시뮬레이터 "Pohudeyka"효율성과 사진. 어떻게 당신의 손이 러닝 머신을 조립하는?

신체 활동은 체중 감량 과정을 속도가 빨라집니다. 그것은 세장비의보다 신속한 달성을 촉진합니다. 시뮬레이터 "Pohudeyka"는 양 측에 설치했다. 그것은 지방을 연소하는 과정을 가속화뿐만 아니라, 관절 병변을 제거하는 좋은 느낌을 준다 아닙니다.

시뮬레이터는 무엇인가?

시뮬레이터 "Pohudeyka는"Nikolaem Dolinovym을 만들었습니다. 남자는 과체중이었고, 그것을 제거 할 수 없었다. 이 장치의 도움으로, 그는 두 달에 20kg을 잡았.

오늘, "Pohudeyku"사람들은 근육을 강화하고 건강을 개선하기 위해, 스포츠 훈련 중에 사용합니다. 이 장치는 물론 관절의 치료에 설립된다. 복원하고 사지의 이동성을 개발하기 위해, 포스트, 그리고 수술 후 기간에 사용된다.

이 장치는 소형이며 많은 공간을 차지하지 않습니다. 벽에 부착. 벨트 루프를 연결하는 로프로 구성. 뿐만 아니라 체중 감량뿐만 아니라 주요 근육 그룹을 강화하는 데 도움이됩니다. 운동을하는 동안 추가로드를 얻을 수 있습니다. 생산적인 활동은 더 이상 20 분 이상 지속되는 것으로 간주됩니다.

작동 원리

시뮬레이터 "Pohudeyka은"여러 근육 그룹에 첨부됩니다. 그것은 모든 운동은 단순성과 효율성 모두에 영향을 미칩니다. 전체 부하보다 평소 운동을하는 동안 당신이 3 ~ 4 배 더 많은 칼로리를 구울 수 있도록 신체의 모든 부분에 균일하게 분포되어있다.

대부분의 운동이 활발하게 다시 참여하는 동안, 복부, 가슴, 다리와 어깨. 교실에서 근육이 스트레스를 경험하지 않고 피로가 최소화된다.

시뮬레이터 "Pohudeyka"도 마스터 희박이라고합니다. 척추의 관절, 마음과 몸에 해가되지 않는 것으로 생각된다. 이러한 금속 장치와는 달리 그것은 가장 안전합니다.

장치에 훈련하는 것은 유리하게 소화, 혈액 순환 동안, 베어링에 영향을 미친다. 스포츠, 잠을 안정, 운동 조정을 개선 신경 긴장을 제거하는 데 도움이됩니다. 사람의 OK 전반적인 정신 상태를 운전.

디바이스가 다양한 목적으로 사용될 수는있다 :

• 체중 감소;
• 근육을 강화;
• 스포츠 어린이를 소개;
• 섬세한 근육 발달을위한 재활하는 동안 사용합니다.

사실상 금기 및 일상 활동은 한달에 10kg의 체중 감량까지 잃을 수 없습니다. 시뮬레이터가 다이어트를 추가 할 경우, 결과는 인상적 이상입니다.

시뮬레이터 "Pohudeyka"효율성

그에 의해 발명 시뮬레이터를 사용하여 Dolinova 절차에 대한 교육 과정을 수행, 그것은하는 데 도움이 :

• 사람의 전반적인 건강을 향상;
• 이개월에 20kg까지 낮은 무게;
• 관절을 강화;
• 그것은 근골격계 시스템을 치료;
• 그것은 힘을 준다;
• 내구성을 증가;
• 그것은 톤을 지원합니다;
• 위장관을 안정;
• 이 자세를 향상시킵니다.

시뮬레이터 "Pohudeyka"에 대한 수업은 크게 외상 및 수술 후 회복 기간을 줄일 수 있습니다. 이 장치는 많은 긍정적 인 측면을 가지고 안전하게 물리 치료에 사용할 수 있습니다.

표시 및 금기 사항

시뮬레이터 "Pohudeyka는"과체중 인 사람들을 보여줍니다. 관절과 압박 골절에 대한 수술을받은 한 개인. 여기서 장치는 재활 기간 동안 사용됩니다. 시뮬레이터는 운동의 기관뿐만 아니라, 공동의 문제에 영향을 미치는 병리에 도움이 될 것입니다. 그것은 척추 측만증, 변비, 대사 장애 및 장폐색에 대한 장치의 사용을 권장합니다. "Pohudeyka는"전반적인 건강을 안정, 스트레스와 긴장, 수면의 정상화를 완화하는 데 도움이됩니다.

장치가 명확한 이점을 제공한다는 사실에도 불구하고, 그것은 심각한 질병 및 근골격계의 부상으로 고통받는 사람들을 위해 사용할 수 없습니다. 이것은 또한 척추에 적용됩니다. 이는 위장 시스템의 심각한 질환의 경우에 그 장치를 사용하는 것이 금지된다. 그것은 종양학의 건설 기간 동안 사용할 수 없습니다. 이 장치는 동맥 경화증과 심장 문제를 가진 노인 금기이다. 이 시뮬레이터는 임신 여성을위한 권장하지 않습니다.

용 원료

당신은 당신의 자신의 손 시뮬레이터 "Pohudeyka"를 만들 수 있습니다. 다음이 필요합니다 :

• 당신이 금속에서 실행할 수있는 드라이버 및 도구를 사용할 수 있습니다 대신에, 구멍을 뚫는 장착, 드릴과 8mm 드릴을 가지고;
• 30mm의 직경을 갖는 2 개 개의 단 블록;
• 여덟 케이블 길이 m 및 5mm의 반경;
• 140cm, 5cm 혹은 프로필렌 파이프 직경 50mm의 폭의 벨트 이송 길이;
• 특수 나사 - 반원, 장치가 벽에 부착되어있는;
• 가위와 일치.

자신의 시뮬레이터를 만드는 것은 많은 시간을 고려하지 않고, 인터넷을 통해 저장 또는 주문을에서 장치를 찾는과 관련된 추가 번거 로움에서 저장합니다. 크게는 구매에 지출 할 수있는 돈을 저장합니다.

시뮬레이터를 만들기

그것은 두 등분으로 절단 예정 8m와 일치 소작 끝나는 -. 시뮬레이터를 만드는 가장 중요한 부분은 밧줄이다. 이러한 조작 후, 로프 블록에 삽입된다. 시뮬레이터에 사용 된 폴리 프로필렌 튜브 벨트 또는 테이프 루프한다. 테이프가 재봉틀 꿰매 단부 네 개의 동등한 부분으로 절단된다.

폴리 우레탄 튜브는 쉽게 벨트 테이프를 대체 할 수 있지만, 그들은 훨씬 더 빨리 접지된다. 따라서, 가장 강력한 튜브를 선택해야 신뢰할 수있는 시뮬레이터 Dolinova "Pohudeyka"를 제조한다.

튜브 벨트 리본 로프에 통과. 벨트 띠의 위치에서 밧줄 어셈블리를 형성. 네 개의 노드가 있어야합니다. 두가 다리에 사용하고, 손을 두됩니다. 로프의 마지막 단계에서 30cm의 거리에서, 이중 조립 블록에 고정된다.이 단계에서 생산 설계는 완료된 것으로 간주됩니다. 단지 신뢰성, 올바른 장소에 장치를 고정하는 것이다.

, 시뮬레이터를 탑재 벽에 구멍을 뚫고 미래에 반원에 나사됩니다, 구멍,에 플러그를 삽입하기 위해. semiring으로 로프를 연결하고, 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다.

이 장치는 시뮬레이터 "Pohudeyka"어떻게 확장하는 방법을 배하는 방법 학교, 후에 생각 할 필요가 없습니다 너무 초등학교입니다.

옵션을 행사

시뮬레이터에 운동은 "Pohudeyka는"당신은 다른 수행 할 충분한 환상을 연결할 수 있습니다. 아래에 나열된 가장 일반적인 것들이다 :

• 그 자리에서 실행합니다. 벽에 고정 로프 위치면 시작. 대형 루프는 작은 손에 다리를 스레드. 러닝 머신에서 실행과 같은 움직임을 재현하는 것이 필요하다.

• 마히 피트. 오른쪽에있어, 헤드 드릴 벽에 마운트합니다. 오른쪽 다리가 약간 구부러. 큰 루프는 자신의 왼쪽 다리에 넣어 작은 손을 남아 있습니다. 그것은 장소 교대, 발을 로프의 손을 당겨합니다. 동일은 손과 다리를 변경, 다른 측면에서 수행해야합니다.
• 키를 누릅니다. 강한 구조를 밧줄을 당기는 것처럼 로프와 함께 큰 루프가 상승에 발과 손은 서로 다른 방향으로 던져.

이 시뮬레이터는 고유하며 당신은 충분히 적절한 운동을 찾아, 어떤 근육 그룹을 작업 할 수 있습니다.

리뷰

시뮬레이터에 대해 "Pohudeyka"는 다르게 말한다. 누군가가이 디자인을 제공하고, 사람이 완전히이 장치에 실망 결과에 만족했다.

긍정적 인 리뷰 시뮬레이터는식이 요법과 한 달에 최대 7kg의 추가 고용없이 잃게하는 데 도움이 말한다. 그것은 하루 종일 생기와 에너지의 충전을 제공합니다. 그것은 수면의 질을 향상시킨다. 많은 일반 자전거 운동을 생각 나게하지만, 단어의 사용자와 "Pohudeyka는"보다 효율적으로 몇 번을 운영하고 있습니다. 이 사람들은 10 분 이상 하루에 종사했다. 클래스에 대한 규정을 추가 한 경우, 그 결과는 훨씬 더이었다.

부정적인 리뷰는이 장치의 엄한을 지적했다. 심지어 하루 30 분을하는 것은, 그들이 어떤 결과를 달성하지 않았다는 것을 나타냅니다. 이 시뮬레이터의 도움으로 모양과 건강 상태를 개선 사람들이 있지만, 디자인은 신속하게 고장 및 밧줄을 문질러. 그들에 따르면, 3000 루블,이 장치는 더 신뢰할 수 있습니다.