.