어린이를위한 체조 (3 개월) : 추천

엄마와 아이의 상호 작용은 진정한 수수께끼입니다. 최근까지이 두 유기체는 하나로 기능했지만 오늘날까지도 그들의 심리적 연결은 여전히 매우 강하다. 따라서 함께 보내는 시간이 많을수록 빵 부스러기가 철할수록 개발이 잘 진행됩니다. 오늘 우리는 아이를 기쁘게하고 동시에 중요한 일을 위해 근육을 준비하는 훌륭한 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 곧 그는 앉아서 크롤링하고 걷는 법을 배울 필요가 있습니다. 아이를위한 체조 (3 개월)는 아주 간단합니다. 사람들은이 이론에 대해서만 알고 있고, 매일 서로에게 즐거운 시간을주고 가족 예산을 절약 할 수 있습니다.

연령 측면

왜 우리는 아기의 삶의 특정 부분을 선택 했습니까? 왜냐하면 그것이 가장 중요하기 때문입니다. 최대 3 개월 동안 마사지는 대개 임명되지 않으며, 아이가 엄마의 손과 그녀의 감동과 사랑의 온기를 느끼기에 충분합니다. 아이를위한 체조 (3 개월), 이것은 이미 아기를 조화롭게 발전시키는 데 필요한 절차입니다. 아이는 더 활동적이되고, 머리를 잡고 시작하며, 매일의 체조는이 과정을 더욱 가속화시킵니다.

기본 규칙

마사지는 아기에게 편안한 시간에 이루어져야합니다. 즉, 엄마는 식사가 끝난 후가 아니라 충분한 시간 동안 잠을 잘 수 있어야한다고 생각해야합니다. 실내 온도계도 중요한 역할을합니다. 감각을 편안하게하려면 따뜻한 물에 잠시 손을 잡아야합니다. 마사지의 경우 부드러운 크림이나 베이비 오일을 복용하면 손이 피부에 쉽게 밀려 들어가 보습이됩니다. 아이를위한 체조 (3 개월)는 10-20 분 동안 개최됩니다. 빵 부스러기가 불만을 나타내면, 일찍 끝낼 수 있습니다. 그러나, 대부분이 절차는 아이들을 아주 잘 대우합니다.

이 나이에 체조의 복합체는 선천적 인 반사 작용을 기반으로합니다. 그것을 수행하는 간호사 또는 어머니의 임무는 아기의 반사 신경을 사용하여 근육을 강화시키는 것입니다. 보시다시피 간단한 스트로크와 비틀기는 중요한 역할을합니다. 마사지에는 예방 및 치료 효과가 있습니다.

핸들 시작하기

그리고 이제는 어린이를 위해 체조가 어떻게 수행되는지 고려해 봅시다. 3 개월은 아기가 주변에서 일어나는 모든 것에 관심을 갖기 시작한 나이입니다. 그리고 멋진 깔개 위에 맨발을 돌려 놓는 것도 새로운 경험입니다. когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. 더욱이, 어머니가 애정 어린 손발에 손과 다리를 치기 시작했을 때. 우리는 움직임을 쓰다듬어서 마사지를 시작한 다음 문지르 기 시작하고 다시 쓰다듬어 마무리합니다.

그래서 부스러기 중 하나를 가져 가십시오. 먼저 아이의 팔을 따라 10 개의 스트로크를 할 필요가 있습니다. 그 후 원형 운동으로 전체 길이를 위아래로 통과시킵니다. 모든 움직임은 손에서 어깨로 진행됩니다. 또한 아이의 브러쉬와 손가락을 마사지해야합니다. 그 후에 조심스럽게 손을 섞고 희석하십시오. 이것은 특히 어떻게해야할지 모르는 아이들에게 해당됩니다. 아동을위한 체조 및 마사지 (3 개월)는 근육이 너무 약해 스스로를 수행 할 수 없기 때문에 운동을 느낄 수있는 기회입니다.

손가락과 손가락

양손으로 끝내면 우리 몸의 가장 작고 중요한 부분을 작업해야합니다. 이것은 손가락입니다. 심리학자와 소아과 의사가 오늘 이렇게 많은 시간을 보내는 것은 아무것도 아닙니다. 3 개월의 어린이를위한 핑거링 체조는 시작에 불과하며, 3 년까지, 그리고 미취학 아동기에 실시해야합니다. 손바닥과 엄지의 자극은 뇌의 발성 센터의 발달에 직접적으로 영향을줍니다. 그러므로 작은 손을 몇 번이나 치는 지에 따라, 그것은 당신의 작은 손이 얼마나 빨리 말하는지에 달려 있습니다.

손가락 체조는 게임이다. 오늘날에는 각 손가락을 쓰다듬어 동반 할 수있는 짧은 짧은 운이 있습니다. 그러나 당신이 아무것도 기억할 수 없다면, "The Forty-Crow"는 더 악화되지 않을 것입니다.

우리는 다리에 전달한다.

소아과 의사는 처음에는 팔다리로 마무리하고 트렁크에만 끼워야합니다. 끊임없이 부스러기의 상태와 분위기를 모니터하고, 그와 이야기하고, 재미있는 노래를 부르는 것을 잊지 마십시오. 3-4 개월 아동을위한 체조 는 게임과 의사 소통이며 지루한 의료 절차는 아닙니다.

그래서, 당신은 줄곧 갈 필요가있는 같은 방법으로 다리. 이렇게하려면 먼저 찰과상을 수행 한 다음 문지르십시오. 유일한 규칙은 아지석을 우회하는 것입니다. 양쪽 다리가 끝나면, 그들과 함께 조금 놀아 라. 파리와 가위를 건넌다. 중요한 것은 신중하고 신중하게 모든 것을하십시오.

발 마사지도 매우 중요합니다. 그것은 쓰다듬어서 시작하고, 그 때 그들은 구부리고 구부릴 것입니다. 우리가 끝낸 다리로, 당신은 더 멀리 갈 수 있습니다.

등 마사지

3 개월 동안의 유아 체조는 등의 의무적 인 작업을 포함합니다. 소아과 의사는이 나이에 아기의 배를 켜는 것이 필요하다는 점에 유의합니다. 어머니가 수행하는 뒤의 부드러운 쓰다듬기보다 더 좋을 수 있습니다.

이 사이트에서 엉덩이로 작업이 시작됩니다. 필요에 따라 마사지 크림을 추가하는 것을 잊지 마십시오. 그것은 손가락의 패드를 쓰다듬고 문질러서 수행됩니다. 그 후, 우리는 척추에 전달합니다. 유아는 한쪽으로 약간 돌려서 검 손가락과 엄지 손가락을 꼬리뼈에서 목으로 향하게합니다. 이에 응답하여, 아이는 등 근육을 사용하여 등을 구부린다. 이 후, 운동은 두 번째 측면에서 반복됩니다. 이제는 부드럽게 쓰다듬어 뒤의 전체 표면을 문질러 야합니다.

게이 체조로 넘어 갑시다.

먼저 뱃속 마사지를 마쳐야합니다. 소화에 매우 유용합니다. 빵 부스러기를 뒤쪽으로 돌리고 가슴을 때린 다음 위를 치십시오. 이 경우에 문지르거나 누르는 것은 권장하지 않으며 부드럽고 애무하는 움직임 만 권장합니다. 그들 모두는 시계 방향으로, 아주 조심스럽게 그리고 서두르지 않고 실행됩니다. 이제 체육관에 갈 수 있습니다. 이를 위해 하나씩 핸들과 다리를 올리거나 내리고 십자가와 스윙을 수행합니다.

마지막 운동은 시체를 들어 올리는 것입니다. 아기의 손에 손가락을 대고 부드럽게 들어 올리면 엉덩이가 찢어지지 않습니다. 가슴을 쓰다듬어 복잡한 짓.

fitball에 운동

체조 볼은 아이들이있는 모든 가정에 있어야합니다. 이것은 매우 유용한 시뮬레이터입니다. fitbole에 3 달 동안 아이들을위한 체조 - 이것은 작은 남자를위한 진짜 모험이고, 그는 기뻐할 것이다. 이 경우 공은 다소 작아야합니다. 결론은 공에 배를 올려 놓고, 아이는 발로 바닥에 도달 할 수있는 기회를 얻었습니다. 처음으로 아이는 자신에게 필요한 것을 이해하기가 어려울 것입니다. 그의 배를 공에 올려 놓고 부드럽게 앞뒤로 흔들면서 그것이 얼마나 재미 있는지 보여주십시오. 곧 그는 그 자신을 바닥에서 밀기 시작합니다.

관절 이상 형성을위한 마사지

그것은이 질병의 치료의 기초가되는 체조입니다. к минимуму. 부모가 적절한 사용은 질병 의 증상을 최소한 으로 줄임을 부모가 아는 것이 중요합니다. 그러나, 형성 장애가있는 어린이 (3 개월)의 체조는 정형 외과 의사의 치료 허가를 받아야만한다는 것을 기억해야합니다. 첫째, 예방 또는 치료 마사지를 수행해야합니다. 그 후에 체육관에 갈 수 있습니다.

치료 체조 수행 기법

아이가 등에 등을 대고 적당한 이야기 주제를 산만하게합니다. 쉬운 움직임은 발을 문지르기 시작할 수 있습니다. 다음 단계는 발 마사지입니다. 아기 발을 돌리는 것은 매우 정확합니다. 그 후에 우리는 훌륭한 일을 계속합니다.

다리에 각 손가락을 아주 잘 문질러 야합니다. 너의 임무는 아기가 손가락을 열도록하는 것이다. 이렇게하려면 발에 몇 번 그려 보거나 "8 자"를 그려야합니다. 그것은 완벽하게 모든 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 위의 단계를 수행 한 후에 계속 진행할 수 있습니다.

가장 효과적인 움직임

• 발가락의 다리는 번갈아 가며 배를 눌러야하며, 두 번째 다리는 계속 눌러져 있습니다.
• 아이의 다리는 무릎과 약간 옆구리로 구부려 야합니다. 한 번에 두 다리로이 운동을 할 수 있습니다. 이 경우, 아기의 반응을 면밀히 모니터링하십시오. 즉각적인 불안의 조짐이 즉시 멈 춥니 다.
• 발 뒤꿈치의 원 운동.
• 이제 우리는 다리를 들어 올리는 작업을 수행합니다. 발을 들어 아기의 손가락으로 아기의 손가락을 만지십시오. 이 운동은 첫날에 5-6 번 수행되고, 매일 매일 접근 횟수를 1 씩 늘립니다.

연습 계속하기

처음 2 주간은 위의 단지를 위해 충분할 것입니다. 그러나 약 2 주가 지나면 하중에 상당히 적응할 수 있으며 계속 진행할 수 있습니다. 중요한 것은 복합 마사지를 마사지로 시작하는 것입니다. 이 콤플렉스를 마스터 한 후에는 다음 연습을 진행할 수 있습니다. 그들의 차이는 그들이 부정직 한 자세로 수행된다는 사실에 있습니다.

• 다리는 엉덩이 관절에서 구부러져 야합니다. 이렇게하려면 무릎을 반대쪽 팔꿈치쪽으로 당길 필요가 있습니다. 운동은 두 다리를 차례로합니다.
• 두 다리는 양쪽으로 가져 가야하며, 그 후에 엉덩이의 발 뒤꿈치를 만질 것입니다. Taz 아기는 단단히 표면에 눌러야합니다. 이 운동의 시간은 5-6 초입니다.

결론 대신에

소아과 의사에 따르면, 모든 부모는 어떤 체조가 어린이 (3 개월)를위한 것인지 잘 알아야합니다. 전국의 유명한 아동 병원 의사 인 코마 로브 스키 (Komarovsky)는 모든 어린이에게 그러한 절차의 중요성을 지적합니다. 그리고 간호사와 함께 비싼 마사지 과정을 거칠 필요가 없습니다. 각 어머니는 간단한 운동을 수행하고 그 순서를 배우는 기술을 습득 할 수 있습니다. 결과적으로 아기와 함께 즐거운 시간을 함께 보내고 정기적 인 운동은 부스러기의 건강에 긍정적 인 영향을줍니다.